肾结石最怕牛奶 肾结石对人体的危害

肾结石不能吃什么食物

肾结石患者要多喝水，避免喝太多浓茶、咖啡等饮料。喝水后适度运动，如跳绳、体操等。饮食宜清淡，服用多种维生素，多吃蔬菜水果，多喝水，每日饮水量保持在2000ml以上，少吃钠盐、罐头和加工食品。将钙的摄入量限制在每天不超过500毫克。含钙量高的食物，如牛奶、豆类、虾等，在治疗过程中要适量或尽量少吃。避免食用含嘌呤的食物，如动物内脏、水产品、豆类等。少吃草酸盐含量高的食物，如西红柿、菠菜、草莓、巧克力、甜菜等，因为草酸盐过多会导致肾结石。此外，肾结石患者睡前不宜喝牛奶，因为牛奶含钙较多，而肾结石大多含有钙盐。有必要限制糖的摄入，尤其是高糖食物，因为高糖会增加患者患肾结石病的几率，少吃甜食。注意了饮食之后，就要排出结石了。在这方面，喝时宇茶可以调节结石。

学会这五招预防结石

1喝足够的水

足量的水可以稀释尿液中能诱发结石的物质，如果你每天能排出2000毫升的尿液(健康成年人一次尿量约为200-250毫升)，就说明你喝的水是适量的。

不过需要注意的是，如果出汗多或者整天待在空调房里，就要多补充水分了！

2动物体内的蛋白质并不过量

结石的饮食风险因素之一是摄入过多的动物蛋白！比如各种红肉、牛排、汉堡肉、鸡蛋等。，如果摄入过量，很容易增加尿中钙的排泄，减少能预防结石的柠檬酸。

建议每天摄入0.8~1.0克/体重的蛋白质(如60公斤的成年人需要60*0.8=48克蛋白质)，饮食中可以用植物蛋白，如豆腐、豆干等代替部分动物蛋白。

3不要害怕补钙

很多人认为钙吃多了一定会引起结石。其实缺钙更容易引起肾结石！因为饮食中的钙可以和草酸结合形成人体无法吸收的草酸钙，从粪便中排出，这样可以降低草酸钙结石的概率。

建议健康成年人每天摄入1000毫克的钙。除了乳制品(一杯240毫升的鲜奶可以提供240毫克左右的钙)，还可以多摄入一些富含钙的食物，如豆干、苋菜、大白菜等。

4不要吃太咸

高盐重口味的食物大多含钠丰富。钠离子摄入过多，钠随尿排出时会随钙排出，增加钙的流失，尤其是钙摄入不足时，会增加流失，增加结石的风险。

成年人每天的钠摄入量要控制在2400毫克以下，也就是6克左右的盐，而从天然食物中获得的钠每天在800毫克左右，所以额外剩下的盐只有4克。但是，酱油和醋中也含有钠，那么如何计算呢？你可以简单地写下来:

1克盐(400毫克钠)=6㏄酱油=5㏄乌梅醋=12㏄番茄酱=1/3汤匙味精。

5避免高草酸

肾结石患者中60~75%是草酸钙结石。如果尿液中草酸浓度过高，容易诱发草酸钙结石，所以要减少高草酸食物的摄入，如菠菜、草莓、巧克力、核桃、茶叶等。

肾结石能喝牛奶吗

最好去医院治疗。肾结石患者睡前不宜喝牛奶

近年来，提倡晚上喝牛奶的人很多，因为牛奶中含有色氨酸，有利于睡眠。这无疑适合于一般的健康人群，但是对于肾结石患者或者已经治愈的人来说。尿液中各种有形物质的增多，可使尿液变稠。因为牛奶含钙多，肾结石大多含钙。结石形成最危险的因素是短时间内尿液中钙浓度突然升高。喝奶后2 ~ 3小时，是钙通过肾脏排除的高峰，因此处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，容易形成结石。所以肾结石患者睡前不宜喝牛奶。为了避免这种危险。晚上睡觉前四个小时可以喝。

你好，现实生活中很多疾病都与你的日常饮食密切相关。如果你有时能适度生活，甚至大多数癌症都可以避免。现在，我想提醒您如何使用饮食来预防肾结石的疾病，或者减缓甚至缩小已经患有肾结石的人的结石增长速度。溶解排出体外。

(1)多喝开水多喝水会稀释尿液，钙离子和草酸盐的浓度降低，所以不会形成草酸钙结石。研究表明，尿量增加50%，肾结石的发病率可降低86%。(2)合理补钙，特别是对饮食补钙的肾结石患者。肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度解释肾结石患者为什么需要补钙。

首先是补钙可以在胃肠道内与蔬菜中所含的草酸结合，形成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少部分被胃吸收，经肾脏排出体外的草酸。因此，肾结石形成的概率降低。

二是日本学者提出的酸碱平衡理论，即血液呈酸性时，容易形成结石；碱性时，结石被抑制；缺钙时，血液呈酸性，合理补钙，血液呈碱性，有利于抑制结石的形成。

(3)美国科学家限制糖分摄入的最新项目。会增加肾结石的发病几率，所以我们要注意少吃甜食。

(4)少吃草酸盐含量高的食物。草酸盐含量高的食物有西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。草酸盐摄入过多也是肾结石的主要原因之一。

(5)少吃豆制品。大豆食品含有高草酸盐和磷酸盐。石头的形成。

(6)睡前认真喝牛奶。对于睡眠不好的人来说，睡前喝牛奶有助于睡眠。但睡觉后，尿量会减少、浓缩，尿液中各种有形物质增多。喝奶后2-3小时是钙通过肾脏排泄的高峰。钙会在短时间内通过肾脏突然增多，容易形成结石。所以，肾结石患者，睡前不应该喝含钙量高的牛奶。

(7)不要过量服用鱼肝油。鱼肝油中含有丰富的维生素D，能促进肠膜对钙磷的吸收，突然增加尿中钙磷的排泄，必然导致沉淀，容易形成结石。

(8)多吃黑木耳富含多种矿物质和微量元素，可产生多种结石。排泄。

是的。多喝开水稀释尿液，钙离子和草酸盐的浓度就会降低，就不会形成草酸钙结石。合理补钙，尤其是饮食上。少吃草酸盐含量高的食物，如西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。草酸盐摄入过多也是肾结石的主要原因之一。大豆类食物含有较高的草酸盐和磷酸盐，可与肾脏中的钙融合，形成结石。肾结石患者睡前不宜喝含钙高的牛奶。不要过量服用鱼肝油，鱼肝油含有丰富的维生素D，有促进肠膜吸收钙磷的作用，突然增加尿中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。多吃黑木耳，黑木耳富含多种矿物质和微量元素，能产生坚固的结石。去角质，分化，溶解，排泄结石。

牛奶中的高钙含量要适当控制。另外，注意1。摄入大量液体，最好一天排出1.14升左右的尿液。2.控制钙的摄入量，避免摄入过多的钙，但并不是禁止。3.胃药通常含有大量的钙。如果你患有钙结石，服用胃药。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、欧芹、菠菜、草莓和茶叶。5.服用镁和维生素B6可以减少90%的复发率。6.吃富含维生素A的食物可以保持尿道内壁的健康，并有助于避免结石的复发。这类食物包括胡萝卜、西兰花、哈密瓜、甜瓜和牛肝。防止钙在血液中沉积。8.减少蛋白质的摄入，包括肉、奶酪、鱼和鸡肉。9.减少盐的摄入，少吃高盐食物。10.限制维生素C的用量，尤其是草酸钙结石患者。11.不要服用过多的维生素D.12 .如果你后来感到任何剧烈的疼痛或尿血，请尽快就医。要注意多喝白开水，合理补钙，限制糖等甜食的摄入，少吃草酸盐含量高的食物，如西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。过量的草酸盐摄入是肾结石发病的主要原因之一。少吃豆制品，豆制品中草酸盐和磷酸盐含量高，可与肾脏中的钙融合形成结石。睡前不要喝牛奶，过量服用鱼肝油，鱼肝油中含有丰富的维生素d，可以促进肠膜增加钙磷的吸收，突然增加尿中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石，也是需要注意的。多吃黑木耳，黑木耳含有多种矿物质和微量元素，能与各种结石发生化学反应，使其脱落、溶解、分化，排出体外。

你好

牛奶中的高钙含量要适当控制。另外，注意1。最好一天排出1.14升左右的尿液。2.控制钙的摄入量，避免钙摄入过多，但不是禁止。3.胃药通常含有大量的钙。如果患有钙结石，吃胃药要选择钙少的品牌。4.不要吃富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、欧芹和菠菜。可以降低90%的复发率。6.食用富含维生素的食物可以维持尿道内膜的健康，有助于避免结石复发。这类食物有胡萝卜、西兰花、哈密瓜、甜瓜、牛肝等，但高剂量的维生素有毒，服用前最好咨询医生。7.保持活动，避免血液中钙沉积。8.减少蛋白质的摄入，包括肉类。少吃含盐量高的食物。10.限制维生素的用量，尤其是草酸钙结石患者。11.不要服用太多维生素。如果你之后感到剧烈疼痛或尿血，请尽快去看医生。

你好。牛奶含钙多，肾结石大多含钙。结石形成最危险的因素是尿液浓度高时钙的突然增加。喝牛奶后2小时。此时他正在睡觉，尿液集中，钙通过肾脏较多，容易加重肾结石，引起疼痛。所以肾结石患者如果喝牛奶，最好是在白天或者睡前4小时喝。

你好。牛奶富含钙。肾结石患者应控制钙的摄入量。

所以你应该尽量少喝牛奶或者干脆不喝。

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