马齿苋的功效是什么。营养
马齿苋富含二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分。马齿苋具有突出的营养特性，其ω-3脂肪酸含量高于任何植物。ω-3脂肪酸能抑制胆汁酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病非常有益。
2.可食用的
马齿苋可以生吃，也可以煮熟吃，它的软茎可以像菠菜一样煮熟吃。但如果你不习惯它的浓烈味道，就不要用太多。马齿苋茎顶端的叶子比较软，可以像豆瓣菜一样煮。它们可以用来做汤或沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋可以和萝卜丝或土豆泥一起煮，也可以和洋葱或西红柿一起煮，它的茎叶可以用醋腌制。
内服外用能达到什么效果
马齿苋在农村田间很常见，鲜嫩的马齿苋也可以当野菜吃。其实在中医里，马齿苋还是一种中草药。中医认为马齿苋味酸，有驱寒作用。作为一种药物，它具有良好的清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效。
那么，马齿苋内服外用能起到什么样的效果呢？下面我们来看看马齿苋的具体功效。
1.马齿苋能清热解毒，凉血消痈
马齿苋具有很好的清热解毒作用，在体内热毒引起的血热疮痈红肿疼痛的情况下，可直接用新鲜马齿苋捣碎外敷，具有很好的解毒消肿的效果。同时马齿苋也可以煎服，也可以起到解毒消肿的作用。
可见，马齿苋无论内服还是外用，都具有较好的清热解毒、治疮消痈的功效。另外，对于生活中的一些常见病，如湿疹、癣疮、丹毒、蚊虫叮咬等。，使用马齿苋内服和外敷都有一定的缓解作用。
2.马齿苋能促进利尿和消除水肿
马齿苋具有一定的清热利湿作用，对体内尤其是下焦等部位有很好的清热作用。
比如我们下焦湿热小便不利，或者女性下焦湿热带下，可以口服马齿苋汤缓解。此外，马齿苋还可入药，用于一些湿重水肿的疾病，尤其是下肢膝部水肿，利尿消肿。
民间一些地方的人们经常用马齿苋煮水内服，然后将马齿苋捣碎敷在下肢浮肿处，可以有效缓解肢体湿重浮肿的症状。
3.马齿苋可以止血和止痢
马齿苋的酸寒作用，能清热凉血，止血，缓解体内血热引起的出血证。如妇女血热引起的崩漏，上火，内热邪炎引起的流鼻血，都可以用马齿苋入药缓解。
此外，古人还常用马齿苋缓解夏秋季节常见的胃肠湿热痢疾。这时候可以单用马齿苋煎汤，也可以用马齿苋和大米粥一起煮，也可以口服马齿苋蜂蜜汤，可以止血止痢。如果只是外用，一般不会起到更好的止血止痢作用。
可见马齿苋能帮助人们清热解毒，治疮痈，利湿消肿。
马齿苋外敷的效果
马齿苋外敷有助于消肿降火~
1.用马齿苋和少量粳米、酱油同煮。
2、产后出汗。将马齿苋磨成汁，服三粒。如果没有什么新鲜的，可以把汁和干的一起煮。
3.产后血痢，小便恶，腹痛。将生马齿苋翻炒，加入蜂蜜混合。
4.肛门肿痛。将马齿苋叶和三叶草叶等量使用，煎服，熏制。一天两次，有效。
5.用马齿苋捣烂汁液，倒入一两个温热的蛋清中，低温一次服用。一般是两次生效。
6.腹部有白色蠕虫。用马齿苋煮一碗水，空腹加盐醋吃。很快白色的虫子被排出。
7.风牙肿痛。用嚼汁在患处泡一把马齿苋，消肿就好了。
8、耳内外恶性疮。用半个分蘖和一两个干马齿苋，磨成最后的涂层。
9.婴儿脐部溃疡。用马齿苋烧，磨碎，涂上。
10、疖肿毒。马齿苋两份，石灰三份，磨成粉。加入蛋清搅拌均匀后涂抹。
11、积累多年的恶疮。用马齿苋捣碎密封，或用汗液煎服。
马齿苋可以直接捣碎在皮肤上摩擦吗
首先，马齿苋可以直接捣碎在皮肤上摩擦。马齿苋是蔬菜，但也是中药。据《本草笔记》记载，马齿苋能清热利湿，凉血解毒。目前，临床上马齿苋干品多与其他药材一起口服，主要用于治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、淋病、便血、痔疮等。新鲜马齿苋可捣碎外敷或煎服，也可用于治疗疔疮、丹毒、湿疹等。
二、马齿苋捣碎擦脸的方法:
1.马齿苋不仅能清热解毒，还能修复受损的组织和细胞。如果有皮肤化脓，先用双氧水清洗伤口，再用生理盐水冲洗，最后用碘伏消毒。然后取新鲜马齿苋250克，洗净，捣碎，用一次性无菌纱布块包裹，压成饼状，每日换药一次。如果常规消毒处理需要换20次，用马齿苋只需要3-5次，效果很好。
2.中药马齿苋具有祛湿止痒、清热消肿的作用。特别是对于一些脓性皮肤病如脓肿、痤疮等，有很好的排毒效果。方法:将家禽马齿苋草捣碎榨成汁直接敷于患处，或加蜂蜜调成水用作面膜。等20分钟左右，用清水彻底清洁面部，可以瞬间让皮肤变凉。
扩展信息:
1.马齿苋为一年生草本植物，全株无毛。茎横卧，平展在地上，枝淡绿或淡红。叶互生，平，厚，马牙状，上面深绿色，下面浅绿色或淡红色；叶柄粗而短。花无柄，中午开花；叶状的苞片；萼片绿色，盔状；花瓣黄色，倒卵形；雄蕊和花药黄；子房无毛。蒴果卵球形；种子小，斜球形，暗褐色，有光泽。花期5-8月，果期6-9月。
2.中国各地都有生产。性喜沃土，耐旱耐涝，生命力强。它生于菜园、农田、路旁，是田间常见的杂草。广泛分布于世界温带和热带地区。全草入药，具有清热利湿，解毒，消肿，消炎，止渴，利尿的作用。种子是明亮的；也可用作兽药和农药；嫩茎叶可做蔬菜，味酸，也是很好的饲料。
3.主要价值
①营养:马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分。马齿苋具有突出的营养特点，其ω-3脂肪酸含量高于人和植物。ω-3脂肪酸能抑制胆汁酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病非常有益。
②食用:马齿苋可以生吃，也可以煮熟吃，软茎可以像菠菜一样煮熟吃。但如果你不习惯它的浓烈味道，就不要用太多。马齿苋茎顶端的叶子比较软，可以像豆瓣菜一样煮。它们可以用来做汤或沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋可以和萝卜丝或土豆泥一起煮，也可以和洋葱或西红柿一起煮，它的茎叶可以用醋腌制。
③药用:【藏医】赞格日:全草治红白痢疾，红白白带，肠炎:外用治丹毒，痈疖，虫蛇咬伤。马齿苋:全草主要用于治疗痢疾，赤白带下，肠炎和淋病:中国藏药外用。【韩医】马齿苋:全草，清热解毒，止渴杀虫。用于痢疾、肿疮、金疮、内瘘。德吉普:全草用于治痢疾，各种肿疮，金疮，内瘘。
参考来源:百度百科:马齿苋；百度百科:马齿苋中药
