为什么说桃子滋补人，杏子伤身，李子伤身
原因是这三种水果中，桃子最有利于健康，而李子最不利于健康。
这句谚语是古人吃水果经验的总结。桃子性温，很少有人吃了桃子不舒服。杏子性热，很多人都有杏子吃多了上火的经历；李子性凉，吃多了容易拉肚子。所以桃子养人，杏子伤人，人埋在李子树下主要是强调水果吃多了给身体带来的危害。
其实从现代营养学的角度来看，这三种水果的营养价值都很高，没有好坏之分。只要适量食用，它们对你的健康有益。桃子含有多种维生素、果酸和钙、磷等无机盐，铁含量也很高，几乎是苹果、梨的4-6倍。
但是，桃子吃多了也容易上火。炎热且有口干、口渴、咽痛等上火症状的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1-2个桃子为宜。杏富含β胡萝卜素，抗氧化能力强，能保护眼睛。它的钾含量也很高，可以帮助维持体内正常的液体平衡。杏子不宜多吃，每天最好不要超过三个。
李子中含有的花青素是一种很强的抗氧化剂，有助于增强人体免疫力。此外，李子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃酸分泌，帮助消化。李子含有较高的果酸，一天最多可以吃4次。食用过量容易引起胃痛，脾胃虚弱的人要少吃。
揭示杏的四种未知功效
1.清除自由基
杏因为含有丰富的维生素A和C，所以像葡萄一样含有大量的天然抗氧化成分，两种不同维生素的组合大大增强了其清除自由基的能力。这种天然抗氧化剂有助于保持细胞的年轻活力，降低患老年痴呆症等老年疾病的风险。杏果肉中还含有黄酮类物质，能有效对抗心血管疾病。
2.抗炎作用
杏子含有儿茶素(也叫茶单宁)，这种物质在绿茶和可可粉中很常见。可以从杏中提取4-5克儿茶素。该组合物通过抑制引起炎症的酶的活性具有抗炎作用，从而保护血管和降低血压。
3.保护视力
因为含有大量的胡萝卜素，杏子可以保护视网膜，减少年龄带来的视力下降问题。如果想充分保护视力，建议每天吃3个杏子或3份其他水果，如香蕉、红皮水果等。
4.杏富含纤维
杏是一种高纤维水果，可以改善肠胃功能，促进食物的消化吸收。膳食纤维还能结合胆固醇，促进胆汁的分泌和循环，降低人体的胆固醇指数，防止胆结石的形成。
以上内容参考人民网-桃子滋养人，杏子伤人，死者葬于李子树下。有什么依据吗？
以上内容请参考人民网-桃育人杏伤人？揭秘杏的四大未知功效
吃桃有哪些禁忌
亲爱的你好！很高兴为您服务！吃桃子的禁忌有以下几点:第一，肠胃功能不好的人不宜吃。桃子富含果胶和膳食纤维。吃太多桃子可能会增加胃的负担。出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。其次，对桃子过敏的人是不能食用的。过敏的人吃了桃子可能会出现皮肤红斑、瘙痒、脱皮。严重者可出现腹泻和水肿。上火的人要少吃。中医认为，桃子酸甜可口，吃多了容易热。会有上火的症状。所以要适量吃，不要吃太多！桃子不宜空腹吃。桃子含有大量的有机酸。早上空腹吃可能会导致胃酸分泌过多。希望我的回答能帮到你。祝你生活幸福，万事如意！
三种人不应该吃桃子
三种人不应该吃桃子
三种人千万不要吃桃子。夏天到了，这是鲜红、饱满、多汁的桃子上市的季节。很多人爱吃桃子，桃子的品种也很多，但吃的方式都一样。有三种人绝对不应该吃桃子。
三种人千万不要吃桃子。11。糖尿病患者
桃子含糖量很高。所以对于糖尿病患者来说，桃子要适量食用，不宜多吃。
2.肠胃功能弱的人
桃子中的很多营养成分都是大分子物质，在胃里分解成小分子物质后，会很容易被人体消化吸收。对于肠胃功能较弱的人来说，大量大分子物质分解成小分子物质的过程会增加肠胃的负担，所以对于肠胃功能较弱的人来说。
3.婴儿
婴幼儿的肠胃功能还没有发育完全，没有办法彻底消化吸收桃子，所以不建议婴幼儿吃桃子。
桃子的功能和功效
桃子有很大的食用功效和作用。对于慢性支气管炎、支气管扩张、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等症如干咳、咯血、慢性发热、盗汗等，适当食用桃子可滋阴生津。
1.桃子具有补气血、养阴生津的作用，可用于气血两虚、面色萎黄消瘦、病后心悸气短的患者；
2.桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤的辅助治疗；
3.桃仁提取物具有抗凝血作用，能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能降低血压，可用于高血压患者的辅助治疗；
4.桃子含铁量高，含钾量高，含钠量低，适合缺铁性贫血和水肿的人食用。
如何挑选桃子
选购桃子时，不仅要看外表是否有裂纹，还要注意用手触摸。如果表面有毛，有刺痛感，可以选择它们。然后再用力压一点，如果硬度适中，没有水就更好了。如果太软，容易腐烂，不利于保存。红颜色的桃不一定甜。不要买果肉分离的桃仁。果仁和果肉粘在一起时，果肉更甜。
如何储存桃子
储存桃子时，可以放在冰箱里，也可以放在室温下。存放在冰箱里时，最好洗净晾干水分；需要注意的是，桃子放入冰箱后，含糖量可能会降低，味道也没有那么甜了。所以建议喜欢吃甜桃的朋友，尽量避免存放在冰箱里。常温保存时，要避免阳光直射，避免温度过高，放在通风处，远离水。它也应该远离已经坏了的桃子。
三种人不要吃桃子。2糖尿病患者
桃子每100克桃子含7克糖。糖尿病患者如果不多吃，会损害胰岛功能，使血糖、尿糖迅速升高，加重病情。
孕妇
热量摄入过多可能导致急性流产和出血。
婴儿
婴幼儿胃肠透析能力差，不能消化桃子中的大量大分子，容易引起过敏反应。
通常，上火的人容易生疮
桃子味甘，性温，暴食会生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于火上浇油。李时珍曾说:桃子吃多了，使人发胀，生痈，有害无益。
体弱多病、肠胃功能差的人
因为桃子含有大量的大分子物质，吃桃子会增加肠胃负担，引起腹痛腹泻，所以不适合食用。
孕妇吃桃子的好处
1.桃子营养价值很高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖和铁。铁的含量和果胶比较多，所以孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。
2.桃子是温性水果，营养丰富，对治疗肺部疾病有独特功效。有低血糖、肺部疾病和疲劳、哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。
3.桃子含有维生素B和c，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃太多。最好去皮，以免上面有防腐剂。
孕妇吃桃子比较好
吃之前可以直接用盐擦桃子的皮，然后用清水冲洗，可以把桃子的毛清洗掉，因为桃子上有农药，会拉肚子。另外，如果桃子是刚从树上摘下来的，最好放半天再吃，最好等到夏天暑气散去。
最好不要吃没有完全成熟的桃子。吃了会引起腹胀或腹泻。
孕妇不宜多吃桃子
1.由于内分泌系统的改变，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时消化功能下降。桃子含有大量的大分子物质，会增加胃肠道的负担，引起腹痛腹泻，这也是孕妇不宜多吃桃子的原因之一。
2.怀孕期间，由于体内激素的变化，身体趋于温热干燥，桃子也是温性水果。孕妇如果吃多了，会加重燥热，引起胎动不安，还可能导致流产。另外，有些孕期便秘的人会加重便秘的症状，所以孕妇最好少吃桃子。
3.另外，一些特殊过敏体质的孕妇吃了桃子后可能会出现过敏反应，如风疹、腹痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
三种人不要吃桃子。31。过敏人群:大部分桃子表面都有一层绒毛，再加上桃子本身的属性，很容易引起过敏。一般不建议过敏体质患者使用，以免出现全身水肿、发热、腹泻、呕吐等不良反应；
2.皮肤病患者:皮炎、毛囊炎、痤疮等皮肤病患者。有脆弱的皮肤，接触桃绒毛后可能加重皮损、瘙痒等症状；
3.婴儿:对于6个月以下的婴儿，不建议吃桃子，因为肠胃功能还没有发育完全；
4.孕妇:只要没有妊娠期糖尿病或对桃子过敏，都可以适量吃桃子，但孕期热量高，不能多吃，以免出血流产。
在吃桃子之前，建议患者用含有食用碱或盐的清水仔细清洗果皮表面的绒毛和可能的农药残留。另外，不宜食用局部腐烂面积较大的桃子，以免引起霉菌感染和腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道感染症状。
桃子怎么洗
1.盐洗法。将桃子的表面打湿，撒上一些细盐，然后来回均匀地搓，最后用清水洗净。
2.食用碱清洗法。清水中放少许食用碱，将鲜桃浸泡3分钟，搅拌几下，让桃毛自动浮上来，洗几下毛就没了。
3.轻轻地刷牙刷。可以选择专门的牙刷刷桃子，但是刷之前注意不要用水弄湿，尤其是有坑的地方。最后用清水洗净。
4.如果一次买很多桃子，不妨把它们都装在一个袋子里，然后把袋子装满水，在袋口放一个分号，把桃子从袋子里搓出来。这是通过桃子之间的相互摩擦来洗桃子，最后用清水洗干净。
5.剥。直接剥桃子是最方便快捷的方法。
什么样的人不应该吃桃子
我不知道，所以我决定:
五种不能吃桃子的人:
1.上火容易生疮的人:桃子味甘，性温。对于本来就生气的人来说，多吃桃子无异于火上浇油。李时珍曾说:桃子吃多了，使人肿起来，生痈，有害无益。
2.生病的人
血糖和尿糖
胃肠透析
桃子的含糖量高，每100克桃子含7克糖。糖尿病患者如果不过度进食，血糖、尿糖会迅速升高，加重病情。
另外，婴幼儿和孕妇在生活中尽量不要经常吃桃子，这对婴幼儿和孕妇的健康非常有害。婴幼儿胃肠功能差，不能消化桃子中的大量大分子，容易引起过敏反应。孕妇吃太多桃子会产生热量，导致流产和出血。
我们大家更需要注意的是，如果过敏，日常生活中最好不要吃桃子，以免引起过敏症状。有些人吃桃子会过敏。起初症状较轻，如嘴角红肿、脱皮、瘙痒等。这时，他们应该停止进食，洗脸洗手。如果症状严重，应该马上去医院。另外，桃子味甘性温，容易上火的人不宜多吃。最好不要吃未完全成熟的桃子，可能会引起腹胀或腹泻。
有三种人一定不能吃桃子。
第一，孕妇过量食用，会引起急性、流产和出血。
二、糖尿病人，桃子含糖量高，过量食用会损伤胰岛素，加重病情。
第三，婴幼儿和青少年胃肠透析不好，不能消化桃子中的很多大分子物质，构成过敏反应。
桃子是人们最喜欢的水果。它们不仅味道甜美，水分充足，而且富含各种营养成分。尤其是夏天吃个桃子，感觉很治愈。桃子能生津润肠，促进血液循环，消食化积。对血瘀血瘀、腹块积滞、杀虫、止咳升气、缓解心下硬度、排突出血、通经止腹痛、治血清、血谜、血燥、润大便、破瘀血、杀三虫有辅助作用。
桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、c，桃子含铁量很高，几乎居水果之首，所以吃桃子可以预防贫血。人们总是用美味的桃子来象征美好的食物，如蟠桃和桃子，它们代表健康和财富。桃子富含碳水化合物，是构成身体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能所必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；排毒；增强肠道功能。桃子还含有丰富的维生素C，维生素C具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基、防癌、保护细胞、解毒、保肝、提高免疫力、应急反应等作用。桃子含有维生素A、维生素B和维生素c，孩子多吃桃子可以使身体健康成长，因为桃子含有多种维生素，可以直接强身健体，增强智力。
但桃子含有大量水分，促进新陈代谢和肠胃蠕动，所以习惯性腹泻或肠胃不适的人最好不要吃桃子。另外，有高血糖、糖尿病的朋友要慎吃桃子，桃子含糖量高，不宜过多食用。此外，他们应该选择在两餐之间吃，少量多次。对于平时火气比较大的人来说，不适合多吃桃子。桃子，按照中医的说法，属于温性食物。桃子吃多了，会导致身体产生更多的热量，从而导致上火的症状。
桃的品种很多，有红桃、青桃、红桃、白桃、金桃、银桃、胭脂桃，都是以颜色命名的。
还有软桃、油桃、方桃、御桃、偏桃、毛桃、去皮核桃、李光桃、半斤桃等，都是根据形状来命名的。
五月有早桃，十月有冬桃，秋桃，霜桃，因季节而得名。
桃子最好吃，肉厚汁多，所以经常有人说，吃一个新鲜的桃子，不如吃一筐烂杏子，或者说桃子滋养人，杏子伤人。
桃子虽然深受人们喜爱，但也有自己的个性。禁忌:
1)桃子吃多了马上洗澡容易让人发烧。
2)、生吃桃子多了会发热、肿胀、丹毒中毒、生疖子，有害无益。
桃被列为五果之下，就是基于此。
3)、桃子不宜久吃，吃多了容易上火生疮。
桃子有很多种
如果是南方桃，它又软又甜，所以它是咸宜老少皆宜的水果。但由于含糖量较高，不适合糖尿病人食用。
如果是北方的酥桃，口感较硬，不适合消化道不好的人，尤其是有基础胃病的人，尽量少吃。
南方还有一种腌脆咸桃，酸甜可口，有助于消化，但口感也比较硬。胃不好就尽量少吃。
我看了看大家的回答，五花八门，不只是水果，还有谁惹谁了！
其实谁都不应该吃桃子。只有一种人，就是对桃子过敏的人。桃子是一种过敏食物，我们在生活中会遇到这样的人。吃桃子就像身上长了毛，痒痒的。事实上，对桃子过敏的人也对桃子的毛发过敏。有一种人对各种灰尘、花粉、树毛过敏，如柳絮毛毛或一些带有毛发的食物，如桃毛、猕猴桃毛、山药毛等。所以这种人不能吃。这是因为:
食物过敏主要是由食物中的蛋白质引起的，但食物过敏因人而异，因地区而异，因国家而异，有些人对谷类过敏，如小麦和荞麦。对海鲜过敏的人；还有对动物性食物过敏的，比如鸡蛋、牛奶；有的人对花生等坚果过敏；还有对水果过敏的人，比如猕猴桃、桃子等。一般的水果和蔬菜是儿童常见的过敏原。食物过敏，从我们常见的香肠嘴到打喷嚏，都会引起休克。
研究发现，桃子是中国最常见的过敏水果，大部分对桃子过敏的人也对蒿属花粉过敏。医学上叫蒿花粉桃综合征，还是先谨慎为好。
至于有人说糖尿病人不能吃桃子，这种说法是错误的:
首先，糖尿病人在血糖控制平稳的情况下可以吃水果；
二、桃子的血糖指数(GI)为28(低GI)，含糖量为10.1(低GI)，能量为42千卡，属于低能量的水果。糖尿病患者食物中考虑的三种含量，对桃子来说都是偏低的。因此，糖尿病患者可以吃桃子
还好桃子没洗，外面毛茸茸的东西能让我痒一整天，真的很吓人。过敏的话应该少吃。
天下没有不吃桃子的事！
桃子是一种常见的水果。桃子的品种很多，不同的地区也有很多对应的品种，但是不同的成熟度，其果糖含量不同，口感也不同。自古以来没有吃桃中毒的奇闻！
百度一下就知道吃桃子的好处:养肝气、通经、润大肠、散心结、生津止渴。
物极必反是自然规律。暴饮暴食也要受其苦:发烧、上火、疮疡、疟疾痢疾、营养不良等等。
桃子生吃一般脆甜爽口，所以老人和婴儿只能吃熟透的。牙病、胃病、疮疡、疟疾、痢疾患者不宜食用。
桃子的表皮经常有绒毛，少数人对此过敏。当然，远离它。生吃桃子一般要洗净刮干净再吃。百病从口入，要注意扁担，注意卫生！
