生儿子的碱性食物(吃碱性食物可以生男孩)
ID:huazhi_wang
新年刚过，很多想生二胎的女性朋友或者宝妈们，一定已经把造宝宝计划提上日程了。
不是，前几天在一个妈妈群里，大家都在聊这个话题。
你不知道生下来七大姑八大姨有多难受，过完年就果断怀孕。
我现在处于备孕阶段。每天思考调整饮食的方法。
是的，孕期吃什么很重要，关系到宝宝出生后的健康。
上次听说多吃碱性食物能生男孩？你认为这种说法可信吗？
看着手机屏幕上弹出的微信消息，我觉得无论是新手妈妈还是二胎妈妈，其实都有自己对备孕的疑惑。
不然为什么连吃碱性食物能生男孩的道听途说的消息都要在群里讨论？
那么，孕期多吃碱性食物能提高生男孩的几率吗？
答案显然是否定的。
众所周知，人体血液的PH值通常保持在一个恒定的范围内(PH 7.4±0.05)，不会因为吃的食物而改变。
这意味着怀孕期间多吃碱性食物并不能提高生男孩的几率。
相反，孕期多吃或少吃某些食物，还可能导致某些营养素或维生素过量或不足，从而影响胎儿的生长发育，得不偿失。
那么，孕期有哪些注意事项呢？如何科学专业的备孕？
为了解答孕妇的疑惑，石榴妈妈整理总结了以下怀孕知识点，希望能为想生宝宝的你提供科学有效的指导。
备孕需要多长时间？
很多人关于备孕的第一个问题是:应该提前多长时间准备？
其实怀孕提前准备多久不仅因人而异，也因情况而异。
但目前医学界有一个统一的观点，就是提前3-12个月最合适。
为什么？
第一，女性每个月只排卵一个成熟的卵子(有很多卵子一起发育，但最终只有一个卵子会排卵卵泡。)，发育周期在85天左右，而男孩成熟精子的形成需要72-90天。
这意味着你需要提前至少三个月做好一切准备才能怀孕。
第二，众所周知，孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。如果孕期叶酸缺乏，不仅会导致胎儿畸形，还容易导致妊娠期高脂血症。所以备孕最重要的是从孕前第三个月开始每天补充叶酸，并持续整个孕期。
第三，男女都需要一定时间的身体调理。对于体质差/身材偏瘦/月经失调的女性，备孕最重要的是先做好身体调理。这种内部调理，一般短则3个月，长则12个月。
当然，不仅仅是女性，男性也需要为了备孕而戒酒、戒烟、熬夜，养成规律的饮食和休息习惯，而且戒掉坏习惯的时间越长，对备孕越有利。
综上所述，提前3-12个月开始备孕比较合适。
孕前检查
孕前体检是大部分孕妇的基础知识。
至于具体的检查项目，不同的医院可能会有不同的要求，但基本都是一样的，这里就不用我多说了。
之所以提到孕前检查，是想提醒大家，以下检查项目很容易被忽视，但却非常必要。
1.乳房筛查。
乳腺筛查是最重要的孕前检查之一。尤其是乳腺纤维腺瘤。
乳腺纤维腺瘤是医学上公认的良性肿瘤，也就是说没有怀孕的正常女性有乳腺纤维腺瘤，影响不大。
但女性一旦怀孕，体内激素水平变化较大，纤维腺瘤可能在短时间内增多，甚至转变为恶性分叶状肿瘤。
一旦出现这种病变，无论是孩子还是孕妇都不可避免。
此外，乳腺筛查还可以及时发现一些影响母乳喂养的先天性异常。
2.牙科检查。
也许很多孕妇会想:备孕和牙齿检查有什么关系？
其实孕前检查牙齿是极其必要的。2008年，上海对700名孕妇进行了抽样调查，统计结果显示，妊娠期牙龈炎的发病率高达73.6%。
这意味着几乎每10个准妈妈中就有7个会有牙龈问题。
不仅如此，怀孕后，由于体内激素的巨大变化，原本无痛的智齿问题很容易演变成智齿冠周炎，引起颌面部间隙感染。
如果就医，很可能涉及消炎药或麻药。很多孕妈妈担心药物对胎儿的影响，拒绝治疗或使用药物。这时候他们只能采取保守治疗，加上忍二字。
但保守治疗或不治疗，牙痛/牙龈出血会直接影响孕妇的生活质量，如进食障碍/睡眠问题，甚至影响摄入充足的营养，从而影响胎儿的生长发育。
所以孕前做一次全面的牙科检查是非常必要的。
要补的牙要补；该拔的智齿，拔了；口腔护理应该尽早进行。毕竟牙齿问题可以忍一段时间，但不能忍一两年。(从怀孕到哺乳期结束将近2年)
3.甲状腺检查。
一整套甲状腺功能检查，也就是甲亢/甲减要确诊出院，这一套检查男女都要做。
从医学角度来说，甲状腺功能异常会引起女性雌激素分泌和月经紊乱，从而影响女性排卵和受精卵发育的诸多过程；但甲减容易导致男性精子数减少或消失，从而导致不育。
所以，甲状腺检查应该是备孕期间男女双方都必须做的。
孕期怎么吃？
除了以上两个问题，孕妇最关心的还是食物。
其实怀孕期间，重点不在于怎么吃/吃什么，而在于养成良好的饮食习惯和饮食规律。
而且怀孕期间，不仅女性，男性也要注意饮食习惯和规律。
关于饮食习惯，妇产科医生有三个集体建议:
1.有规律的吃饭。
看似简单的八字饮食策略，实际上做起来相当困难。尤其是在快节奏的生活方式下，很多年轻夫妇都是饥不择食，经常点外卖吃快餐。
去年，澳大利亚一家专业机构花了3年时间跟踪调查女性的饮食模式，发现每周吃4次或以上快餐的女性，不孕风险从8%增加到16%。
2.克服挑食/偏食的习惯。
随着经济水平的提高，大多数人不再注重温饱，而是注重品味。喜欢吃的食物，经常多吃，不喜欢吃的食物，少吃甚至不吃。
但在怀孕期间，无论男女都要克服自己挑食、偏食等不良习惯，理性合理地选择多样化的食物，保证营养全面丰富。
3.禁忌食物，尤其是准爸爸。
咖啡/泡菜/酒精饮料是孕期禁忌食物，男女通用，这里就不赘述了。
鉴于现实生活中，很多爸爸在怀孕的时候还是大吃大喝，没有任何意识。
花枝姐姐提醒我，健康的宝宝来自一个健康的精子和一个健康的卵子的结合。不仅准妈妈要做好营养储备，准爸爸也要开始健康饮食模式，有助于科学备孕。
对了，这里有三个关于爸爸饮食的建议:
1)合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量；
2)多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃/橄榄油/亚麻籽油，可以改善精子的运动性/活力和形态，精子染色体异常相对较少。
3)多吃富含番茄红素的食物，如西红柿/番石榴/木瓜，有助于清除影响精子健康的氧化自由基，提高精子质量，也有助于预防和改善前列腺增生/前列腺炎等男性疾病。
注意情绪的作用
怀孕期间，情绪作为一个重要的影响因素，往往被忽视。
研究证明，女性如果长期处于焦虑状态，身体会发生一系列变化。
如肾上腺素和去甲肾上腺素的释放增加，体内儿茶酚胺浓度升高，下丘脑和垂体合成的许多激素增多，从而影响下丘脑/垂体/卵巢性腺轴的功能，导致内分泌紊乱。
不仅如此，焦虑/抑郁等负面情绪会大大降低精子和卵子的质量。
即使怀孕，婴儿也会因为母亲荷尔蒙的变化而坐立不安/频繁生病和哭闹。
这也是有些宝宝出生后非常难以携带的原因之一。
怀孕就像人生的一场修行。
只有身体健康，才能用最温柔的姿态迎接孩子。
保持良好的饮食习惯和情绪状态，相信我们渴望的东西会及时给予。
也祝每一个认真看过文章的人，早日成功怀孕。
参考资料:
1.孕妇学校高级教程-妊娠与分娩[M]，北京高等教育出版社；P56-P87。
2.丁香医生，这个孕前检查太重要了，再忙也没用[EB/OL]；2019年2月15日。
-END-
图片|网络
生儿子碱性食物有哪些
如果夫妻双方都是碱性，更容易生男孩，所以大家从怀孕开始就要多吃碱性食物，以增加。但是，在生活中，你可能不知道哪些食物是碱性的，哪些碱性食物对生儿子有好处？
什么碱性食物对儿子有好处
1.碱性蔬菜
莼菜，莼菜，莼菜，番茄，佛手，西葫芦，葫芦，莼菜。菠菜、蘑菇、生菜、花菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、菊花、荆芥、大白菜、甘蓝、猴头菇、黑木耳、荠菜、银耳、红薯、马铃薯(薯类)、芋头、茶马古。
2.碱性食用药材
石斛、芦根、菊花、薄荷、生地、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、
3.碱性水果
猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角、梨、枇杷、橙子、柑橘、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼。
碱性食品的功能
①合理搭配酸碱性食物，能有效维持人体的酸碱平衡。一般来说，经过人体各器官的调节和配合，体液的pH值会保持在一个恒定的范围内。我们平时吃的食物，如肉、蛋、海鲜、米饭、土豆、酒、甜食等，都含有丰富的蛋白质、淀粉和糖类，这些物质分解的产物都是酸性的。虽然人体的酸碱平衡不会因为偶尔吃大量的肉类或甜食而失衡，但如果长期吃大量的酸性食物，就容易增加肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢产物的能力，打破人体的酸碱平衡。
因为人的饮食习惯是以淀粉类食物和肉类为主，所以要多摄入碱性食物，如新鲜果蔬、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。
②心血管疾病和糖尿病患者酸中毒的预防。对于有心血管疾病和糖尿病的人来说，更要多吃碱性食物，注意饮食，因为这些患者酸中毒的风险比健康人高。
③痛风患者吃碱性食物也是有益的。痛风是尿酸盐结晶沉积引起的病理改变，是嘌呤代谢异常，尿酸合成增多引起的代谢性疾病。痛风患者多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，有助于促进组织内积累的尿酸盐的溶解。但高嘌呤食物的痛风患者需要少吃。比如花生是酸性食物，嘌呤含量高，建议痛风患者少吃。
碱性食物生儿子还是女儿
生儿子。
儿子主要吃碱性食物，女儿主要吃酸性食物。
一般来说，人们把饮食分为酸性、碱性和中性。如果孕前男性多吃酸性食物，女性多吃碱性食物，有助于生男孩。如果男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，会有利于生女孩。
多吃酸性食物生儿子，碱性食物生女儿，这就是为什么
在我们的生活中，很多孕妇也非常注意自己的饮食，认为吃一些不健康的食物会影响宝宝的健康生长发育。不过也有一种说法，酸性食物吃多了生儿子，碱性食物吃多了生女儿。接下来，边肖将向你介绍它。这种说法的理由是什么？
1。不是很科学根据科学依据，孕妈妈生男孩还是女孩，与自身体质的阴阳有一定关系，也与饮食有很重要的关系，但并不完全取决于此，还有身体的酸碱度、孕期的把握、男性精子的活力、男女双方的年龄、精神状态、生活环境等诸多因素。生男生女会影响孕妈妈，同时可以在饮食上调节身体，帮助我们生男生女，但是这种方法不是很科学。
二、酸性和碱性食物影响生男孩和女孩的概率对于很多孕妈妈来说，食物分为酸性食物和碱性食物。一般来说，孕妈妈为了增加生男孩的概率，可以尽量多吃碱性食物。这些食物不仅能影响人体的酸碱度，还能在人体处于碱性状态时增加受精和精卵结合的机会。所以，如果孕妈妈在孕期想生男孩，可以多吃新鲜蔬菜，多喝牛奶，吃一些香蕉和海带，增加生男孩的几率。
结论根据南非科学家的研究，多吃红肉或咸的食物更容易生男孩，而吃巧克力或甜的东西更容易生女孩。虽然多吃碱性食物可以提高生男孩的几率，多吃酸性食物可以提高生女孩的几率，但这只是增加了生男孩生女孩的几率，并不能作为决定性因素。所以在日常生活中，要结合各种饮食才能生出自己想要的孩子，不能单方面根据饮食来决定怀的是男孩还是女孩。
