芋头西米怎么做又好吃又简单
【芋头西米】
食材:芋头、西米、牛奶(加椰奶或炼乳更香，不要放了)
调料:糖
。西米不能用冷水洗或煮，否则西米会散开。
2.准备半个芋头，或者用一个。去皮，切成小块，放在盘子里备用。可以切成小块方便蒸，但大了就不好煮了。
3.在芋头里放2勺白糖，搅拌均匀，然后盖上一层保鲜膜，用牙签在保鲜膜上插几个孔放气，最后放入烧开的锅里蒸20-30分钟左右。(这种方式的甜芋头不是很甜，但是很简单。如果你喜欢甜芋头，可以看我文章后面的介绍。)
4.西米时间到了。打开盖子，西米已经全部变成透明状态。如果中间有白点，证明温度不够。只要加一点水，继续煮，继续炖。现在把煮好的西米拿出来过冷水，最后沥干水分备用。
5.取一个碗或杯子，放入蒸好的芋头和西米，然后加入糖，最后倒入牛奶，加点椰奶或炼乳，味道会更香。这个芋头西米做好了。
6.做好的芋头西米可以马上吃，也可以冰镇后再吃。味道更好，还能解暑。
注意:
做芋头一般有两种方法:
第一种方法是加糖直接蒸，简单，但是芋头的甜味有点淡，比较适合不喜欢太甜的人。
第二种方法是把芋头炒熟，去油，然后在锅里放入水和白糖，熬成糖浆，最后把芋头倒进去，让芋头沾满糖浆，就可以出锅了。这个方法有点麻烦，但是做出来的芋头又香又甜。
白萝卜和扁豆能一起吃吗
今天给大家带来的这个汤就有这样的功效，就是鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤。
主要功效:健脾祛湿，清热除烦
推荐人群:适合脾虚湿盛、口干舌燥、夏季养生的人群。
材料:莲藕150g，白萝卜200g，扁豆30g，兔肉200g(3-4人)。
烹饪方法:莲藕洗净切块，白萝卜去皮切厚块，扁豆略泡，兔肉切块泡水备用。将所有材料一起放入砂锅中，加入1800毫升清水，大火烧开，中小火继续煮1小时，最后调味即可食用。
汤品点评:此汤融合了莲藕健脾，萝卜清热理气，扁豆健脾祛湿，兔肉低脂，不仅味道好，还具有一定的保健作用，算是符合节气特点的汤。
平时我们知道各种各样的养生方法，但是很多朋友不知道哪个是真的，哪个是假的，所以我需要擦亮眼睛，看看哪些养生方法好，哪些适合我们，才能真正的得到健康。
如何蒸芋头
原料:1个荔浦芋头
调料:适量的糖
生产步骤:
1.荔浦芋头洗净去皮，切块放入蒸盘中。(也可以不放蒸笼直接上蒸笼。)
2.将蒸盘放在蒸笼上，锅上放冷水，大火加气后小火蒸10-15分钟。
3.你可以很容易地用筷子穿过芋头片。把火关了。稍微凉一点的可以蘸白糖吃。
食物小贴士:
1.荔浦芋头产于桂林荔浦县。又大又有营养，芋头又白又软，质量上乘。把芋头切开，可以看到芋头上布满细小的红色筋，类似槟榔图案。
2.买的时候要选择芋头比较结实，没有斑点的。一定要匀称，重量轻，也就是水少。切的时候表示质地疏松，是上品。注意外观上不要有烂点，否则切口会有腐败。另外，还可以观察芋头的切口。如果切口汁是粉状的，肉就香脆可口。如果是液体，肉就没那么蓬松了。
3.芋头的蒸时间取决于芋头片的厚度。在锅里蒸10分钟后，用筷子戳一下，看看是否熟了。如果蒸的时间太长，芋头太多会影响口感。
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三种人不能吃芋头
女性吃芋头的禁忌
蒸芋头
四种人不宜吃芋头。那么，香蕉不能和什么一起吃呢？谁不能吃香蕉？
香蕉不能和任何东西一起吃
1.香蕉和芋头不能一起吃。一起吃会让胃不舒服，会觉得胀胀的。
2.香蕉和红薯不能一起吃，一起吃会发生不良生化反应，引起身体不适。
3.土豆和大蕉不能一起吃。一起吃会产生不良生化反应，引起面部色斑。
4.香蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林与含糖量高的食物，如椰子、甜石榴、桃子、葡萄、香蕉等，很容易形成复合物，从而降低药物在早期的吸收率。
5.香蕉和红薯不能一起吃，肚子会胀。
6.香蕉和豆脑不能一起吃，会出现腹胀、消化不良、放屁、食欲不振等不良反应。
谁不能吃香蕉
1.高血压、冠心病、动脉硬化者；脾胃虚寒、便溏泄泻者不宜多食生香蕉。
2.急慢性肾炎和肾功能不全的人不宜吃香蕉。香蕉含钠盐较多，如大量食用香蕉，与服用钠盐一样，造成患者血液中钠水潴留，加重水肿，增加肾脏负荷，加重病情。
3.香蕉不宜空腹吃。最好是饭后或者不饿的时候吃。
4.体质弱、怕冷的人最好尽量少吃香蕉。
5.孕期胃寒、虚寒、肾炎、脚肿的人，最好不要生吃香蕉。
营养价值
香蕉可以吃，香蕉和香蕉的营养价值差不多。从中医的角度来说，两者都有润肠通便的作用，但香蕉性凉，性偏中性，不适合胃寒者食用。一般来说，老年人应该吃香蕉。
