常见的清火水果有哪些
1。西瓜性凉，含有大量水分，能止渴、清热降火，适合内热、心火炽盛的朋友食用。而且西瓜富含钾盐，可以弥补大量出汗造成的体内钾盐不足。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，有效美白肌肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对你的皮肤健康和美白很有效。
3.梨树
梨的含水量高达84%，堪称天然矿泉水。它鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素。中医认为梨味甘微酸，性凉，入肺胃经，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
4.北山柑菜
山竹素有水果皇后之称，性寒，富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为山竹有清热降火、减肥润肤的功效。对于长期肝火的朋友来说，吃山竹可以有效缓解上火症状。
5.火龙果
火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。
扩展信息:
消除火灾的方法:
1.睡眠质量
睡觉就像关了电脑休息。睡眠不好会导致身体过度使用，容易生气。日夜颠倒更是禁忌。很多上夜班的人几乎都有上火的问题，而从事脑力密集型工作的人，血液循环会集中在头部，会导致疲劳但睡眠不稳定。这时候可以用足浴把火气降下来，会让人睡得很好。
2.苦味蔬菜
多吃苦味的蔬菜可以降火。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要苦瓜能煮熟而不失其蓝色，就能达到去火的目的其他苦味食物也有很好的去火效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。
3.多喝水
多喝水，尤其是白开水。因为多喝水可以排除体内毒素，有利于降火。但水温不宜过高，容易伤害口腔黏膜和食道。
参考:夏天吃什么水果降火清火解毒水果排行榜出炉-人民网
西瓜是上火还是下火
下火。西瓜能消暑解暑；种子含油，可以用作娱乐食品；果皮入药，有清热的功效。
西瓜营养:西瓜堪称夏日之王，清凉解渴，香甜多汁，是夏季的好水果。西瓜除含有脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C等物质。
是一种纯净安全的高营养食品。果肉的含糖量一般在5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。成熟期后期甜度随着蔗糖的增加而增加。
扩展信息
西瓜的营养成分:西瓜果肉含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内酯、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素a。
西瓜选择:
1.看瓜新鲜不新鲜。看瓜是否新鲜的方法很简单。把皮光滑的西瓜挑出来，用手指压着皮。如果表皮光滑坚硬，可以说明瓜很新鲜。如果去西瓜地里摘瓜，还可以看看瓜皮上有多少霜来判断西瓜的新鲜程度。
2.看看瓜熟了没有。将西瓜放在手掌中，用另一只手轻轻拍打西瓜顶部。如果拿西瓜的手感觉到震动，说明瓜成熟了。如果感觉不到震动，说明这个瓜不是生的就是煮过头了。
参考来源:人民网-作为一个吃瓜人，你知道如何挑选西瓜吗？
参考来源:百度百科-西瓜
吃西瓜会上火吗
不会上火。
扩展信息:1。西瓜是夏日之宝，凉凉的，甜甜的，很好吃。西瓜有清热除烦、止渴解暑、解除中年气滞、治喉炎、利尿、治血痢、解酒等功效。
2.但不可一次吃太多西瓜，否则会引起消化不良或腹泻。
3.西瓜含有多种维生素，如维生素A、B、C、蛋白质，以及多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等。果汁中的谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极其丰富，含水量高达96.6%，居所有瓜果之首，是夏季瓜果之王。
4.一般来说，对于肠胃功能正常的人来说，多吃西瓜不会引起便秘或腹泻。
5.因为西瓜有渗透利尿的作用，所以咽喉肿痛、口疮、泌尿系统感染等上火的人可以多吃，西瓜的利尿作用可以帮助这些人降火。此外，西瓜对高血压和肾功能不好的人也有好处。
参考:时尚百科网站链接
西瓜是上火还是清火，西瓜有清火的功效吗？
夏天是容易上火的季节，吃西瓜可以降火。含有大量水分，能清热降火，还能利尿。具体内容如下:
吃西瓜是上火还是降火
吃西瓜可以清火，但适量吃西瓜不会上火，而且含有大量的水分、糖分、维生素和矿物质。夏天天热，容易上火。吃西瓜还能帮助身体降火利尿。
但需要注意的是，西瓜要适量食用，不能大量食用。因为是凉性水果，体虚怕冷、容易拉肚子的人不宜多吃，否则容易刺激肠胃，导致胃痛、腹泻。
吃西瓜有助于降火吗
很多人说吃西瓜会上火，但其实西瓜是寒性水果。适量食用不仅不会上火，还能降火。中医认为西瓜是一种能利尿降火的水果。适当食用对缓解心火有很好的作用，口渴或烦躁时，可改善上火症状。
然而，应该注意的是，不建议人们吃过季的水果。比如冬天不建议用西瓜降火，尤其是小孩子。冬天最好不要吃西瓜，否则容易引起腹泻，对身体有害。
