坚持喝了一个月的薏米水 长期喝炒薏米水的危害

薏仁水可以长期喝吗？

薏米水不能天天喝，因为凉。如果天天喝，会导致身体过冷，导致一些疾病，最好不要喝。

平时可以适当喝点薏米水。它的作用很多，尤其是对女性来说，有一定的美容养颜作用。薏仁水还可以去除脂肪和毒素，还可以去除浮肿的症状，所以可以喝。寒性体质的人不能喝太多。

薏苡仁富含氨基酸、维生素B1和B2、钙、磷、镁、钾等。具有清热利湿、镇静止痛、抑制骨骼肌收缩的作用。薏米平时可以当主食吃，不仅有滋补作用，还能充饥，还有助于促进利尿。它可以做为晚餐或早餐。

扩展信息:

薏仁水能促进细胞免疫和体液免疫，扩张血管，降低血糖，尤其对高血压和高血糖有疗效。薏苡仁能抑制骨骼肌收缩，减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线，抑制横纹肌收缩。

除了薏米水之外，可以在日常食用的薏米红豆粥中加入一些粳米，可以更好的达到清热利湿、消暑消肿的效果。薏米和红豆都是很好的利尿食物。当它们混合在一起时，非常适合在夏天服用。既能消除水肿，又能美白肌肤。对于女性来说，是很好的美容产品。

参考:饮料大麦水百度百科

人民网红豆薏米水的饮料有很多好处，但是不能喝人民网薏米红豆粥

我喝了一个月薏米水就瘦了

生姜和薏米泡水也有祛湿的作用，但是加了红小豆和薏米。那么，生姜和薏米泡水能瘦出大肚子吗？我们来看看吧！

确实有人坚持喝一个月青稞水，会导致体重下降。我身边确实有这样的例子。如果用薏米粥代替普通大米，利尿消肿的效果非常好，主要可以排除湿气。肥胖是由于体内水分过多造成的，一般一周左右就可以有趋势性的效果。红豆薏米是排毒圣品，可以帮助消肿，排出体内湿气，但没有直接的减肥作用。想减肥，还是要运动，以后祝福吧。

有时脂肪或大肚子有很多种，可能分为湿脂肪。如果是湿脂，可能要去掉，因为薏仁是湿的，生姜是温的。一般一两个人用姜或者开水冲服，但一般不建议晚上喝姜。

偶尔不炒也可以吃，但是经常吃还是要炒的。因为约伯的眼泪性寒凉，不炒的话用多了会伤脾，对身体不好。job的眼泪炒过之后味道会变平，再吃也不会伤害身体。薏苡仁虽然有去湿气的作用，但是使用不当还是会伤害身体。

薏苡仁怎么炒？准备一个没有油和水的锅，转中低火，把摘下来的薏米放入锅内，不断搅拌，直到薏米变成金黄色，大概15到20分钟，然后关火。

红豆大麦茶能祛湿吗，喝一个月能减肥吗？

红豆大麦茶的制作方法是煮好后用水浸泡。如果单纯用开水冲泡，既不能使有效成分发挥作用，也不能发挥应有的作用。这种茶的主要作用是祛风、除湿、利尿，还能起到一定的健脾作用。尤其是女性，如果体内湿气过重，会出现浮肿、面色蜡黄，可以用红豆、大麦茶缓解。而且这种饮料热量比较低，对减肥的人不会有过度的心理负担，但也不能起到减肥的作用。

红豆薏仁茶确实可以帮助身体祛湿，但是不能减肥。之所以看起来有瘦身的效果，是因为它可以消除身体的水肿。首先，红豆，可以健脾养胃，还可以起到利尿的作用。对于一些容易浮肿的人，比如前一天晚上吃了太多盐，或者喝了太多水，小腿肚脸肿了，可以通过红豆、大麦茶消除浮肿。一些由湿气引起的皮肤问题，如湿疹，也可以通过这种饮料得到缓解。

但是，这种饮料的主要目的是祛湿。可以用来排除体内湿气，但不能用来减肥。虽然它的热量不高，但也达不到减肥的效果。如果想减肥，可以通过这种饮料起到辅助作用，最重要的是调整饮食和运动。

喝这种饮料有一些注意事项，所以不能长期使用，因为是凉性的，所以会对胃和肾脏造成很重的负担。最后不仅达不到理想的效果，还会使身体出现一定的损伤。所以，为了保证身体健康，最好不要连续一个月不喝这类饮料。严重者可能导致腹痛和腹泻。如果是寒性的，在特殊时期不宜饮用，会导致小腹疼痛。

每天喝薏米水有什么好处，坚持一个月

薏米水是煮沸的，因为薏米米及其五谷杂粮，所以对我们来说，促进基础代谢，补充维生素是必须的，而且薏米水非常适合治疗慢性结肠炎和消化不良，这就需要我们掌握薏米水的营养成分。薏仁水不能天天喝，它的温和性很好，有利于我们减肥的实际效果。

薏米含有多种营养物质和矿物质，具有促进基础代谢的作用。因此，它可以作为病后体弱者的滋补食品，经常服用薏米食品或薏米水，对慢性结肠炎、消化不良等疾病有实际疗效。此外，薏米还能改善肾功能，还具有清热解毒、利尿的功效，所以对水肿患者也有很好的疗效。薏米有天下第一禾本科植物的称号，所以无论是用于滋补养生还是用于诊疗，功效都很柔和。

薏仁水的禁忌:

虽然薏仁是五谷杂粮的关键成分之一，被誉为未来世界第一绿色植物，但它也有一定的禁忌，而且性凉，所以很多便秘多尿的患者最好不要涂抹，因为这类患者涂抹会有反实用效果。它的适用范围还是很广的，适合普通人服用，非常适合体弱多病，消化吸收不好的人。但尿多、早孕的女性不宜食用，经期也不必服用，否则会加重下腹感。

薏仁水的瘦身效果:

每天喝薏米水有一定的瘦身效果，毕竟是促进消化，有利于排尿的全谷物。但如果想减肥，就要搭配温和的饮食，少盐加强运动，多吃蔬菜和新鲜水果，适量喝点滋补汤，注意睡眠质量和运动，不能只靠薏仁水减肥。而且薏仁水并不适合所有人减肥。体寒、经期、早孕的人不能服用薏仁水，可以合理客观的减肥。

红豆薏米水怎么煮？

1.红豆薏米洗净，提前泡几个小时。最好是前一天晚上泡好，第二天再煮。

2.将红豆和薏米放入锅中，沥干水分。水量可以根据米量自己控制，一般一天一次的用量。

3.盖上盖子，烧开后转中火20分钟，将开水倒入即可食用。

4.留些水把黄豆泡30分钟再煮，这样可以煮3-4次。

5.红豆薏米开了再煮。

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注意:在煮红豆和大麦水的情况下，一定不能加米！因为大米长在水里，又潮又粘，所以一煮就变稠。红豆薏米都是去湿的，本身不湿，所以不浓，汤也很清。中医正是利用其鲜明的特点来祛除体内的湿气。一旦加了米，就相当于加了身体的湿气，所以都是稠的。虽然味道可能会更浓，但对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米，所有的红豆和薏米都白费了，没有效果