糖尿病人可以吃南瓜子吗？有哪些不良反应？
前言
了解糖尿病:
糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱，主要表现为高血糖。糖尿病的临床表现主要是多喝、多尿、多吃，但体重会下降，血糖会升高，尿液中含有葡萄糖。其实糖尿病并不可怕。可怕的是糖尿病的并发症，它会对你身体的很多系统造成损害，从而导致你的眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等器官的慢性疾病，引起器官功能障碍，甚至器官衰竭，从而危及你的生命。
糖尿病人可以吃南瓜子吗？
其实糖尿病人不适合吃南瓜子。如果实在忍不住吃南瓜子，一天控制在5-10克以内，最好不要吃。这是因为南瓜子和普通瓜子一样，都含有一些糖分和高脂肪，对糖尿病患者血糖和体重控制非常不利。南瓜子和其他坚果一样，含有大量的油。如果经常或一次吃太多，对糖尿病人的健康是有害的，因为糖尿病人最怕的就是高油或高糖的食物。如果经常吃这类食物，可能会导致血管过度老化，诱发高血压、冠心病、心脑血管等疾病。所以不建议糖尿病人吃南瓜子。另外，糖尿病人要注意的是，除了南瓜子，日常饮食要清淡少油。可以选择一些鱼类、瘦肉或蔬菜等食物来控制体重。不要喝饮料等含糖饮料，不要暴饮暴食，不要经常吃坚果、蛋糕等零食。这对你病情的控制是非常不利的。同时也要注意保持良好的生活作息习惯，多运动，心态好，配合药物治疗，可以大大抑制糖尿病的发展。糖尿病不是绝症。虽然现在不能完全治愈，但只要控制得当，生活和正常人没什么区别。
南瓜子有什么功效，禁止生吃或熟吃
最好熟吃
功效:
1.南瓜子对血吸虫幼虫有很好的杀灭作用，还能减少成虫的变性和虫数，对血吸虫病也有一定的作用。南瓜子可以杀死人体内的寄生虫(如蛲虫、钩虫等)。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。
2.南瓜籽也是一种有效的绦虫驱避剂，它没有毒性和任何副作用。适用于患有绦虫、腹痛的老人和儿童，对蛲虫、绦虫、钩虫病患者效果明显。
3.美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。南瓜子富含锌，对预防和改善男性前列腺疾病有很好的药用效果。发现前列腺的病理变化主要是由于前列腺中锌含量的降低。经常吃南瓜子可以预防和改善前列腺疾病。
4.南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，降低血压。可预防高脂血症和高胆固醇血症，防止血栓形成，抗氧化。
5.南瓜籽含有大量的磷。如果人们经常食用南瓜子，吸收其中的磷，可以防止矿物质在人体泌尿系统中凝结，随尿液排出体外，从而达到预防肾结石的目的，促进已有结石排出体外。
6.吃生南瓜子可以治疗早泄、尿频。
7.南瓜子含有丰富的维生素B1和维生素E，可以平静心情。炒南瓜子可以防止细胞老化，预防成人病，治疗失眠，增强记忆力。
8.南瓜子汤可以治疗气虚，脾胃虚弱，气短，倦怠，便溏，糖尿病。
禁忌:
虽然南瓜子营养丰富:铁、锌、镁、锰和健康脂肪。但也有一些副作用。比如南瓜子富含脂肪，吃多了容易让人发胖。而且南瓜子微毒，会影响肝功能。因为南瓜子吃多了，会觉得恶心。那是因为南瓜子对你的肝脏太油腻了。因此，慢性肝炎、脂肪肝患者不宜食用南瓜子。
1.不要生吃南瓜子。生吃不仅味道不好，而且吃后保健作用不大。
2.不要吃氧化腐烂的南瓜子，容易引起恶心、呕吐、腹痛。
3.南瓜籽不要和羊肉一起吃，否则可能会引起腹胀、胸闷。
4.胃热患者要少吃，否则会感觉腹胀、闷。吃南瓜子要适量，一次不要吃太多。有报道说吃太多南瓜子会头晕。
南瓜子有什么病
闲暇时吃点南瓜子，不仅好吃，还含有胡萝卜素、蛋白质、维生素A、B1、B2等人体所需的营养成分。\x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a南瓜子性平味甘，中国一本药用植物图鉴中有记载:煎服，治产后手脚浮肿、糖尿病。现代科学分析发现，南瓜子富含锌，还含有活性生物催化剂(雄性激素)。如果每天吃一把炒南瓜子，有助于治疗早期前列腺肥大，预防前列腺癌。\x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a葫芦素是一种有效的驱虫成分。适量生南瓜子，带壳咀嚼，可驱蛔虫；炒熟的南瓜子研细，加蜂蜜驱绦虫。此外，在高温环境或精神压力下工作的人尤其需要足够的B族维生素。随时嚼南瓜子，可以缓解精神压力，提高耐温性。\x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a南瓜子吃起来很有讲究。第一，炒南瓜子的时候，不要用太多的调料，口味清淡纯正为好，这样才能保留原有的营养成分。第二种是一边用牙咬一边把壳吐出来。不要把南瓜子放在嘴里用唾液浸泡，否则吃多了会消耗过多的津液。第三是尽可能剥壳取肉，仔细咀嚼后咽下唾液，更有利于人体健康。
南瓜子不能和任何东西一起吃
南瓜子不能和任何东西一起吃
南瓜子和羊肉:两者都是热性的东西，一起食用后容易引起腹胀、便秘等疾病。患有传染病、有发热症状的人不宜食用，以防病情加重。这是我们吃南瓜子要注意的。如果我们一起吃，会导致我们上火。
南瓜籽加醋:醋酸会破坏南瓜籽中的营养元素，降低其营养价值，这无疑不利于我们对南瓜籽的吸收和利用，所以大家需要注意这种情况，尽量避免在吃南瓜籽的时候加醋。
南瓜子和菠菜:南瓜子富含维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，降低其营养价值。
南瓜子和红薯:两者都容易停滞。如果没有煮熟，它们会引起腹胀。如果一起吃，甚至会导致胀气、腹痛、吐酸水等。这无疑对我们的身体不好，所以吃南瓜子的时候不要吃红薯。
南瓜子带鱼:带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、维生素A、维生素D等。有补虚、养肝、生乳的作用，但和南瓜子一起吃会对身体有害。
南瓜子红枣:红枣富含维生素C，味甘性温，吃多了容易引起消化不良，而南瓜子性温。一起吃不仅破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。很多人喜欢把红枣当零食，和南瓜子一起吃，但是这样吃不仅不能补充营养，还会导致肠胃不适，需要我们避免。
以上是南瓜子的情况。我们可以发现，坚持服用南瓜子对我们非常有益，可以帮助我们保持身体健康，尤其是对我们的内脏器官。但是服用南瓜子有一定的搭配禁忌，需要我们尽量避免。
