今天立秋应该注意什么？
立秋后，以下几点是常见的:
1.立秋时节，气温变化较大，不宜穿太多衣服，否则会影响身体对寒冷气候的适应能力，容易感冒。所以要根据气候变化，适当增减衣物，避免着凉。
2.谨防空调病:立秋后，早晚天气较凉，不容易长时间开空调。晚上最好不要开或者只开除湿。
3.注意润肺:中医认为肺对应秋季，秋季干燥，气燥伤肺。肺气虚会降低身体对不良刺激的耐受性。可以吃芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳制品等食物。适当的话，可以益胃生津，有益健康。
4.秋季注意滋阴润燥。秋季要多吃熟、软、开胃、易消化的食物，尤其是消化道疾病患者，秋季少食多餐。高蛋白食物吃多了，会增加肠胃负担，影响肠胃功能，所以秋季饮食要少辛辣，多酸味。
初秋的蝉能吃吗
不能，初秋的蝉已经过了产卵期，产卵后体内有一种结壳物质。如果你吃蝉，那东西也会进入。老一辈的人警告我们“立秋后要吃蝗虫。夏末秋初，我们。秋老虎"，也就是中医所说的湿热
那么好的祛湿清热的食材应该是性凉的
首选，也是最方便最常见的，绿豆汤清热解毒很好，但是服药期间禁止服用，肾气不足者少服
然后，蔬菜，否则，其中的营养成分将会流失
苦瓜也很不错。如果怕苦，可以用水焯水(其实这也是去除里面不良成分的必要步骤)然后油炸或者凉拌
还有经过除湿利尿的冬瓜、丝瓜，也是非常好的秋季养生食材
我喜欢肉。鱼、虾、蟹都可以吃，但是吃螃蟹的时候要注意加点姜末，中和它的凉性
胃不好的人少吃鸭肉也是不错的选择
如果想补充点蛋白质，可以吃点豆腐制品
这是我的一点小经验，希望能有一点帮助。！
秋天可以种苦瓜吗？还是立秋种完就不能种苦瓜了？
苦瓜可以消暑。苦瓜是夏天最适合吃的食物之一，因为这个时候多吃苦瓜不仅可以消暑。苦瓜味苦，无毒，性寒。具有清热解暑、明目解毒、利尿凉血、消除疲劳、清心作用，现代研究具有降血糖、降血脂、抗炎作用。同时还能清心明目、健胃健脾、开胃养血、养肝。苦瓜有这么多功效，秋苦瓜应该什么时候种？
秋季苦瓜种植期一般为7-8月，这段时间气候适宜，管理容易，采收时间长，产量高。
苦瓜的种植条件:
1.温度
苦瓜原产热带，对温度要求较高，耐热不耐寒，能适应10-35℃。
2.照明
苦瓜是短日照作物，喜光但不耐阴。
3.水分
苦瓜喜湿怕雨怕涝，生长期需要70-80%的空气相对温度和土壤相对湿度。
4.土地
苦瓜对土壤要求不高，适应性广，全国各地均可栽培。
5.营养
苦瓜需要高肥。如果有足够的有机肥，植物会茁壮成长，茎叶茂盛，会有很多质量好的花和果实。
苦瓜秋季种植技术
1.由于秋季天气由热转冷，夜间气温下降幅度较大，苦瓜种植后应加强保暖防寒措施，防止落花落蕾现象的发生，并注意调光。
二是根据苦瓜的生长需求，合理浇水、施肥、除草、防治病虫害，同时清除老叶、病叶，防止气传病菌的入侵。
三、为了提高大棚苦瓜的座果率，一般在苦瓜开花前、幼果期、果实膨大期喷施壮瓜地灵，以加强养分输送，加厚瓜梗，协调养分平衡，促进瓜的快速发育，使瓜形美观、多汁。
有些水果不适合在立秋后食用，这会损害儿童的健康。你知道是哪些吗？
夏天，天气炎热，我们都知道要多吃水果，这样才能摆脱暑气，舒服地度过夏天。而且夏天一过，天气也会逐渐转凉。这个时候也要多吃水果，但是这种情况下可以多注意吃水果。例如，你可以在夏天多吃以下三种水果，但立秋后，你最好不要多吃，尤其是孩子，即使他们家里有。现在知道还不晚。
第一:西瓜
西瓜，一种很常见的水果，汁液丰富，香甜可口，口感松脆。如果在炎热的夏天吃几块，会觉得神清气爽，在炎热中跑掉。但是在立秋的时候，你最好不要多吃，因为西瓜是一种寒性水果，在夏天吃没问题。多吃可以抵消体内的热量。另一方面，秋天不会太热。吃得少了容易伤胃，严重时会拉肚子拉肚子。
第二:芒果
芒果是一种热带水果，味道香甜，营养丰富。甚至连气味都能给人一种舒适感。不过夏天吃这种水果还是不错的。立秋后就不要再吃了。如果贪吃，就吃一点，但不要暴饮暴食。因为芒果是一种湿热的水果，吃多了容易在体内积聚湿气。如果不能排出体外，湿气对我们来说是难以承受的。
第三:桂圆
桂圆又叫龙眼，和荔枝在一起特别香，口感和味道上和荔枝没什么区别，营养也比较高。但是，桂圆也是一种温热的水果。偶尔吃吃也是可以的。如果你吃得太多，会让人生气。不是长包也不是长泡，尤其是秋天。
以上三种水果在立秋后要尽量少吃，那么立秋后有哪些水果可以经常吃呢？那是我们平常常见的梨。立秋后多吃梨不仅会引起身体不适，而且对身体有很多好处。梨水分充足，常吃可以缓解秋燥，而且温润温和，不容易对身体造成不好的影响。更重要的是，梨还有解毒、止咳、润肺的功效，大家平时可以多吃。
