水果含糖量排名
水果含糖量排名依次为榴莲、芒果、无花果、红枣、普通，如下:
1.榴莲:榴莲是含糖量最高的水果之一，每100克榴莲果肉含糖量约为24克。
2.芒果:芒果的含糖量也很高，每100克芒果果肉含糖量约为14克。
3.无花果:无花果的含糖量也很高。每100克无花果果肉含有约16克糖。
4.枣:枣是常见的水果，含糖量比较高。每100克大枣含糖60克左右。
5.葡萄:葡萄是一种含糖量很高的水果，每100克葡萄含糖量约为16克。
购买水果的注意事项
1.外观:选择外观完整、色泽鲜艳、表面光滑的水果，避免水果受损或变质。
2.气味:闻闻水果的味道。如果有异味或酸味，说明水果可能已经变质，不建议购买。
3.触摸:用手轻轻按压水果。如果表面感觉太软或太硬，都不是好的选择。比如橘子表面太软，可能已经腐烂；苹果表面太硬，可能味道不好。
4.重量:如果可能的话，你可以用手称一下水果的重量。有些商家会在水果上喷水增加重量，所以重量也可以作为参考指标之一。
5.产地:选择当季水果，尽量选择当地或附近地区生产的水果，因为这样的水果更新鲜，口感更好。
水果糖分的排名如下:
1.含糖量在4%-7%之间的水果:西瓜、草莓、甜瓜等。
2.含糖量在8%-10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝。
3.含糖量在9%-13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
4.含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
含糖量最高的水果列表。
1.芒果。大部分芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。
2.火龙果。火龙果的含糖量也在15%左右，但是因为大部分是葡萄糖，吃起来不会觉得很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。
3.菠萝蜜。菠萝蜜吃起来很甜，属于含糖量高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，只有15%左右。
4.荔枝。荔枝的含糖量在16%左右，吃起来很甜，荔枝在含糖量的表现上很诚实。
5.龙眼。桂圆的含糖量略高于荔枝，也是吃多了容易上火的水果。桂圆干含糖量更高，达到60%。
6.石榴。石榴的含糖量也很高，达到17%。喝石榴汁容易摄入过多糖分。
7.甜瓜。顾名思义，大部分品种的瓜的甜度都在18%以上，有的会超过20%。
8.甘蔗。甘蔗的含糖量为20.7%。虽然含糖量高，但是嚼一嚼也不用担心，不会吃太多，但是喝甘蔗糖浆就另当别论了。
含糖量最高的水果排名
含糖量最高的水果排名:
1.芒果。大部分芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。
2.火龙果。火龙果的含糖量也在15%左右，但是因为大部分是葡萄糖，吃起来不会觉得很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。
3.菠萝蜜。菠萝蜜吃起来很甜，属于含糖量高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，只有15%左右。
4.荔枝。荔枝的含糖量在16%左右，吃起来很甜，荔枝在含糖量的表现上很诚实。
5.龙眼。桂圆的含糖量略高于荔枝，也是吃多了容易上火的水果。桂圆干含糖量更高，达到60%。
6.石榴。石榴的含糖量也很高，达到17%。喝石榴汁容易摄入过多糖分。
7.甜瓜。顾名思义，大部分品种的瓜的甜度都在18%以上，有的会超过20%。
水果介绍:
水果是指肉质可食用的植物果实，其主要味道是酸甜的。水果不仅富含维生素营养，还能促进消化。人的面部每天暴露在外，受到空气中有害物质的损害和紫外线的照射，使毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥脱水。
水果中含有丰富的抗氧化维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，美容效果不是一般化妆品可以比拟的。如果你吸烟或发胖，这也意味着你的脂肪组织缺乏这些重要的成分。
含糖量高的水果排名
含糖量高的水果排名:
1、金桔18.5%
2、葡萄干16.3%
3，苹果13.2%。P>
注:由于水果产地、种植方式、光照等因素不同，即使是不同产地的同一种水果，含糖量的检测结果也会有数值差异。
低糖水果:
其实低糖的水果有很多，比如黑莓、苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等。其中，黑莓和苹果是含糖量低、营养成分高的水果，购买时可以尽量选择这两种。
以上内容请参考凤凰。com-水果科普:什么水果含糖量低？
以上内容请参考凤凰。com -7种早春水果含糖量竞赛，金桔、葡萄干和苹果名列前三
