吃什么对补肾比较好
以下是补肾的食物:
1.杆
鲈鱼也叫海鲈鱼和鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
2.虾
虾能补肾壮阳，催乳解毒。它富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，尤其是钙和磷，是很好的壮骨产品。虾肉提取物还含有免疫增强物质。
3.鸽你肉
鸽你肉有很强的繁殖能力。鸽你肉、鸽蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养物质，具有补肾填精的作用。
4.羊肉
羊肉能温补身体，还能补肾。它不仅营养丰富，而且含有微量激素，具有补虚热的作用。劳累怕冷、中气不足的人更适合吃羊肉，尤其是阳虚的人。因为羊肉本身就有补肾的作用，所以自古以来就被视为补肾佳品。
5.山药
山药味甘，是中药中的上品药材。不仅具有补肺健脾的作用，还能补肾填精。肾虚的人都要经常吃。
扩展信息:
中医认为肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，应根据不同症状进行不同的诊治。肾虚多为疾病的长期积累，切不可因急于求成而使用补药或成分不明的药物补肾壮阳。要慢慢调理。
阳虚症状:腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；领导头晕，无精打采，脸色发白或发黑；舌淡胖白有苔，脉沉弱；男性容易阳痿早泄，女性容易宫寒不孕；或者大便长时间不停，谷不化，五更拉肚子；或者水肿，尤其是腰部以下，无力下垂，甚至腹痛、心悸、咳喘。
阴虚症状:腰膝酸软，两腿酸软，头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，盗汗失眠，多梦磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男性阳强或阳痿，早泄，遗精，女性月经过多，或崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热。
参考:补肾美食-人民网
郑燮(1693.11.22-1765.1.22)，清代著名画家。柯柔这个词就是板桥，也叫郑板桥。扬州八怪之一。乾隆时为秀才，任七品官。江苏兴化人，是康熙科举状元。雍正十年举人，乾隆元年(1736年)进士。山东范县、魏县的官员，有一种政治声音，请为20岁饥民求援，做大官，然后求病。做官前后都在扬州生活，以书画为生。诗，词，好书，好画。诗歌不屑成语。他擅长画花卉、木头和石头，尤其是兰花和竹子。兰叶之美，体现在焦墨的笔法上，草书竖着，运程很长。多而不乱，少而不疏，用起来绝对好看。书也是独一无二的，官文和范文混在一起，自称六部半书。有时候也是通过绘画来完成的。印章的笔力古朴而古老。作为一个自由不羁的人，他以进士选县令，以日常事务作诗作酒，调任魏县。他20岁因饥馑为民求援，回家乡，居扬州，名声大噪。纵情山水，与诗人、野人来一场醉故乡游。写休息室的丛兰薄石和僧壁时，观者会感叹。《板桥全集》是手书的。他卖的画被润色，流传一时。作为扬州八怪之一，他的诗、书、画被誉为三绝，尤以画朱兰见长。郑燮一生画竹子最多，其次是兰花和石头，但他也画松树和菊花。他是清代具有代表性的文人画家。享年七十三岁。
清代郑板桥是一位杰出的历史名人，扬州八怪的主要代表，以诗书画三绝著称的画家、文学家。他的一生可以分为五个阶段:读书教书、扬州卖画、做学问做学问、游历为官、山东为官、再扬州卖画。一、读书与教学郑燮(1693-1766)，江苏兴化人，生于克柔，字黎安，板桥人。祖籍苏州。他的祖先从苏州的长门迁到兴化市的王头，明朝洪武年间迁到郑板桥，也就是第14代。其父郑智本，本名黎安，名梦阳，生于林。他是郑板桥故居的一位优秀学者，在家做弟子，有数百名学生。郑板桥出生于1693年11月22日。当时他家已经没落，生活非常贫困。三岁时，生母王福去世，十四岁时，我失去了继母郑夫人。费护士是一位善良、勤劳、朴实的劳动妇女，她给予无微不至的关怀和无微不至的照顾，成为生活和感情的支柱。郑板桥三岁时就聪明识字了。到了八九岁，他已经在父亲的指导下做文联了。当我年轻的时候，我和父亲去周振的毛家桥学习。十六岁就跟家乡老祖宗卢中原先生学填词。二十岁左右，他被录取为秀才。23岁出嫁，许夫人。那是1998年秋天第一次来京，于用小楷写道欧阳修& lt秋天的声音> & gt。26岁时，我一直在周振江村教书。三十岁那年，父亲去世了。此时的板桥已有两个女儿一个儿子，生活更加艰难。do <；& lt七首歌> & gt诗，感叹郑声三十年无营第二，扬州卖画因为生活的艰辛，郑板桥30岁后弃馆到扬州卖画为生，真是救了穷人，也让他看起来很优雅。在扬州卖画的十年间，也穿插了一些旅游活动。不幸的是，徐夫人所生的儿子死了，曾写诗悼念。三十二岁那年，我游历江西，在那里遇到了无良大师、满族学者陆宝。三十三岁游历北京，与禅尊肃及其家人的子女交朋友，高谈阔论，把人物隐藏起来，因此得了一个疯癫的名字。在他成名期间，他嫁给了康熙王子和沈骏的郧西国王，即紫琼崖的主人。三十五岁，通州客人。三十六岁，扬州天宁寺读书，手书<；& lt<四书> & gt一人一个。37岁时，我担任:<:& lt十道情怀> & gt初稿。三十九岁，许夫人病危。郑板桥在扬州十年，结交了许多画友，如金农、黄慎等，这些画友与他的过去息息相关，对他的创作思维乃至人格都有很大影响。第三，中举人、进士和官游1732年，郑板桥四十岁。年秋，赴南京参加乡试，中举人任<；& lt德南街饮> & gt诗歌。为了深造，我去了镇江焦山读书。目前，角山别峰寺有郑板桥书法木刻对联室，雅致不香。1736年，乾隆元年，44岁，在北京参加礼部考试，中宫试，五月，在太和殿前参加宫廷考试，为中国第八十八进士二甲，出身秀才，尤为<；& lt秋葵石笋地图> & gt他还写了一首诗说，我在钟馗也叫秀才，我是丹桂最好的秀才。喜悦之情溢于言表。1737年，四十五岁的他在北京呆了大约一年，试图升官，但没有成功。他回到南方的扬州，在江西程的介绍下与饶结婚。菲伊护士的爪牙。1739年，四十七岁的他写了七法四曲，呈献给淮南运政俞剑增。1740年，48岁的他被董诛杀；& lt扬州支竹词> & gt前言。1741年，四十九岁的他进京，候补官员短缺。他受到了沈骏郡的王运喜的真诚对待。第四，做官的五十岁时，也就是1742年春，为范县做了诗集和词集，范县还兼任县令。1743年，51岁的他将<；& lt十道情怀> & gt几经修改，最终定稿，刻者为上元司徒高雯。1744年，饶分娩。在屠范期间，注重农桑，体察民情，兴民休养，百姓安居乐业。1746年，乾隆十一年，54岁，由范县调至魏县。那是08年山东大饥荒，人吃人。威县原本是一座繁华的城市，却连年天灾。救灾成为郑板桥治威县的重要内容。他开设仓库救济货物，使人有券供应，并修筑城池，从远近招募饥民做工，城中大户轮流开厂煮粥。我们封了小米的房子，住了一万多人。秋天，收成不好，捐款便宜，欠条销毁。活着的人不算。魏县饥民出粮，板桥慨叹。& lt逃离沙漠> & gt。1748年，大学者高斌、钦差大臣刘统勋作为特使赴鲁赈灾，板桥紧随其后。秋熟之际，威县灾情逐渐缓解，饥民也纷纷出关返乡。& lt欢驾行> & gt纪律。为了防止水的入侵，我们捐款倡导对魏县城墙进行大修。深秋，书<；& lt秀薇县城镇记录> & gt。1751年，海水泛滥，板桥到威县北部的禹王台调查灾情。郑板桥的官方意图是如果他成功了，就会造福于人民，所以他在执政时可以同情平民和小商贩，改革弊端，从法律和措施上维护他们的利益。在板桥屠杀潍坊期间，他勤政廉政，没有遗留问题，也没有对百姓不公，深得百姓拥护。威县富商众多，人与奢兼容。郑板桥崇尚文学，发现人才，留下了许多佳话。1747年，满洲里正黄旗人、学士讲师德保试山东，板桥在考场，互相唱和。1748年，甘龙游历了山东。郑板桥是一部书画史。他参与筹备，为皇帝登泰山安排一切。他在泰山上躺了40多天，常常以此为荣，在云干龙柬埔寨书画史上刻下了一枚印章。1749年，57岁的饶的儿子在兴化去世。和沈艳芳参观郭的花园。重新排序<；& lt家书> & gt、& lt& lt诗歌笔记> & gt、& lt& ltWord money> & gt，还有手写的付梓。写于1750年。板桥自序> & gt。。同年重修文昌庙，主张状元桥，使<:& lt文昌神社> & gt。1751年，59岁的他写道:<:& lt稀有湖涂料> & gt横幅。1752年，他主持了魏县城隍庙的修缮工作，并撰写了<& lt城隍庙碑文> & gt。在<& lt文昌神社> & gt而且<:& lt城隍庙碑文> & gt过去，板桥力劝魏县士绅百姓培养良好的仪态和清廉的品行，在魏县百姓中有相当的影响。同年，他与魏县高合写了一篇论文，做了一个七言的行书，简化了树，开出了新的二月花。郑板桥在威县写了很多，他的<；& lt魏县支竹词> & gt四十首歌特别受欢迎。第五，再卖画。扬州市民都是顺楚子弟，有空多读书。关伟七年，板桥在吏治、诗歌、书法、绘画等方面都达到了一个新的高峰，而吏治中的文名更是具有重要的时代意义。板桥为官十年，洞悉了官场的黑暗。他为世界做贡献，让人民保持健康的志向难以实现，他重返赛场的意图与日俱增。1753年，郑板桥61岁，为了人民的利益进入政府。到了潍方，百姓挡住去路，家家画像祭祀，自发在潍城岛庙为郑板桥立祠。卸任后，板桥以卖画为生，往返于扬州和兴化之间，与同道的画家和诗人交往。1754年，郑板桥访问杭州。过了钱塘，就去惠济，探俞穴，逛兰亭，往返路。1757年，六十五岁的他参加了两淮交通专员于建增主持的虹桥改造，结识了袁枚，并互赠诗词。这期间，板桥作了许多书画作品，广为流传。1766年1月22日(乾隆三十年十二月十二日)，板桥病逝，葬于兴化市城关阮庄，享年73岁。郑板桥的两个儿子都死得早，唐太宗莫争的儿子继承了田思。郑板桥擅长画竹、兰、石、松、菊等。，并以其优雅的外观和强烈的风格而闻名。他主张古法不容忽视，法要自然，可以写意。他提出了目竹、胸竹、手竹的三段式绘画理论，将深思熟虑的思想与娴熟的笔墨技巧相结合，板桥以草书为骨干画竹，收到了不乱不疏、摆脱时代习气、显示大劲的艺术效果。板桥画的竹子栩栩如生，形神兼备。意图是先写，利益在法外。板桥画的兰花，大多是山野的兰花，用浓重的草书笔触，书写兰花的灿烂自然。板桥画石，骨法用笔，先勾出石头的轮廓，有时用兰竹，十分和谐统一。郑板桥的绘画给当时的清代书坛带来了新鲜的活力。知识分子和劳动人民视其为珍宝，不惜重金购买，广为流传。《郑板桥画扇》相传，清代郑板桥晚年任魏县县令。秋天的一天，他隐姓埋名去市场，看到一个卖扇子的老太太在一堆没人管的扇子上发呆。郑板桥追上他，拿起一把扇子，只见那扇子洁白如雪，无字无图。现在已经错过了使用粉丝的季节，自然就没人买了。郑板桥在调查中了解到老太太家很穷，决定帮助她。于是，郑板桥向一家商店借了笔、墨和砚台，用钢笔泼墨。只见冉冉竹、香兰、傲霜秋菊、落雪、寒梅飞舞在扇面上，配上诗情画意，使得扇面上的诗画相映成趣。周围的观众争相购买，不一会儿，一堆粉丝就卖光了。
郑板桥辞官回家，一肩挑明月，一肩挑清风，却带了一只黄狗和一盆兰花。一天晚上，天很冷，月很黑，风很大，雨很密。板桥不眠不休，适合小偷光顾。他想:你大声喊，要是小偷动手了，你自己也对付不了。装睡让他拿，你不愿意。略一思索，他翻了个身，低声道:细雨霏霏，夜色沉沉，梁上君子入我门。
这时，小偷就在床边，被声音吓了一跳。然后我听到:腹内诗千首，床头无金银。小偷心想:别偷了。转身要出门，听见里面说，出门别吓黄尾狗。小偷想，既然有恶犬，为什么不翻墙呢？就在我要爬墙的时候，我听到了，翻墙不要损坏兰花花盆。小偷看到墙上有一盆兰花，就小心翼翼地躲开，落在地上。屋子里又传来一条信息:没有穿衣服那么冷，趁月黑去抓巨人吧。
如何调理女人的肠胃
由于现代人工作压力大，吃饭时往往不能按时完成，或者只是吃一些快餐来解决，这就导致了肠胃疾病的人越来越多。如何调理肠胃对大多数人来说都很重要。肠胃不好的人，吃一种特效药是解决不了这个问题的，需要在日常生活中逐渐调理，才能解决这个问题。而且肠胃在人的正常生理功能中起着非常重要的作用。只要调理好，就能增强抵抗力，预防疾病。如果你肠胃不好，就不要吃以下食物。虽然白菜含有大量的维生素和膳食纤维，但能帮助肠胃促进消化。但是这些高纤维蔬菜容易支撑大胃容量，导致多余的气体堆积在肠胃里，容易腹胀2 .巧克力。尤其是患有胃食管反流病的人，最好不要吃巧克力，因为巧克力含有刺激性物质，多吃会给胃带来更大的刺激。还会引起食管下括约肌松弛，使胃酸反流，刺激食管和咽喉3 .柑橘类果汁。酸性食物会给胃带来刺激。柑橘汁、柠檬汁等食物因其酸味会刺激感觉神经，受刺激的食道会变得红肿。特别要注意的是早上第一杯水不合适，会因为糖分太多导致腹泻4 .豆类。众所周知，豆子会导致消化不良。其中所含的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等，会被肠胃细菌发酵产生气体，容易引起腹胀、腹痛、肠鸣、打嗝5、葱、蒜、韭菜。虽然这些食物对健康有益，但吃多了会导致肠胃不适、胀气、腹部绞痛等。冷冻食品，不仅仅是冰淇淋，如冰棍、冷饮等都会引起胃部突然疼痛不适。特别是天气转凉时，吃生冷食物会引起胃肠刺激，影响胃肠功能的正常运行，损伤脾胃7 .油炸食物。如薯条、炸鸡块等含高脂肪、油脂的食物。这两种物质进入胃里容易引发疾病，油脂在高温下会产生难以被胃消化的丙烯酸8 .辛辣食物。红辣椒和墨西哥辣椒会刺激食道内壁，增加胃的负担，刺激胃黏膜，容易引起肠胃不适。想要有个好胃，生活中一定要注意克制。只有克制才能保证肚子的严肃性。比如不能吃一些刺激性的食物，尽量少吃油炸食物和辛辣食物。另外，小米粥是一种对你的胃非常滋补的食物。可以多吃，有助于调理肠胃，使用健康食谱。
