百香果有什么功效？经常吃百香果的女性有什么好处？
夏天大部分人特别喜欢去奶茶店买奶茶，但是夏天又热又油腻，所以大部分人喜欢喝水果茶，百香果是非常不错的选择。百香果味道酸甜，又称蛋果或百香果，生长在我国亚热带地区，一般种植在广西、广东、江西等地。百香果还有很多功效，可以清肠减肥，给身体补充能量，消除一些炎症。
百香果含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进肠胃蠕动，所以可以排除肠道内的一些毒素，防止脂肪堆积，所以减肥的女性可以服用百香果泡水。百香果中的一些成分还可以抑制消化道中的细菌和一些有害微生物，因此可以帮助治疗肠胃炎。当人们紧张或焦虑时，晚上可能会睡不着觉。这时，睡前用一杯水浸泡百香果，可以提高睡眠质量。
女性常吃百香果，好处多多。它可以防止便秘，帮助他们减肥，帮助他们在困的时候提神。尤其是想减肥的女性，夏天可以用百香果泡水，促进肠胃蠕动，改善便秘，刮油。百香果富含设施纤维，进入人体后饱腹感还是比较强的，所以其他主食摄入较少。百香果中维生素C和维生素E的含量相当高，可以消除体内的自由基，所以对于皮肤粗糙、暗沉的女性来说，也可以改善皮肤状况。
但是，人们在喝百香果的时候要多加注意。不是所有人都适合喝百香果。比如有的人胃酸太多，就不适合喝太多。百香果尝起来很酸。大部分人喝的时候都会加点糖。这种酸性成分进入胃后会刺激胃酸的分泌，然后人会出现各种不适症状，可能会出现胃酸反流。有些人天生对百香果过敏，要尽量避免。
吃百香果有什么好处
百香果果汁色、香、味、营养俱佳，富含人体必需的17种氨基酸、维生素、微量元素和160多种有益成分，适合制作果汁、果冻、果子露、果酱等产品。
百香果具有消炎止痛、活血强身、降血脂降血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等功效。其作用机制如下:
1.深层清洁机制:超细纤维能渗透到胃的最小部分，通过其活性基因吸收体内有害物质，并彻底排出，改善肠道。百香果能抑制消化道有害微生物的生长，二者合用对排除体内毒素、调理肠道和健胃、提高机体营养吸收功能有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。
2.排毒养颜机理:净化身体，避免有害物质在体内沉积，从而改善皮肤，美化面部。
3.塑身机理:吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸附胆固醇、胆汁等有机分子，从而抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康美丽的体态。
4.促进新陈代谢:超细纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道内的刺激物，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的发病率。超细纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。此外，百香果含有丰富的VC、胡萝卜素和SOD酶，能清除体内自由基，起到护肤抗衰老的作用。
吃法:(1)直接鲜食:将百香果切开，用勺子挖出果肉直接食用(种子可食用，富含高级蛋白质和高级脂肪)。⑵制汁:取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加入200ml水，加少许糖调节甜度，搅拌，得到一杯色香味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。夏天冰水，冬天温水，几滴蜂蜜，味道更好。⑶果壳不仅可以用来提取果胶、药用成分和加工饲料，还可以用来泡酒或泡茶、炒菜。
百香果果汁饮料采用纯新鲜水果果肉制成，其中所含水果果肉的密度与天然超细纤维不同。冲泡后静置一段时间会出现分层，是正常的物理现象，对品质没有影响。成熟的百香果采收储存一段时间后，外壳会凹陷，但里面的果肉会更甜，建议做成果汁
女性吃百香果的好处
1。经常吃百香果的女性，会吸收百香果中丰富的维生素C和E，这是保护皮肤不可或缺的。前者具有多种生理功能，是女性滋润肌肤、美容养颜的法宝。后者是维生素E抗氧化能力强。在营养学上，维生素E又叫生育酚，有利于男性合成精子和女性生育能力。还能促进皮肤中胶原蛋白的合成，帮助女性促进身体的新陈代谢，有美容养颜的功效。
2.此外，对于经常吃百香果的女性来说，百香果还含有丰富的纤维素，尤其是百香果的种子中。如果你喜欢吃百香果籽，它并不是一种不能完全食用的物质。
3.只要肠胃消化没有问题，没有消化不良等症状的人，都可以适量吃百香果的种子。一起吃是润肠通便的利器。帮助女性朋友解决大小便不畅的烦恼。
4.此外，百香果含有人体所需的多种氨基酸和多酚类物质，还有助于安神助眠，改善睡眠质量差和不良情绪，适合平时压力大、无法缓解的人食用。
吃百香果有什么好处
百香果主要有三个作用:第一，缓解便秘；第二，抗氧化；第三，保护眼睛。百香果也是一种低糖水果，非常适合糖尿病人食用，而且还富含钾，适合高血压人群食用。它的热量相对较低。一个70g的百香果，去皮后只有29g可食用部分，热量只有20kcal左右。
