冬枣是凉的还是热的
冬枣既不是热的水果，也不是凉的水果，属于平的水果。适量吃冬枣，既不会增加体内燥热之气，也不会增加体内寒凉之气。
所以一般人群可以适量食用，不用担心加重不适。但冬枣含有大量的纤维素和果胶，大量食用容易被消化，一般不建议多吃。
我国冬枣的成熟期已提前到6月初，销售期从9月下旬延长到10月份，延长了1个多月，销售期为5个月。
扩展信息
维生素C是冬枣中最突出的营养成分，高达243 mg /100 g，约为猕猴桃的4倍，橙子的7.4倍。是名副其实的维生素c之王。
中国营养学会建议成人每天摄入100mg维生素C。每天吃一把冬枣(40克左右)基本可以满足人体对维生素c的需求，冬枣还含有丰富的黄酮类、烟酸、膳食纤维、核黄素、胡萝卜素和多种矿物质，是食物中的营养宝库。
冬枣是一种新鲜食品。采收后，在常温下存放2-3天就会失水、收缩、变软、发霉，其中富含的维生素C也会大量流失。结果表明，在0℃~2℃条件下，冬枣的呼吸强度相对较低，最耐贮藏。
所以最好一次买少量冬枣，现在买现在吃，吃不完就放冰箱里保存。需要提醒的是，皮肤较硬、胃肠功能较弱的人要控制好用量，以免腹胀不适。冬枣含糖量高达20%~30%，在鲜果中较高，爱吃糖的人要少吃。
参考来源:人民网-夏秋上市，为什么叫冬枣
冬枣是热的还是凉的水果(冬枣是凉的还是温的)
冬枣不是凉的水果，也不是热的水果，而是温的水果。是一种更适合大多数人食用的水果。冬枣脆甜，营养丰富，为人们所喜欢。吃冬枣的时候记得不要空腹吃，不然会得胃石，也不要和动物肝脏、黄瓜、萝卜一起吃，不然会降低维生素含量。
冬枣味甘，性平。具有健脾养胃、补血安神的功效，适合任何人食用。一般适量食用一些冬枣，不会引起上火，或者脾胃虚寒的症状，可以放心食用。
冬枣是热的还是冷的
冬枣不是寒性水果，也不是热性水果，而是温性水果。是一种更适合大多数人食用的水果。冬枣脆甜，营养丰富，为人们所喜欢。
吃冬枣的利与弊
1.心血管疾病的预防和治疗
冬枣含有丰富的维生素C和维生素P，并含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素。有利于改善毛细血管，维持血管壁弹性，预防动脉粥样硬化。
2.调节免疫
冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体多种生理活动，能调节免疫系统，增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖。
3.排毒护肝
冬枣含有丰富的糖、维生素C和环磷酸腺苷，可减少各种化学物质对肝脏的损害，促进肝脏蛋白质的合成，增加血清白蛋白的含量，调整白蛋白与球蛋白的比例，降低血清丙氨酸氨基转移酶的水平。
4.解酒的良药
富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀。果糖和维生素C被用作解酒的良药，冬枣中的涩味成分可以分解酒精，帮助头痛的人从酒中醒来。
吃冬枣的坏处
冬枣虽然具有丰富的营养价值和保健功能，但吃多了容易导致腹胀、腹痛、腹泻，损伤脾胃。所以不宜大量食用，肠胃病患者也应避免食用冬枣，糖尿病患者更应少吃，所以含糖量高会导致血糖升高。
吃冬枣的禁忌
我们吃冬枣的时候，要记得不要空腹吃，不然会得胃石。同时，不要和动物肝脏、黄瓜、萝卜一起吃，否则会降低维生素含量。吃完冬枣，不要急着用高蛋白食物，最好间隔3小时左右。
冬枣凉还是热
冬枣不热不凉，属于中性。
冬枣不是凉性食物，是中性水果，不热不凉。冬枣(又名燕来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣)是鲁北地区的优质晚熟鲜食品种。冬枣属鼠李科枣属，是无刺枣树优良的晚熟鲜食品种。
冬枣分布在山西、河北、山东等地。冬枣一般在阳历10月至11月自然成熟。因北方天气进入寒冷较早，故名冬枣。冬枣最大的特点是维生素C含量极高，每100 g果肉高达380 ~ 600 mg。
冬枣的选择方法
1.看颜色。我们看到的冬枣基本上是红色和青色的混合体，红色的部分比较成熟，相对来说比较甜。青色越多越脆，看你喜好了。
2.看表皮。皮肤要饱满。冬枣和我们吃的大枣不一样。它是一种新鲜的水果，所以我们应该选择一个完整的皮肤。如果皮肤有皱纹，可能是时间长了。
3.看尺寸。大冬枣也是成熟度高，水分充足，口感相对柔和。小冬枣甜脆，喜欢吃脆口的可以选择小的。
4.看整体。整个就是看冬枣有没有烂的地方或者坑。如果放太久了，就不要买不新鲜的。
5.掐一下。轻轻捏一下冬枣，又结实又硬的就是新鲜好的冬枣。千万不要选那种软不好吃不新鲜的。最好选择硬的。
冬枣是热的还是冷的，冬枣是热的吗？
冬枣性温。
冬枣最大的特点是维生素C含量极高，每100克果肉高达380-600毫克(维生素C补充剂一般可提供60毫克)，是苹果的70倍，橙子的16倍。
冬枣不仅味道鲜美，脆嫩多汁，香甜可口，而且营养丰富。冬枣含糖20% ~ 36%；含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等人体所需的19种氨基酸。
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红枣挑选技巧
专家提醒，应选择果皮完整、无撞伤、无黑斑、无虫眼、无损伤、果梗软烂的鲜枣，也可捏一捏，感受果实是否结实饱满。另外，看果皮的颜色，最好是青中有红，没有明显的红绿分界，说明是自然成熟的鲜枣。
需要提醒的是，鲜枣在成熟过程中，果皮逐渐变红，果肉的甜度和柔软度增加，但维生素C的含量降低。购买时建议选择成熟度低的鲜枣，其储存期也比较长，不容易因为软烂过快而影响食用体验。
参考来源:人民网-冬枣对肝、脾、心血管都有好处
参考来源:百度百科-冬枣
参考来源:人民网-冬枣家家有本难念的经:冬枣酸甜可口
