夏天吃什么喝什么茶降火
夏天天气热，雨水少，很多人容易上火。这时候就需要吃点食物降火了。容易生气的人最好注意预防。虽然上火不是什么严重的病，但是一旦上火症状还是挺难受的，夏天吃什么好呢？夏天喝什么茶降火？
1.夏天吃什么降火
夏天气温高的时候容易上火。要注意清热降火。蔬果是清热降火的佳品。那么，夏天吃什么水果蔬菜降火呢？下面是一些降火的食物。
1.西红柿清热
西瓜是夏季时令水果，最丰富、最甜、最有营养。西瓜有清热解毒、平肝去火的作用。
2.苦瓜可以降火
夏天气温升高干燥，容易引起人上火，尤其是现代人更喜欢吃辣。所以，夏天要避免上火，就要从降火方面进行食物养生。大家都知道苦瓜会降火，尤其是苦的苦瓜，降火效果越好。所以，我建议你如果想保持健康，夏天多吃苦瓜。
3.豌豆清肠
天气渐热，食欲难测。吃东西可能难以控制，会导致一些食物堆积在肠道里，无法消化。这个时候建议吃一些清肠的食物，比如豆类，尤其是豌豆。它可以促进大肠的蠕动，使肠道的功能更加有效。
4.草莓的解毒
夏天生长的食物和其他植物太多，容易使人中毒，所以要多吃自动排毒的食物进行食疗。而草莓就有这种功效。草莓不仅有常见的功能，还有促进伤口愈合的作用。所以夏天多吃草莓是有好处的。
5.雪梨的水合作用
漫长的夏天提醒着夏天的到来。这期间气温会慢慢上升，人会感觉焦躁不安。推荐吃雪梨，因为它鲜嫩多汁，酸甜可口，所以又被称为天然矿泉水，是最好的补水护肤品。
6.西瓜是凉的
西瓜性凉，吃了不会刺激，还能解暑。并且富含钾盐，可以弥补人体内流失的大量钾盐。
2.夏天上火喝什么茶
凉茶
凉茶是夏季清热燥湿、预防中暑的经典饮品。一般可以自己在家炒或者去超市买现成的罐头喝，但不适合大量长期饮用，因为夏枯草成分超标会引起中毒。
薄荷茶
薄荷叶可以晒干做成薄荷茶，夏天可以自己泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别爽，还有去火的功效，再加点柠檬皮更美白。
绿茶
绿茶味微苦微寒，具有清热解暑、解毒、清火、降燥、止渴、生津、强心、提神的作用。但绿茶性微寒，体质较弱的人不宜大量饮用，以免伤脾胃。
苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效疏风清热、明目生津，治疗风热头痛、目赤牙痛等症。而且苦丁茶还能有效降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉，但是苦丁茶很苦，可能很难喝。
菊花茶
菊花茶有清热降火的作用，对明目很有帮助。同时还能提高视力，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。用菊花10克，枸杞5克，放入锅中加水煮成茶。适用于精力旺盛、头晕脑胀、耳鸣、眼痛等症状。
绿茶
与红茶相比，绿茶具有良好的清热解渴、生津止渴的作用。绿茶也是最传统的茶饮料之一，夏天不妨试试冰绿茶。
决明子茶
决明子也是一种可以解暑的茶，特别是对于咽喉炎和视力不好的人。近视的朋友可以在日常生活中多喝这种茶。
大麦茶
大麦茶主要用于预防中暑，可以快速补充失衡的电解质，对去除内热也有一定的作用。如果长时间大量出汗，建议喝大麦茶补充体力。
竹叶茶
竹叶本身具有很强的清热解毒作用。竹叶性也寒，有解体热、毒热的作用。夏天喝是非常合适的好选择。
三七花茶
三七花含有较多的生命皂甙，能使身体获得延缓衰老的神奇功效。三七花茶可以每天喝，味道苦中带甜，会逐渐适应，也能缓解和释放生活烦乱、脾气不好的症状。
3.夏天喝茶的注意事项
空腹喝茶是不可取的
古人曾说，早一杯茶，胜过强盗进穷家，意思是早上空腹喝茶不可取。因为空腹喝茶会稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。
喝浓茶是不可取的
一般茶叶能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，使茶碱在人体内积累过多，导致神经功能紊乱。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液的功能降低，出现便秘。茶的量一般每天5~10克，泡两次为宜。
不要喝隔夜茶
茶叶放久了，不仅维生素等营养成分流失，还容易酸败。甚至茶叶中的鞣酸也会变成刺激性很强的氧化物，容易伤脾胃，尤其是夏天，会引起肠胃炎症。
睡觉前不要喝茶
睡前两小时最好不要喝茶，否则会让你过于兴奋而无法入睡，甚至引起失眠。老年人睡前喝茶容易导致焦虑多尿，也会影响睡眠。如果失眠是因为喝茶引起的，用安眠药也没用。
4.喝汤可以降火
1.绿豆百合汤
配料:绿豆和百合
功效:清凉祛痘，适合皮肤过敏人群。
绿豆提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱具有良好的清洁和保湿效果。天然矿物质能给皮肤提供充足的水分，增强皮肤的保湿效果。绿豆还可以改善色素沉着，保持皮肤弹性。
百合:含有丰富的矿物质和维生素，能促进人体营养代谢，增强人体抗疲劳能力，清除体内有害物质，延年益寿。甘苦，润肺止咳，清热安神。
2.酸梅汤
配料:酸梅
功效:从中医角度来说，肝功不好的患者可以吃酸味食物，酸梅可以平肝降火，健胃消食，养肝。而且酸梅还是天然的润喉药，可以滋润和缓解咽喉发炎的部位，减轻疼痛。
三七可以降火吗？怎么吃不上火？
三七也叫田七花。中国人吃的时候喜欢加一些药材，以达到治疗的效果。三七属于中药同源，即可以食药两用，应用范围很广。那么，三七能降火吗？三七花:种植在三七的土壤中，味苦，性凉。主要功能是理气、收敛、消肿。治疗痢疾、腹泻、喉炎、劳损、跌打损伤、红肿疼痛。有人说三七花上火，应该是基于个人体质。三七进补不上火是它的特点，但是个人会，所以要根据自己平时的情况来定。同时，三七花生吃不会上火，只有吃炖肉的人才会上火。三七花对个别人会有上火的迹象，短时间服用就会这样。那么如何吃又不上火，下面小编教你:淮杞三七汤食材:三七17克，山药32克，枸杞子26克，龙眼肉25克，排骨300克，盐适量。方法:将三七、山药、枸杞、龙眼肉全部用布袋扎好后，与排骨放在一起，加入4碗清水。首先小火炖2-3小时，加盐调味。三小碗可以煮。一次1小碗，1-2天吃一次肉和汤。功能:生血补血，开胃健脾。适用于肿块迅速增大，舌体有暗紫色斑点的胃恶性淋巴瘤患者。服用前需要看看自己的体质。三七性温，性寒。如果你是阴虚火旺的体质，你可能会生气。可以选择性味偏寒的活血药物，如牡丹皮、赤芍等。以及生地、玄参、栀子等。，清热养阴。通过上面的介绍，大家对三七花有了一定的了解。如有需要，康爱多大药房致力于帮助人民群众提高用药水平，降低用药成本，为患者朋友提供厂家直供、价格低廉、绝对正品的优质药品。
三七花火吗
三七花凉。三七花在任何情况下喝了都不会上火，但是花必须是未经加工的。一、什么人可以多喝三七花茶？1.长期体弱多病，免疫力低下，经常感冒或身体不适，精神不振，无精打采者。他们一年生病很多次。2.高血压患者及其并发症有头痛、头晕、注意力分散、记忆力减退、四肢麻木、夜尿多、心悸、胸闷、全身乏力、恶心呕吐、烦躁不安、失眠、多梦、易激动、头晕等。3.因工作环境和压力、精神压抑、精力不足而患神经衰弱者，疲倦无力，体重减轻，食欲不振，怕冷、怕热、怕声、怕光，常感到腰酸或全身疼痛，手脚麻木、灼痛或不自主震颤，胸闷、不适、气短、情绪烦躁、失眠、早醒、多梦。4、患有高脂血症及其并发症和脂肪肝，四肢无力，头晕，食欲不振，头晕头痛，恶心呕吐，胸痛气短，心烦意乱，手抖麻木；失眠、多梦、健忘、盗汗、眼干口干；精神萎靡，腰膝酸软，头晕耳鸣，小便少浮肿，大便稀稀等。5、因高血脂、高血压并发轻度心脑血管疾病，肌肉麻木，行动不利，关节紧绷，手指僵硬，口眼歪斜等。二、饮酒禁忌1。哺乳期少喝三七花2。临产期间少喝三七花3。更年期少喝三七花4。生理期来了少喝三七花
人参叶和三七花泡水会上火吗
吃三七会出现上火的症状。药物服用后会不会上火，和药物本身的性质有关。中医讲四气五味，四气指的是寒、热、寒，而属于温性范畴的药物会导致上火。
