玉米须可以除湿吗？湿气重的时候玉米须怎么吃
1玉米须可以除湿吗？
具有良好的除湿效果。
玉米须可以去除湿气，主要是因为它的利尿作用。我们体内的湿气，大多是由于气候潮湿，淋雨、涉水、生活潮湿等因素造成的，水分排不出去。但是喝玉米须可以利尿，帮助湿气从尿液中排出，有很好的除湿效果，而且安全无副作用。
附件:湿气重的症状。舌苔厚腻舌是脾的外感症状，更能反映脾胃的健康状况。健康人的舌淡红润泽，舌苔薄白恬静，干湿适中。如果涂层又厚又白，过度润滑，就会有大量的唾液，这是体内寒凉的表现。如果舌苔厚，有的黄腻粗糙，就是湿热的征兆。
2.不思饮食
每次到了吃饭的时间，他们还是觉得不饿。他们经常在吃东西后感到饱。有些人吃烧烤、火锅等重口味的食物往往会感觉好一些，也可能是湿气重导致脾胃功能失调的表现。
3.精神状态不佳
湿气重的人经常会感到胸闷气短，总是需要深呼吸来缓解。他们特别累，没精神，头晕，困，特别是每天早上起来都很累，头晕，没精神，腿。
4.大便又粘又软
正常的大便应该软硬适中，呈条状，大便颜色为金黄色。如果排出的大便松软、粘稠甚至不成形，就不容易被水冲走，卫生纸反复擦拭也擦不干净。而且总会有一种排不完的感觉，说明体内有湿气。
5.易患妇科病的女性
有较重的身体湿气，体质会变差，也会在一定程度上影响月经的正常，容易出现月经量少、痛经等症状。另外，吃甜腻、辛辣的人容易上火，湿气重，容易导致白带增多，阴道炎发病率较高。
2玉米须湿了怎么吃？1.玉米须+蒲公英做法:将玉米须1g、蒲公英1g、玫瑰花0.3g洗净，用250ml开水浸泡，每天一杯茶。
功效:降血糖、祛湿、利尿、排毒、瘦身。
2。玉米须+冬瓜皮材料:准备玉米须和冬瓜皮20-30g。
做法:将冬瓜皮表面的玉米须和冰霜清理干净，然后将冬瓜皮切成小块。然后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的水，先用大火煮开，再用小火煮20-30分钟。
功效:利尿、消肿、清热解暑、祛湿、降血糖、降血脂。
3。玉米须+薏苡仁材料:玉米须、西瓜皮、赤小豆、薏苡仁各60g。
用法:以药材煎汤代茶，每日一次，连服1-3个月。
功效:本方有很好的消水肿祛湿的功效。
3推荐:其他祛湿治疗方剂1。红豆焖鸡材料:红豆90g，去毛去内脏的母鸡1只。
做法:将赤小豆放入鸡肚子里，用竹签将鸡肚子切口封闭，加适量水做成汤，吃的时候加适量盐和调料，汤和肉一起吃。
功效:补中，健脾，利尿，消肿。对春季四肢浮肿、手脚沉重、腰部坠重引起的不适有效。
2。砂仁陈皮鲫鱼汤配料:砂仁6g，陈皮1/4，鲫鱼300-400g，香菜4根，姜3片。
做法:砂仁碎；将陈皮浸泡去除果肉；香菜洗净；鲫鱼宰杀，去鳞去肠，入油锅炸至两面微黄。放入放有生姜的陶罐中，加入2500毫升水(约10碗)，用武火煮沸后再焖2小时，加入适量香菜、盐和油。
功效:健脾祛湿。
3。鲜土茯苓猪蹄筋汤材料:鲜土茯苓200g(菜市场有售)，猪蹄筋500g，生姜1~2片。
做法:将鲜土茯苓洗净，切片；猪【月秀】肉洗净，整块不用刀切。然后放入放有生姜的陶罐中，加入3000毫升清水(约12碗水)，用武火煮沸，再小火煨约2个半小时，加入适量的盐和油。
功效:祛湿困意，强筋骨，健脾益胃。
4。薏苡仁三花炒扁豆瘦肉汤材料:木棉20g，鸡蛋花、槐花2g，薏苡仁、扁豆30g，陈皮1/4，瘦肉400g，姜2片。
做法:将食材洗净，略浸泡，去掉葫芦皮，瘦猪肉洗净，不用刀切整块。放入有姜的锅中，加水2500毫升(10碗)，大火烧开后，改文火2小时，加入适量盐。
功效:清热利湿，健脾祛湿。
5。冬瓜大麦老鸭汤食材:老鸭半只，大麦一把，冬瓜一斤，葱、姜、料酒、盐。
做法:将鸭子的头、脚、屁股去掉，清洗干净，剁成大块。葱切片，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。将鸭子放入冷水锅中，煮沸。煮三分钟去掉血。拿出来用清水洗干净。添加机油。五成热时，放入葱、姜片炒香。然后加入鸭块翻炒至变色。加入开水，炖薏米1小时。在汤锅中加入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟。
功效:滋阴降燥，祛湿健脾。
6。玉米银杏猪肚汤材料:玉米3根，银杏50克，猪肚1个，生姜3片。做法:小米洗净，连衣切段；将银杏脱壳、脱衣、洗净；将五花肉洗净，翻面，用刀刮去污垢，用生粉反复清洗，清水冲洗干净。放入放有生姜的陶罐中，加入3000毫升水(约12碗)，大火煮沸后文火煮2个半小时，加入适量盐和油。
功效:健脾祛湿，清热益气，老少皆宜。
7。陈皮茯苓茶配料:茯苓5克，陈皮2克做法:将茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。
功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。
8。枸杞薏仁茶配料:薏仁300g，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。
做法:将买来的薏米挑出杂质，用清水冲洗干净，控制水分。然后把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。把约伯的眼泪用小火翻炒、烘烤，直到约伯的眼泪有味道，然后关火。之后将红枣切成两半或者放在茶壶里，放一把枸杞进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤好的薏米，倒入开水中，浸泡5-10分钟后饮用。
功效:薏苡仁具有利水消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效。是利水祛湿的常用药。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿。
9。五华祛湿茶配料:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉各15克，鲜土茯苓、薏苡仁50克。做法:将上述材料洗净后(新鲜土茯苓要剁成细末)，加适量水煎煮半小时后饮用(可加适量冰糖调味)。
功效:均选用具有清热解暑、利湿功效的花卉，功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利关节作用的土茯苓，以及具有健脾利湿、清热舒筋的薏苡仁，使该茶具有更强的利水作用。
4良好的日常习惯助你祛湿。1.每周锻炼3-5次，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等。运动可以促进人体的血液循环，通过出汗来加速体内寒气和湿气的排出，但并不是运动量越大，出汗越多，对身体就越有利，过度运动反而会对身体造成伤害。 2。多吃些利水祛湿的食物其实生活中有很多去湿的食物，也很常见。除了多吃薏米和红豆，饮食也要保持清淡，建议多吃一些有助于排毒和促进血液循环的水果和蔬菜，并补充足够的开水，这样对身体会有好处。
3.尽量避免接触潮湿的环境
潮湿的环境对人体非常不利，更何况睡在地板上，会加重体内的湿气。所以一定要保持环境干燥通风，衣服尽量晾干。不要穿一些潮湿的衣服或喝一些冷饮，以减少湿气的产生。
4。睡前坚持泡脚泡脚真的对身体有好处，甚至比一些滋补品还有效。泡脚的时候可以加一些中草药或者一些特效药帮助祛湿，但是要记住泡脚的时间不要太长。建议半小时左右。
5。可以适当吃一些辣椒如果能适当吃一些辣椒，可以起到一定的祛湿作用，尤其是在这个春夏季节。清淡饮食是基本，但适当吃点辣椒会对身体更好。但是不要太贪吃一些重口味的食物，任何辛辣的食物都要少接触。
6。保持规律的生活习惯尽量早睡早起，少熬夜。尤其是现在很多年轻人，熬夜已经成为一个通病。虽然夜生活很精彩，但是身体健康才是最重要的。所以晚上最好早点入睡，让自己的脾胃有时间休息。
7。适当拔罐或刮痧拔罐能起到疏通经络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。身体潮湿的人不妨试试这种方法或刮痧，但一定要在专业人士的指导下进行。 8。定期按摩足三里足三里位于小腿外侧，主要有燥脾湿、生胃气的作用。按摩时，拇指放在足三里，做一个一按一放的按摩，连续按36次，再换另一侧。没有特别的时间规定，有空可以多按摩。注意至少饭后一小时。
玉米上的须可以用水喝吗？对身体有什么作用和好处
玉米须是一种味甘无毒的药材，有利尿、降血压的作用，对一些经常患有泌尿系统疾病和高血压的人有很好的治疗作用。玉米须可以直接清洗饮用。平时，不用的玉米须可以收集起来放在一边。想吃的时候用100度的开水冲泡一下就可以喝了。
相对于各种不健康的饮料，比如甜饮料，牛奶饮料，玉米须冲泡的水是比较健康的饮料，而且喝起来很香。我建议你喝了它。增加饮水量是一种促进新陈代谢，防止便秘，促进排便的行为，是好事。
玉米须可以帮助降低血压如果胆汁不足，会导致部分脂肪和胆固醇被完全分解，然后进入肝脏，再进入我们的血液。容易引起高血压、中风、脑出血、脑血栓、心脏病等。玉米须能帮助胆汁分泌，促进胆汁排泄，降低胆汁中的有机物和杂质、粘度、比重和胆红素含量。因此，预防高血压等疾病是中老年人日常健康的利器。
利尿消肿玉米须味甘、淡、平，有利尿的作用，属于膀胱经，利尿消肿的效果尤为突出。玉米须多糖有明显的利尿作用，玉米须提取物对尿液中草酸钙结晶有抑制作用。玉米须汤对泌尿系结石有一定疗效，对降低尿蛋白和血肌酐，防止复发有较好的作用。
特别是在季节性气候下，人体湿气重，水液代谢率下降，或因电解质失衡，水液无法排出，容易出现头面部及四肢水肿，玉米须有很好的祛湿消肿作用。玉米泡水还可以帮助头面部浮肿的人在早上有效消肿。
通便作用玉米须中的化学成分主要包括粗蛋白、粗纤维、维生素、矿物质、多糖和粗脂肪，以及丰富的生物活性物质，如有机酸、挥发油、黄酮类及其苷类和甾醇类等。
玉米须富含膳食纤维。直接吃或者用水喝都可以起到润肠通便的作用，但是肠胃功能不好的人最好少喝。结论玉米须药性平和，具有良好的利水渗湿、祛浊作用。但其调节脏腑功能的作用相对较差，对于水湿内滞，需辨证找出原因。不能以痛风、血糖等疾病名称来确定是否适合玉米须。无论什么病，都只能考虑使用，脏腑虚弱，津液不足的体质更是雪上加霜。
玉米须能去湿气吗？水分怎么调
1玉米须能去水分吗？
玉米须可以在一定程度上去除水分。
玉米须是玉米的花柱和柱头。夏秋两季果实成熟后采收，然后去除杂质。可以直接使用，也可以干燥后使用。玉米须之所以能祛湿，主要是因为它有一定的利尿消肿作用，从而排出人体内多余的水分，有很好的祛湿效果。
2如何在湿气重的情况下吃玉米须？玉米须与蒲公英蒲公英性寒，味甘，微苦，归肝、味。含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等营养成分。蒲公英也有一定的利尿通便作用。玉米须、蒲公英泡水喝，有降血糖、祛湿、利尿的作用。
做法:玉米须1g，蒲公英1g。玉米须和蒲公英用冷水冲洗干净，然后用250毫升开水冲泡，每天泡一杯茶。
玉米须和冬瓜皮
冬瓜皮的制作方法是将冬瓜洗净，去皮，晒干。味甘凉，泡水或煎服，有利尿消肿的作用。所以玉米须和冬瓜皮也有一定的除湿作用。
做法:准备少量玉米须和冬瓜皮，清洗干净，将冬瓜皮切成小块，然后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开，最后用小火煮20-30分钟即可。
3湿度大时如何调整适当的运动湿度大的人可以每周进行适当的运动，如慢跑、快走、游泳等。运动可以加快人体的血液循环，通过出汗排出体内的部分水分。建议每周锻炼3-5次，每次30分钟左右。
良好的生活习惯坚持早睡早起，尽量不熬夜。熬夜已经成为现在年轻人的一种习惯。熬夜对身体的伤害很大，影响肝脏的休息和排毒，所以保持良好的作息也很重要。
睡前泡脚适当泡脚对人体也有好处。泡脚的水中加入一些中草药，也有利于促进身体排出湿气。不过泡脚也有需要注意的地方，比如泡脚时间不要太长，泡脚后不要马上洗澡。
4不宜喝玉米须的人1。低血糖的人不要喝玉米须。玉米须可以在一定程度上降低血糖。长期饮用玉米须水可能会加重低血糖症状，如头晕、乏力等。建议低血糖的人尽量不要喝玉米须水。
2.血压低的人不宜饮用。玉米须的利尿作用排出的矿物质远高于玉米须补充的矿物质，会在一定程度上改变人体血液的渗透压，从而降低血压。建议低血压的人尽量少喝酒。
3.缺钾者或尿量过多者不宜饮用。玉米一定有一定的利尿作用。尿量增加时，会有部分钾离子排出体外。缺钾的人如果喝了，缺钾症状可能会更频繁地出现，如头晕、四肢无力、手脚抽筋等。
湿度大的时候可以每天喝玉米须水吗
湿度大的患者可以喝玉米须。
玉米须水通常可以起到利尿、排水的作用，还可以促进体内的水分通过尿液排出体外。除此之外，玉米须水还能起到平肝利胆的作用，不利于排尿，也能提高效果。如果体内湿气重，可能是因为经常生活在潮湿的环境，也可能是因为饮食特别喜欢吃冷饮。平时要适当进行艾灸、拔罐，排出湿气。所以湿气重的人可以长期喝玉米须水。那么玉米须水，对于这个糖尿病患者来说，也有清热降火，利尿益肾的功效。
湿在中医称为湿邪，属于中医外感六淫之一。中医将湿邪分为外湿和内湿，外湿主要与生活环境有关，如长期浸泡在水中，生活环境潮湿，人体易受外界自然湿邪侵袭。而湿主要是指内湿，即脏腑功能失调所致，主要与脾有关，因为中医认为脾主运化水湿，脾运化水湿的作用因各种原因而降低，导致体内水湿之邪，称为体内湿气。
体内湿气的根源在脾，所以体内湿气的患者一般要通过健脾利湿来治疗。玉米须有很好的祛湿作用，湿气重的患者可以食用，可以水煎服，也可以直接用热水代茶服用，对清除体内湿气有一定的作用。但需要注意的是，玉米须只有利水渗湿的作用，即治标不治本。如果真的要清除体内湿气，还应该在利水渗湿的基础上，加用具有健脾作用的药物，从根源上解决水湿之邪，通过健脾达到利水的效果。
