红色葡萄干或葡萄热量较高
葡萄干热量较高。每100克葡萄的热量是54卡，每100克葡萄干的热量是120卡。
葡萄不仅味道鲜美，而且营养价值很高。成熟的浆果含有15%-25%的葡萄糖和多种对人体有益的矿物质和维生素。多吃葡萄可以补气、养血、强心。
葡萄干中的糖分主要是葡萄糖，人体可以很快吸收。当人体出现低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，可以迅速缓解症状。Tizi比阿司匹林更能预防血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚性，对预防心脑血管疾病有一定作用。
扩展信息:
其他食物的热量含量:
1.苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。最棒的是，可以减少热量吸收。另外，苹果含有大量的钾。
2.香蕉100克/125卡路里
香蕉含有丰富的纤维、维生素A、钾和果胶，因此可以有效地调节肠道，有助于排便。香蕉还有除水的功效，不仅是最好的瘦身水果，也是美容佳品，吃后会让皮肤滋润。但是香蕉热量高，吃多了会变胖。
3.菠萝100克/32卡路里
菠萝也是一种酸性水果，可以调理肠道，帮助消化。另外，菠萝含有丰富的酶，可以分解毒素，促进排水，所以也是想减肥的人可以适量食用的水果。但是，最好不要在饭前吃菠萝，因为会伤胃，所以一定要先吃点东西。
参考来源:
人民网-准妈妈如何吃不同营养的葡萄干葡萄？
百度百科-卡路里(卡路里的单位)
百度百科-葡萄(葡萄科植物)
葡萄干和葡萄哪个营养价值更高
葡萄干和葡萄的外观有些相似，但葡萄干和葡萄的营养差别不是很大。
葡萄干和葡萄的营养价值更高
葡萄干和葡萄是不同的品种，那么哪种营养价值更高呢？
葡萄和葡萄干各有优势，营养成分也差不多。经常吃葡萄或葡萄干可以软化血管，升高血糖。对于高血压患者来说，经常吃一些葡萄也可以降低血压。它们营养成分的主要区别在于皮肤。葡萄干的皮比较薄，接近果肉，而葡萄的皮略厚。两者差别不是很大。
葡萄干肉中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，并能迅速转化为热量，有助于恢复体力，消除疲劳。葡萄不仅味道鲜美，而且营养价值很高。成熟的浆果含有15%-25%的葡萄糖和多种对人体有益的矿物质和维生素。多吃葡萄可以补气、养血、强心。在炎热的夏天，胃口不好的人经常吃葡萄来刺激食欲。适当多吃葡萄可以健脾养胃。
葡萄干和葡萄哪个更有营养
葡萄干和葡萄都好吃，那么哪个更有营养呢？
葡萄和葡萄干各有千秋，两种水果的营养价值都很高，看个人口味。经常食用葡萄、葡萄干可以增强人体免疫力，还具有抗衰老、消肿、安胎的功效。无论老人还是小孩，都可以吃葡萄和葡萄干。葡萄干和葡萄的形状有些相似，很多人分不清葡萄和葡萄干的区别。其实葡萄和葡萄干看起来一样，但是有很多不同。
提取物中含有丰富的花青素，抗氧化能力强，有助于清除自由基，防止蛋白质和核酸被自由基破坏，从而延缓衰老，延长寿命。葡萄果实营养丰富，主要包括糖、蛋白质、脂肪、维生素(A、B1、B2、B12、C、E等。)、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食物纤维素、卵磷脂、烟酸、苹果酸、柠檬酸、烟酸等有机成分；还含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分。
孕妇吃葡萄干和葡萄哪个营养价值更高
孕妇吃葡萄干和葡萄都没问题，那么孕妇吃葡萄干和葡萄哪个营养价值更高呢？
孕妇吃葡萄比较好。葡萄可以抗毒杀菌。葡萄中含有天然多酚，可以与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去传播疾病的能力。经常吃葡萄对脊髓灰白色病毒等病毒有很好的杀灭作用，使人产生抗体。葡萄可以缓解孕期疲劳。葡萄中含有的大量葡萄糖和果糖进入体内后会转化为能量，可以快速增强体力，有效消除身体疲劳。所以，累了吃点葡萄，能很快改善。
其实葡萄和葡萄干差别不大。本质上都是葡萄的果实。提子是香港、海南和上海对葡萄的别称。红葡萄叫红葡萄；黑葡萄叫黑葡萄；青葡萄叫青提。他们把粒大、皮厚、汁少、品质高、皮肉难分离、耐贮运性好的欧亚葡萄称为葡萄干，而把粒大、质软、多汁、易剥皮的果实称为葡萄，从而形成两个名称。一般来说，所有的进口葡萄都被划分为小类。
葡萄干和葡萄有什么区别吗？哪个更有营养？
葡萄干和葡萄不一样，那么葡萄干和葡萄有区别吗？哪个更有营养？
葡萄干和葡萄的区别可以从外观、果肉分离、口感等方面来区分。葡萄干多为椭圆形，具有果粒大、色泽鲜艳、耐贮运、口感好的特点。巨峰葡萄软、多汁、易剥，而葡萄干很难剥，口感脆硬。另外，葡萄干里面的籽很少，很多优质的葡萄干都是没有籽的。但是从专业的角度来说，葡萄干和葡萄在营养上并没有太大的区别。所以一般来说，葡萄干是葡萄品种之一，除了口感、味道、形状上有一些差异外，营养成分基本相同。
相对来说，葡萄干更有营养，含有多种果酸、维生素和矿物质。葡萄干中含有大量的葡萄糖和果糖，血气较弱的人多吃葡萄干，有利于补益气血。此外，葡萄干皮和葡萄干核中还含有人体所需的各种维生素，所以吃葡萄干不仅有补血益气的作用，还有养颜美容、滋补肝肾的作用。
葡萄和葡萄干有什么区别？葡萄干和葡萄有什么区别？
葡萄和葡萄干在形状、果肉和含糖量上有很大不同。仔细观察就会发现它们之间的差异:
1.形状
葡萄干的形状多为椭圆形，果粒大，色泽鲜艳，耐贮运，口感好；相比之下，葡萄大多是圆形的。
2.肉
葡萄干比较粗，籽少，洗完可以直接吃，不用吐籽。另一方面，葡萄又软又多汁，很容易剥。葡萄里面的籽比较多，吃起来比较费劲。
3.含糖量
葡萄糖含量高，含有大量的葡萄糖和果糖，易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。
4.怎么吃
葡萄干的皮比较难剥，一般可以洗干净后不去皮直接吃。葡萄的皮需要吐出来，不好吃。
5.价格
一般来说，葡萄干的价格高于葡萄。
6.名称
提子最初是传统粤语中对葡萄的称谓。因为早些年进口葡萄借用了粤语称谓，提子只是在中国大部分地区的语境下，指的是进口品种的葡萄。一般来说，在广东以外的地区，葡萄干一般指进口品种的葡萄。
葡萄干肉中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，并能迅速转化为热量，有助于恢复体力，消除疲劳。葡萄干的果肉含有特殊的氨基酸，有助于改善大脑功能。当我们吃葡萄干时，我们通常会把它们吐出来，因为它们很硬，没有味道，但葡萄干仁才是真正的营养价值，这一点往往被忽视。种仁含有花青素，一种植物中罕见的抗氧化剂。花青素之所以重要，是因为它可以清除破坏正常细胞的自由基，防止细胞衰老，增强免疫力，保护动脉壁上的胶原蛋白不受损伤和僵硬，从而达到抗氧化的作用。
葡萄不仅味道鲜美，而且营养价值很高。成熟的浆果含有15%-25%的葡萄糖和多种对人体有益的矿物质和维生素。多吃葡萄可以补气、养血、强心。在炎热的夏天，胃口不好的人经常吃葡萄来刺激食欲。适当多吃葡萄可以健脾养胃。葡萄是铁元素最复杂的水果，是贫血患者的营养食品。经常吃葡萄有利于神经衰弱和疲劳。
葡萄和葡萄干的营养价值和热量比较
1。每100克葡萄的热量为44千卡，蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物10.3克，维生素C 25克..
2.每100克葡萄干热量为67千卡，蛋白质0.63克，脂肪0.35克，碳水化合物17.15克，维生素C 4微克。
3.葡萄家族庞大。世界上有60多种葡萄植物，葡萄干只是欧亚葡萄中的一种。常吃的葡萄，如巨峰葡萄、夏黑葡萄等，皮厚汁软，容易剥皮，葡萄干皮薄肉脆，不易剥皮。
4.从营养成分来说，葡萄比葡萄干更有优势。葡萄的维生素C含量是葡萄干的6倍，但是碳水化合物和脂肪的含量却比葡萄干低，真是集优势于一身。
5.有一种说法是吃葡萄干更有营养，因为葡萄皮中含有原花青素，原花青素的抗氧化能力高于果肉中的花青素，吃葡萄干可以做到不吐葡萄皮。这其实是一个误区，因为即使吃了皮，人体也很难吸收其中的原花青素。如果想获得更好的抗氧化效果，最好多吃果肉。
6.在市场上，葡萄干的价格比普通葡萄贵很多。所以从营养和价格上强烈推荐葡萄！葡萄干唯一的好处大概就是吃葡萄的时候不会把皮吐出来。
扩展信息:
1.葡萄的营养成分不仅美味，而且营养价值很高。成熟浆果中葡萄的含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。
2.葡萄中的多种果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C、P等矿物质，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。
3.发现葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚性，对预防心脑血管疾病有一定作用。每天食用适量的新鲜葡萄，不仅会降低患心血管疾病的风险，而且对缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康尤其有益。
4.新鲜葡萄中的黄酮类物质可以清洁血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄颜色越深，含有的黄酮类化合物越多，但如果葡萄皮和葡萄籽一起吃，对心脏的保护效果更好。
5.葡萄干的葡萄籽提取物原花青素为白色粉末，溶于水、乙醇、甲醇、丙酮和乙酸乙酯，不溶于乙醚、氯仿等溶剂，有涩味。其中，葡萄籽提取物中低聚原花青素的含量成为产品质量的关键指标。
6.葡萄干皮也有抗癌作用。美国伊利诺伊药科大学的研究人员发现，这种物质存在于花生、葡萄干等70多种植物中，尤其是葡萄干皮和红酒中。
7.因为市面上的葡萄干大多有农药残留，所以带皮吃之前一定要清洗干净。最好先用清水冲洗，用能有效去除农药成分的清洁产品，清洁两分钟以上。但不宜用水或盐水浸泡，因为水浸泡容易促进葡萄干表面残留农药向果肉渗透。
参考:丁香生命研究院-葡萄和葡萄干的营养有什么区别？价格其实差一倍
参考:百度百科-葡萄干
参考:百度百科-葡萄
