了解椰子油帮助你减肥的五个常见误区
台湾省有关油安全的新闻被炒得沸沸扬扬，人们应该如何选择油品也成为讨论的热点。除了色拉油，椰子油这种天然植物油也成了很多人的新宠。国外喜欢用椰子油护肤、护发甚至瘦身已经不是什么新闻了，但是椰子油真的有那么多好处吗？美国知名医疗机构梅奥诊所指出，椰子油属于饱和脂肪，目前还没有正式的研究证实椰子油有助于减肥。
关于椰子油的质量有不同的看法，所以在使用前有必要明确其功效和成分。根据美国Live Strong健康资讯网站的内容，椰子油的优劣大致可以分为以下五类。
Q1:有助于改善新陈代谢？
椰子油中的中链甘油三酯(MCTs)会增加热量消耗。每天服用15-24g的MCTs，可使身体总热量消耗增加5%，相当于120卡路里左右。
答:不一定。虽然中链脂肪酸的代谢途径确实不同于其他脂肪酸，但椰子油不等于中链脂肪酸，椰子油的效用自然不等于中链脂肪酸的效果。
Q2:抑制饥饿？
椰子油中的酮体有抑制食欲的作用。在一项对14名男性进行的小规模实验中发现，早餐摄入中链甘油三酯较多的人，在中餐中摄入的热量一般较少。
答:影响不大。就像美国流行的饭前喝1~2勺橄榄油减肥的理论一样，原理是油本身比蛋白质等其他营养成分让胃空得更久，所以可以增加饱腹感。但是别忘了，油本身就是卡路里。长期这样喝只会导致油脂摄入过多，不利于减肥。
椰子油无论是酸性还是碱性，都属于弱酸性
椰子油是比较少见的东西，在北方很少见到，在沿海城市比较常见。我给你介绍一下椰子油是酸性的还是碱性的。属于弱酸性。
椰子油是酸性还是碱性
椰子油水解后的性质为弱酸性。
椰子油怎么样
一层晶体满了。因为温度的原因，这里已经凝固了，但是完全不影响使用！看看我们的小馋猫，舔起来多好吃啊！护肤方面，效果很好，锁水保湿。一勺汤，整个厨房都是椰子油的味道，真想马上吃！
护肤，护发，冷拌，热炒都可以！每次洗完头半干后，涂上椰子油，既保护了头发，又让人心情愉悦。洗完脸后涂在脸上锁水保湿！
低温容易凝固，冬天使用也不方便，但是和效果比起来，还是可以忽略的！
海南特产冷榨椰子油用空气袋包装，收到的货物完好无损。真是惊喜！我在北方没吃过椰子油。看了产品介绍，在网上查了资料，才知道冷榨椰子油对人的健康有好处。
产品描述椰富椰子油是一种物理冷榨技术，被加工椰子油超过30年的企业采用。冷榨椰子油是从优质椰子肉中提取的。罐头包装，便于食用25℃以下凝固的椰子油。
当你打开罐头时，你会看到一个白色的凝固体，带有强烈的椰子香味。挖一勺放入口中融化。口感细腻，香味十足。再挖一勺放在蒸好的鸡蛋羹里。
鸡蛋和椰子油的香味真的是满屋飘香。炒花菜的时候加两勺椰子油也很好吃。喝牛奶的时候加一勺椰子油，牛奶和椰子的混合香味更浓郁。
椰子油的利与弊
优点:椰子油让我在做菜和沙拉的时候感受到椰子油散发出来的浓郁的椰子香味，长期食用会对身体非常有益。我正在经历，我期待着身体有很大的改善。
缺点:椰子油在25度以下会凝固。
植物油的优点和缺点
植物油的优点:
1.植物油问世一年左右，主要用途是替代甲醇，因为甲醇遇火燃烧，属于危险品，需要认证为危险品(极难处理)，而植物油遇明火不燃烧，不属于危险品。
2.无醇燃料闪点高，从9000到12000大卡不等，比以前的甲醇基燃料耐燃性高3倍，比普通液化气节能30%以上。
3.因为安全经济，更容易推广，餐厅老板也更放心。因为今年四月份无锡有甲醇餐厅爆炸的新闻，餐厅在选择的时候肯定会考虑到这一点。
植物油的缺点:
1.因为植物油遇明火不燃烧，普通灶具不能用，必须配专用灶具，需要雾化处理或电加热。新手可能不太了解，这里就不多解释了，而且之前甲醇用的灶具也不能用，因为甲醇遇火会燃烧，灶具需要更换。选择好的灶具很重要，可以多问问厂家，当地市场也很重要。
2.一个专家，可能他一知道就用植物油很容易，但是新手需要很多指导和一些专业知识，方便后期推广，所以很难耐心讲解。
本人从事该行业多年。有什么不懂的，可以问，希望采纳。
植物皂基和椰子油皂基哪个好
一般来说，植物皂基和椰子油皂基各有优缺点，选择哪种要看个人肤质和需求。
植物皂基由植物油提炼而成，含有椰子油、橄榄油、棕榈油、蓖麻油、甘油等营养保湿元素，在保湿肌肤方面更胜一筹。制皂过程中加盐将甘油、碱液、水、皂基分离，形成100%皂基，再加入香料。最后用模具把肥皂定型，就成了平时用的肥皂。
椰子油皂基因其卓越的脱脂清洁能力，被广泛应用于日常清洁用品中，尤其适用于油性皮肤和痘痘肌。但由于其清洁能力强，长期使用可能会损伤皮脂膜，导致皮肤干燥、脱皮，甚至损伤角质层，使皮肤粗糙敏感。所以皮肤干燥、皮肤敏感、角质层脆弱的人慎用。
综上所述，椰子油皂基可能更适合油性皮肤和痘痘肌；对于干性皮肤和敏感性皮肤，植物皂基可能更温和，更适合。但无论选择哪种皂基，都要注意正确使用，避免长期连续使用，以保护皮肤屏障。
