有哪些热带水果
有许多热带水果。常见的热带水果有:香蕉、芒果、榴莲、菠萝、木瓜、火龙果、红毛丹、猕猴桃、山竹等。只要生长在热带或亚热带地区的水果都是热带水果，这些水果应该生长在温度相对较高的地区，所以这些水果有一个特点，就是非常燥热，吃多了容易上火。吃热带水果要注意的事项如下:
1。热带水果虽然好吃，但也不要贪吃，尤其是热性体质的人热带水果一般都是上火的，比如榴莲、芒果，都是水果之王，吃多了容易上火。如果你本来就是热性体质，吃一点热带水果就可能出现明显的上火症状。比如口疮、痘痘、便秘等等。所以热带水果再好吃也不能吃太多，适量就够了。
第二，有炎症的人如果有炎症，如咽喉炎、鼻炎、肠胃炎等，就不要吃热带水果。，这些病人就相当于生病了。如果他们吃热的水果，炎症会变得更严重。所以如果身体一直不适，就要选择清热解毒的食物，但热带水果肯定不适合。肠胃不好的人也容易加重炎症。三、热带水果不能存放在冰箱里热带水果本来就偏爱高温。很多人喜欢把水果存放在冰箱里，但是如果放在冰箱里，会变质的更快。比如香蕉、芒果之类的食物，不建议放在冰箱里保存。它们可以直接保存在纸箱里，然后放在家里阴凉的地方，只要不盯着太阳。
凉的、热的和温的水果清单
凉的、热的和温的水果清单
凉性、热性、温性水果清单，水果的种类越来越多，不同季节会有不同的水果，而且很多水果分寒性、热性、温性，不同体质的人都适合吃。以下是凉的、热的、温的水果清单。凉性、热性和温性水果列表1一、凉性和热性水果列表
1.凉性水果:
西瓜、山竹、哈密瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、猕猴桃、甜瓜、椰子、樱桃番茄等。
2.温热的水果:
苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
3.热水果:
荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、柑橘等。
第二，水果对人来说有寒热之分
1.寒性水果:缓解干燥和热量
寒性水果性微寒，有助于缓解燥热，适用于目赤、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、大便干结、舌红等。
适宜人群:虚热体质者
一般来说，热体质偏盛的人，夏季新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常面红耳赤，口干舌燥，容易烦躁，夏天特别喜欢吃生冷的东西。
另外，肠胃功能不好的老人和小孩也不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃点，但不能太多。
2.温性水果:滋养人
温性水果比较平和，适合大部分人食用，有一定的滋补作用！一般可以多吃些温热的水果。
适合人群:各种体质的水果
温热的水果比较温和，冷或热屁股的人不会有剧烈的反应，所以这些水果适合各种人群。
3.热果:补虚寒
这些水果具有温补、散寒补虚、消除寒证、增加人体热量、促进能量代谢的作用。
适宜人群:虚寒体质
虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使在夏天也四肢冰凉。
相比较而言，这些人比普通人白，很少口渴，也不喜欢接触冷的东西，包括进空调房。所以，这些人多吃些温热的水果，无疑是一个绝妙的办法。
第三，健康吃水果，记住6点
1.注意控制量
无论是哪种水果，都要控制量:寒性水果摄入过多，引起胃寒腹泻；热性水果容易引起上火；即使是温性水果，摄入过多也会导致营养不均衡。
胃的容量是一定的，水果摄入过多也会导致主食、蛋白质等营养摄入不足。
2.注意水果搭配
其实水果也是可以寒热的。比如榴莲吃多了会上火。好办法就是搭配山竹。山竹被誉为水果皇后，特点是清热去火。泰国人经常在吃完榴莲后吃山竹。
3.注意饮食的“方法”
比如吃荔枝的时候，准备半碗淡盐水。荔枝去皮后，吃前用盐水浸泡一下，可以降火。另外，菠萝也可以用盐水浸泡半小时后再吃。
4.根据体质吃
体热的人多吃寒性水果；虚寒体质的人要注意多吃温性水果。
水果的凉、热、温列表2如何区分水果的凉、温
从中医的角度来说，食物分为五性，一般为平、寒、凉、温、热。夏季提倡人们多吃性平、寒凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性食物中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。寒性食物有苦瓜、西红柿和西瓜
扁平食物包括:
大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、大白菜、白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鱼。此外，我们日常生活中喝的牛奶也是一种平板食品。
冷食:
荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、生菜、油菜、橙子、苹果等。
冷食:
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、番茄、黄瓜、香蕉、西瓜、冬瓜等。
温热的水果:
枣。热体质的人要适量吃这种水果。寒性水果:虚寒体质的人慎用这些水果。寒性水果有:橘子、橙子、菱角、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。甘平水果:葡萄、木瓜、橄榄、李子、洋李、枇杷、山楂、苹果。这种水果适合各种体质的人。中医强调阴阳平衡和谐，所以热体质的人要多吃寒凉的食物，冷体质的人自然要多吃温热的食物。
我应该什么时候吃什么水果？
寒性水果-缓解干燥和热量
1.典型代表:西瓜、山竹、哈密瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、猕猴桃、甜瓜、椰子、樱桃番茄等。
2.寒性水果性寒，有助于缓解燥热，对虚火症如面红目赤、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、大便干结、舌苔黄燥等症状有很好的缓解作用。
温热的水果最有营养
1.典型代表:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
2.温性水果平和，适合大部分人食用。一般可以多吃些温热的水果。这类水果具有温补、散寒补虚、消除寒证、增加人体热量、促进人体能量代谢的作用。
热水果——驱寒强身
典型代表:荔枝、桃、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橙子、柑橘等。水果的凉、热和温度列表3
1。凉性水果和热性水果有什么区别吗
真的有！
在中医的概念里，不同的水果进入体内会有寒、热、温、凉的作用，所以水果可以分为凉性水果和热性水果，介于两者之间的属于平性水果。
根据中医的概念，肖伟把市面上常见的水果分为一些简单的类型:
//凉果
都是可以清热降火的水果。
包括:哈密瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、柚子、柿子、椰子、哈密瓜、猕猴桃、梨、草莓、橙子、甘蔗、枇杷...
//热水果
包括:杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、桃子、荔枝、大枣、红毛丹、橙子、樱桃、榴莲、芒果...
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即寒热属性不明显的水果。
包括:木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦牟尼、李子、桑椹、无花果、葡萄、莲雾、覆盆子、青梅...
凉果:
适合热。
热水果:
适合寒性体质的人。表现为面色苍白，四肢冰冷，出汗困难。如果食物稍凉，就会引起胃部不适、腹胀甚至腹泻。
不过魏要提醒你，寒热水果的分类只是一个大概的归纳，可以结合自己的体质作为参考。但是不能生搬硬套。要根据生活中的实际情况合理服用~
比如在这个夏天，即使我的身体再冷，吃两个西瓜也没问题，只要量控制得当就好~
第二，水果最好生吃或熟吃。
主要看人群！
//适合生吃水果的人:
健康人群:
直接生吃水果，可以获得更多更全的营养；
高血压、高血脂、糖尿病等。：
生吃水果，细嚼慢咽，有助于延缓餐后血糖升高。
//适合吃熟水果的人:
脾胃虚弱:比如消化不良，吃生食不舒服，喝凉水容易拉肚子的人；
胃口不好的人；
牙齿不好的老年人。
这主要是因为:
烹调和吃水果可以减缓因寒冷引起的肠胃不适，加热还可以灭活一些对消化道有害的蛋白酶，减少对肠道的刺激；
煮熟的水果味道更浓郁，酸甜可口，有开胃消食的作用。
烹饪方法，如烹调，可以使水果软糯，更容易食用。
PS:甚至有些水果煮熟后还能增加保健效果。例如，柑橘皮含有非常高的类黄酮和多种精油，其中许多是药物成分。带皮蒸或煮会使这些成分渗透到果肉中，可能会有一些药用效果。
有些人可能会担心，水果煮熟后会破坏里面的营养成分，造成维生素流失。
但实际上，根据美国农业部的数据分析，常见水果中维生素的损失只有10%~25%左右，而且损失很小，损失的维生素可以通过多吃其他食物来补充；水果的其他营养成分，如膳食纤维、矿物质等，不会因为加热而流失。
所以熟水果对营养不会有太大影响。更重要的是，根据自己的身体状况做出适当的选择。
水果品种大全
1。蔷薇科
梨:苹果、海棠、野樱桃浆果、枇杷、山楂、山楂、梨(香梨、雪梨等。)、温柏、玫瑰和花楸。洛汗、哈尔科夫州贝里、百里耶贝里等。
瘦果:草莓、菠萝浆果等。
2.芸香科
柑橘类:橙子、糖橙、橙子、柠檬、酸橙、葡萄柚、金桔、葡萄柚、香橼、佛手柑。香蕉、大蕉、南洋红香蕉等。
5.鼓声
核果类:枣等。
6.葡萄
浆果:葡萄、葡萄干、醋栗、黑醋栗。9。猕猴桃科
猕猴桃(猕猴桃)、猕猴桃(外来浆果)、猕猴桃等。
10.凤梨科
菠萝(菠萝)
。第13页。木瓜
木瓜等。
14.桑科
桑椹、无花果、菠萝蜜、构树、酪乳等。
17.卡帕
胶囊:榴莲、猴面包树(猴面包树的果实)等。
18.酢浆草
浆果:杨桃。浆果:令人头痛的浆果
21.[植]藤黄属植物
北山柑菜
22.桃金娘科
荷花、嘉宝、番石榴、菲律宾油果、苏里南苦樱桃等。25页。番荔枝科
番荔枝科、开心果(番荔枝科)等。
26.茄科
枸杞、黄瓜(人参果)、灯笼果、樱桃番茄(番茄)等。罗望子(酸角)等。
30.五味子科
黑小虎
31.楼豆果(楼豆树的果实，也称为野生菠萝/哈拉果)
32.忍冬科
神秘果、黄玉果、开心果、蛋黄果等。
33.楝科
核果:龙贡果(龙贡果/龙贡果)P>
36。锦葵科
古布阿苏等人。
37.叶甲科
针叶樱桃等。
38.木质藤本植物
地果等
这是因为水果中含有有机酸，例如李子含有丰富的果酸，苹果含有苹果酸，橙子含有柠檬酸，葡萄含有酒石酸等。，而酒中的主要成分是乙醇，有机酸可以与乙醇相互作用形成酯类物质，从而达到解酒的目的。
同理，醋能解酒是因为醋中含有3-5%的乙酸，乙酸能与乙醇反应生成乙酸乙酯。酸味加醋的水果虽然可以减轻过量乙醇的麻醉作用，但在体内进行酯化反应时，由于多种因素的干扰，效果并不十分理想。所以，预防醉酒的最好方法就是不要喝太多。
食物疗法
1.【贫血】:葡萄、橙子、苹果、草莓、樱桃
2.【高胆固醇血症】:山竹和核桃
3.【高血压】:葡萄和橘子。草莓和香蕉
6.【中风】:苹果、柿子、菠萝、猕猴桃
7.【心脏病】:苹果、核桃、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃
8.【糖尿病】:梨和西瓜。桃子
11.【溃疡】:梨香蕉
12.【胃炎】:葡萄、苹果、梨
13.【肠炎】:葡萄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴17。【肝病】:葡萄、橙子、香蕉、李子
18.【膀胱炎】:西瓜和桃子
19.【尿道结石】:西瓜、猕猴桃、李子
20.23页。【腰酸】:西瓜、梨、柑橘
24.【腰痛】:西瓜、梨、柑橘
25.【关节炎】:葡萄和枇杷
26.[痛风p> 29。【牙病】:橘子、草莓
30.【寒性】:草莓、菠萝、枇杷、柠檬、梨
31.【孕妇止呕】:梨
禁忌。众所周知，这种做法有害健康。
这是因为大多数未成熟的水果含有草酸和苯甲酸，在人体内难以被氧化分解，代谢后的产物仍呈酸性，会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理机能的影响。
另外，有些水果，如香蕉、杏子等，不成熟时会含有毒素，对人体也是有害的。
因此，你不应该吃未成熟的水果。
2.吃的时候削水果
许多人吃水果不去皮，但洗后。其实这样吃水果是非常不卫生的。
为了防治病虫害，果农在果树生长过程中经常使用多种农药。有些农药可以渗透并残留在果皮的蜡质层中，所以果皮中的农药残留远远高于果肉。此外，这些残留在果皮中的农药很难用水洗掉。如果不去皮就吃，时间长了会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，反而会损伤肠胃，危害身体健康。
此外，大部分水果表面覆盖着细菌、病毒、寄生虫卵等病原微生物。如果不彻底清洗，一旦食用，会引起痢疾、蛔虫病等疾病。
参考来源:百度百科:水果
温性水果
温性水果
水果的营养价值很高，为了保证生活中更好的身体健康，饮食上要合理，而水果是。
温热水果类型的完整列表1通常，温热水果包括:
1.石榴:石榴是比较常见的温性水果。石榴本身含有大量的果酸和果糖，被人体摄入后能改善脾胃的寒性，导致上腹部隐痛、腹泻等症状。石榴有温肾壮阳、补中益气的功效。
2.桃子:桃子是一种温性水果，有补血益气的功效。桃子含有大量的糖分，对补血益气有很好的作用。
3.桃子:桃子是一种温性水果，有散寒的作用，也能消除体内过多的寒气。
上面说的温性水果好处很多，但是一定不能多吃。这种水果吃多了会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。而且有些温性水果含糖量高，吃多了会导致血糖异常升高，尤其是高血糖、糖尿病等疾病患者，以免加重病情。
寒性水果有西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、菱角、火龙果等。
温性水果有:樱桃、荔枝、龙眼、桃、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橙子、龙眼。
其他水果有橙子、李子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄和椰子。
扩展信息:
从中医的角度来说，水果有寒、凉、温、热四性，中医称之为四性或四气。其中，冷暖属于两种不同的属性。吃水果要注意的是:
1.脾胃虚寒、吃冷食容易拉肚子、肚子疼的人，不宜多吃寒凉水果。女性在月经前后不宜大量食用寒性水果，以免引起痛经。
2.吃太多温性水果容易上火，口干舌燥，嘴唇生疮。湿热体质，发烧或阴虚火旺者应少食。
3.扁果寒热属性不明显，作用温和。适用范围广，寒性体质和热性体质的人都可以吃。
各种热水果的完整收藏21。红毛丹
有哪些种类的温性水果？红毛丹是一种热带水果，性质温和，果肉细腻多汁。吃起来酸甜可口，外观独特，外面包裹着一层红色的毛，接近荔枝。
2.樱桃
樱桃也是温性水果，有调中益气的功效。长期适当食用还能提高人体免疫力。樱桃营养丰富，蛋白质、糖、维生素远高于梨、苹果所含的，每天可以适当吃一些樱桃。
3.石榴
石榴是我们生活中常见的水果。石榴含有丰富的维生素C、有机酸和糖类，也是一种温和的水果，对人体大有裨益。有些脾胃虚寒的人也适合吃。
4.木瓜
木瓜味甘，有一定的保健美容作用。它含有丰富的矿物质元素和维生素，也是温和的水果之一。适当食用对人体有益，甚至脾胃虚寒的人更适合用一些木瓜。
1.在中医理论中，食物可分为寒、凉、平、温、热五类。常见的温性水果多为糖分较多、热量较高的水果，主要有枣、橙、桂圆、荔枝、杨梅、杏、樱桃、桃、榴莲等。但需要注意的是，水果只是普通食物，适量食用不会对健康造成很大影响。
2.从中医的角度来说，适量食用温性水果对增加热量、缓解寒症、促进身体新陈代谢等有一定的辅助作用。，还能起到补脾益肝、益气安神、补心脾、温中止痛、健脾胃的作用。是寒性体质的人吃的。
有助于缓解病后或产后脾胃虚弱、头晕、失眠、心悸、体虚等症状。但要注意避免暴饮暴食，体热、上火、胃火、腹胀、口苦、燥热、自觉烦热者不宜食用，以免加重症状。所以建议吃适量的温性水果。
3.从西医的角度来说，吃太多的温性水果可能会增加胃肠道的负担，从而导致腹胀、腹痛、腹泻等不适。而且有些温性水果含糖量高，会导致血糖异常升高，尤其是高血糖、糖尿病等疾病患者，以免加重病情。此外，在食用某些温热的水果时，过敏体质的人应避免食用，以免诱发或加重过敏症状。
温性水果种类大全3在中医理论中，食物可分为五类:寒、凉、平、温、热。常见的温性水果多为糖分较多、热量较高的水果，主要有枣、橙、桂圆、荔枝、杨梅、杏、樱桃、桃、榴莲等。但需要注意的是，水果只是普通食物，适量食用不会对健康造成很大影响。
1.樱桃
樱桃是生活中常见的一种水果，属于温性水果，可以调理身体的气血。人长期食用可以提高免疫力，而且还含有非常丰富的维生素c。
2.石榴
石榴原产我国西域，汉代才传入中原。它属于石榴科，品种很多。它的营养特别丰富，还含有人体所需的各种成分。其中维生素C和B族维生素最为丰富，对身体极为有益。属于温性水果，人吃了之后对健康有很大的帮助。
3.木瓜
说起木瓜，很多人应该会想到丰胸，这也是大家比较熟悉的一种水果。吃起来很甜，可以起到美容的作用。木瓜含有大量的镁和一些矿物质，这些物质对身体有很多好处。
4.山楂
山楂有一定的药用价值。众所周知，它具有健脾、开胃、消食的功能。同时也是一种可以活血化瘀的药物。它含有各种脂肪、维生素C、蛋白质、糖等。，还能起到强心、抗心律失常的作用。
以上只是几种温性水果，大部分对身体无害，而温性水果对人的健康更有帮助。那么在吃水果的过程中应该注意哪些问题呢？
1.不要吃不卫生的水果
现在很多人为了省钱吃水果，会选择买一些没有灰尘和虫子的水果，非常不卫生。现在环境污染比较严重，看起来比较干净的水果不一定干净。所以，人们吃水果的时候，一定要洗很多遍再吃。桑葚和草莓要特别注意，多洗几次再吃。
2.水果不能用酒精消毒
很多人卫生意识很强，认为水果要洗干净就要用酒精洗。酒精可以杀死水果表面的大量细菌，会直接改变水果的性质。酒精如果不清洗干净，会被吃进人体，引起中毒。
每天吃适量的水果对人的健康很有帮助。多吃温热的水果可以帮助人们变得更健康。同时在吃水果的过程中一定要注意一些问题。不干净的水果不宜食用，也不宜用酒精清洗。
