营养不良是一个严重的健康问题，它会导致身体的各种疾病，从而影响身体的健康。本文将介绍营养不良的原因以及如何通过改变饮食、加强运动、科学吃药等方式改善营养不良。
营养不良怎么改善
1. 营养不良的原因
营养不良是指身体缺乏必需的营养物质，或者摄入的营养物质不足以满足身体所需的营养，从而导致身体出现营养不良的情况。主要原因是饮食不良，如摄入的营养物质不均衡，缺少必需的营养物质，还有摄入的营养物质过多，从而导致身体的营养不良。
2. 改善营养不良的方法
（1）改变饮食：首先要吃营养均衡的食物，多吃蔬菜水果，少吃肉类，要多吃维生素和矿物质，少吃油腻食物，还要限制热量摄入，以保持身体的健康。
（2）加强运动：要多参加户外运动，增强身体的活动能力，有助于改善营养不良的情况。
（3）科学吃药：可以在医生的指导下，服用一些补充营养的药物，以改善营养不良的情况。
（4）认真检查：要定期检查，以检查身体的营养状况，及时发现营养不良的情况，及时采取补救措施。
3. 结论
营养不良是一个严重的健康问题，要改善营养不良，需要改变饮食、加强运动、科学吃药以及认真检查，以保持身体健康。
