气虚补黄芪更难受，不补怎么解虚
气虚补黄芪更难受，不补怎么解虚？
经常看到有的人，吃了滋补品后，不仅对身体没有影响，反而出现不同程度的不适，有的甚至加重病情。这种情况叫虚不补。
虚是中医治疗的原则之一。补益类产品有补益气血阴阳改善各种虚证的功效，但不能包治百病。如果运用不当，误用或滥用不仅无益反而有害，出现缺不补的现象。
虚拟的损失已经造成了，不补怎么挽回？补虚已成为保健的大势所趋。但是经常听到身边的人抱怨:化妆了会生气！今天我们就来看看所谓的空无一偿到底是怎么回事。应该如何应对？
大多数人都喜欢食补，但无论吃多少食物，吃多少好东西，没有一个健康的脾胃，是很难吸收的。所以建议先健脾养胃再进补。中医说:脾胃是后天之本，气血生化之源。要想把吃进去的补药转化成我们需要的气血，必须要有强大的脾胃。
目前很多人都在说虚不补，临床上也确实有很多人是虚不补。感觉女性比较常见，有些患者各种人参都遇不到。
有点夸张了。我见过一个病人吃了一种中成药后感觉很不舒服。我不想说这种药含有人参，但确实是，虽然这种中药里只有一点点党参。
我觉得大致有以下几种观点，对目前认识的不足之处不作补充:
1.真实与虚假；
2.阳郁不达四肢，导致倦怠，四肢无力；
3.肠道湿热，呈现脾虚的假象，治疗上不能单纯接受补气药物；
4.胃气已竭，故不受进补；
5.补之无道，如阴虚误为气虚，狂补，过补，平淡补；
6.极少数人对参芪有类似的过敏药物反应。
这也基本反映了目前中医领域对虚不补的认识。如果从这几个方面来讨论，真的很有道理。
黄芪是补气之王，但如果不注意这两个禁忌，就会害了自己
黄芪是日常生活中常见的中草药，也是日常养生的好食材之一。它的优点是既可自行搭配，又可与其他食物配伍，使养生效果加强，被视为补气食材中的王者。
还有补气王的称号。以前的医学家，比如著名的张景岳，就推崇黄芪，认为气虚发汗难者可发，多汗可止。可见黄芪的营养价值真的很高。面对一些滋补食材，人参、黄芪依然是大众化的食物。
黄芪除了补气，还适用于高血压等心脑血管疾病患者。尤其是在这个寒冷的冬天，早晚温差非常大。在这个寒风凛冽、湿度较低的季节，容易刺激血管收缩，增加患病概率。
黄芪也有一定程度的扩张血管的好处。所以建议大家冬天适量吃点黄芪。怎么才能都吃到呢？
最简单的方法就是将黄芪泡水，同时还可以加入枸杞、大枣、橙子、桂圆干等保健食材，增加身体的营养摄入；也可以吃粥，粥是很多人保暖的主食。
煮粥的时候不妨加几片黄芪，黄芪有增强免疫力、养颜美容、补气血等多种功效。最后，还可以用黄芪做汤，不仅味道好，还能充分发挥黄芪的作用。适量喝一些是有益的。
但是这么好吃的汤，高尿酸血症和痛风的人不建议喝，汤里的嘌呤会对病情不好。
另外，营养师彭鑫睿也提醒大家，虽然黄芪有这么多好处，但是如果不注意以下几点，还是会害了自己。
1.吃黄芪前不注意体质，会害了自己:如果最近经常上火，经常便秘，就不适合吃黄芪，黄芪是一种温补的食物。吃多了会让病情加重，反而害了自己，对身体有害。
2.吃之前不注意黄芪的量，会害了自己:如上所述，黄芪是补气之王。再好的食物，吃多了，或者盲目的吃多了，都会超出你身体所能承受的范围，给身体带来不必要的困扰。
即使你有资格吃黄芪，也不建议多吃这种食物。所以建议大家根据自身情况适量食用。
黄芪可以天天喝吗？
黄芪作为一种传统中药，在我们的生活中为很多人所熟知。近年来，随着各种健康知识的普及，人们对黄芪的认识越来越深入。很多人在知道黄芪对人体的好处后爱上了它，甚至天天泡在水里。喝黄芪水对身体有什么影响？相信很多人都想知道这个答案。本文将介绍黄芪及其禁忌。
每天喝一杯黄芪对身体会有什么影响？黄芪可以天天喝吗？
每天喝一杯黄芪水会怎么样？
01提高人体免疫力
黄芪含有大量有益物质。如果适量服用黄芪，可以帮助免疫细胞分化，增强人体免疫力。尤其是秋冬季节，天气变化大，身体不好的人经常会有些感冒发烧。临时服用一些黄芪水，可以帮助抗病毒，预防一些疾病。
02辅助血糖调节
如何控制血糖是很多高血糖患者长期关注的问题。高血糖患者的胰岛素分泌减少，必须采取有效的药物控制。高血糖患者适当饮用黄芪也有利于身体健康。黄芪中的活性物质能增强胰岛细胞的敏感性，从而促进胰岛素分泌，辅助控制血糖。但高血糖患者服用黄芪水时，最好咨询医生，看自己的体质是否适合使用黄芪。
03有助于减肥
生活中，越来越多的人被肥胖困扰，很多人整天嚷嚷着要减肥。然而，无论你做什么，都很难减肥。其实在生活中，有些人的肥胖并不是真的胖，而是虚胖，其实是人体健康的一种表现。水肿的人通常肌肉松弛，小腿肿胀，下半身较胖。这样的人想减肥，除了运动，还可以配合一些中药。黄芪是肥胖者的最佳选择。黄芪能改善人体新陈代谢，促进血液循环。对于一些想久坐的肥胖者来说，适量喝黄芪对减肥是有效的。
提神的
人的身体的精神状态总是在睡了一个好觉或午饭后受到影响，经常会变得非常疲倦和困倦，影响工作效率。这时候喝一杯黄芪水可以有效刺激大脑，从而使人清醒。对于一些上班族来说，这也是一种很好的养生方式。
黄芪水这么有效，可以天天喝吗？谁不能喝酒？
黄芪对人体确实有很多好处，但毕竟是中药。每天吃黄芪不是空穴来风，对人体影响最大的就是会引起上火，因为黄芪是热性药材。食用过量会导致体内湿热积聚，人体会出现口干舌燥，脸上长痘痘。会长期处于上火的状态，不利于健康。而且不是所有人都适合喝黄芪，以下体质的人不宜喝。
1.阴虚火旺者
阴虚火旺的人往往会出现一些火旺的症状，如失眠、盗汗、头晕、耳鸣等。黄芪也是一种受欢迎的药材。阴虚上火的人，即使服用少量黄芪，也会导致上火症状加重，对身体非常不利。
2.肺结核患者
肺结核患者往往是由感染引起的。患者往往表现出一些上火的症状，如盗汗、食欲不振、发热等。患者症状严重，甚至严重咳嗽或呼吸困难。如果服用黄芪，肺结核患者还会加重身体症状，甚至可能导致咯血。
3.孕妇
孕妇的体质很特殊。在怀孕期间，女性一般不能使用任何药物。黄芪虽然有一定的调理身体的作用，但不一定安全。孕妇使用可能导致流产和胎儿畸形。
虽然黄芪对人体有一定的好处，但是在服用的时候一定要注意用量少有多好。每次最好不要超过15克，最好不要天天喝，三四天一次，对人体有益。
黄芪和枸杞、党参一样，都是药食同源的药材，经常出现在我们的厨房里。当然也有很多人经常用它和枸杞一起泡水。黄芪可以长期泡在水里吗？接下来我就从三个方面来说说泡黄芪的问题，分别是谁适合泡黄芪，怎么搭配？\"黄芪可以长期泡在水里吗？\"还有哪些人不适合黄芪泡水？喝了会怎么样？
黄芪可以长期泡在水里吗？
一、哪些人适合泡黄芪水，怎么搭配？
黄芪味淡，属脾肺经，具有益气壮阳、固表利尿、消肿敛疮、生肌的作用。可以简单理解为:健脾益气抗疲劳，补肺益气防感冒，利水消肿，行气治疗内脏下垂和久治不愈的皮肤病、溃疡。因此，适合以下人群:
1.如果脾气较弱，容易犯困、疲倦、困倦、抑郁、不愿进食、面色发黄、胃闷、大便不规则或频繁、舌淡，可以喝黄芪水。每次用5-10克左右。但是，黄芪虽然属于温和性，但是脾气虚弱的人很容易喉咙痛。怎么搭配比较好？
如果容易上火，不要用黄芪，用黄芪，也可以用黄芪配枸杞+玉竹/麦冬/石斛中的一种，因为有的人甚至会用黄芪上火；
若食欲不好，可与山楂、陈皮配伍，补气理气，增进食欲。
如果舌苔厚，湿气重，生黄芪可以和糯米、莲子一起用。水重的话可以加白术，但是口感不太好；
大便溏薄者，黄芪可与炒白术同用，理中丸亦可。
2.肺气虚的人容易感冒，出汗，流鼻涕，咳嗽，怕风怕冷。，是肺气虚引起的，可以喝黄芪水。注意，适合容易感冒的人，不适合感冒的人！
如果出汗怕风，可以将黄芪与白术、防风混合使用。这种组合就是我们常说的玉屏风颗粒；
如果怕冷，可以把黄芪和红枣、生姜混着吃。
如果长期感冒，仍有点咳嗽无痰，可以用黄芪配乌梅或五味子。
3、水肿、全身性水肿，或下肢水肿、少尿；或者舌苔厚，白，水，不黄不干，属于湿气重的类型。也可以用黄芪。但如果出现水肿，病情一般比较严重，可分为心源性、肝源性、肾源性、营养不良性和特发性水肿，要积极就医。在治疗的同时，可以适当喝一些黄芪的泡水，帮助健脾、利尿、消肿。
如果是水肿、少尿，可以用生黄芪配玉米须、赤小豆健脾消肿；
若含水量较重，生黄芪可与茯苓、薏苡仁同用，健脾利湿。
4.内脏脱垂，如胃下垂、肾下垂和子宫脱垂。在积极治疗原发病的同时，可以适当服用黄芪水，将柴胡、升麻与炙黄芪混合服用，但注意柴胡、升麻用量要轻，如炙黄芪5-10g，柴胡、升麻最多1-2g。因为这两种药的剂量都比较轻，所以有升涨的作用，但是剂量大了就不是这个效果了。也可以直接用补中益气丸或者参芪颗粒。
5.有皮肤病、疮、疮久不愈，疮内脓久不溃或溃。对于不溃的脓液，黄芪可与当归、皂荚同用。若长期不愈，可配伍党参、人参、肉桂。
第二，黄芪可以长期泡在水里吗？
基本上不能长期喝黄芪泡水喝。为什么这么说？中医讲究的是有据有用，也就是身体需要。如果有这种类型的黄芪治疗，可以喝；如果体内不存在这种综合症，就不能喝。
我们每个人都会随着生活、饮食、工作、心情的影响而改变。大家最明显的感受可以是看舌苔，这段时间可能更薄更健康；熬夜一段时间，饮食不规律，或者多喝几杯，舌苔太厚。虽然黄芪可以治疗很多疾病和证候，可以在很多日常情况下使用，但是也有很多日常情况不适合使用。如果使用不当，会危害健康。
还有一种情况，就是你对这些药材和你的身体变化比较熟悉，可以长期喝，因为你可以根据你的身体变化来调整。很多老中医，包括国医大师，长期都会有自己的保健茶饮，但是会根据自己的情况进行调整。他们可以喝几年或几十年，这对他们的健康有好处。对于没有学过中医或者对医学了解不多的人，我不建议作为保健饮品长期服用。
三、哪些人不适合黄芪泡水？喝了会怎么样？
我们说谁适合喝黄芪水，谁不适合？一般来说，有以下几种人:
1.感冒发烧的人不适合喝黄芪水。当然也不适合吃其他补品，包括不吃鸡、蛋、鱼等发制品，容易加重感冒；
2.体内真正燥热或潮湿的人，由于张口呼吸沉重，舌苔脱落，容易便秘。这是不适合喝黄芪水的，不管是生黄芪还是黄芪。坚持喝黄芪水，容易导致湿热加重、痰多、胸闷、头晕、头痛；
3.阴虚或阴虚火旺的人容易口干、口渴、心烦、失眠、舌苔少红，所以不适合喝黄芪，可能会导致阴虚更明显。如果你有这种气阴两虚的情况，如果要喝黄芪水，也要和西洋参、麦冬、五味子、石斛、玉竹等药物混合服用；
4.肝气郁结，或者气滞不适合喝黄芪水，会导致更严重的气滞；
总之，黄芪是一种很好的药材，可以滋补身体，益气健脾等。但对错的话，和毒药差不多，只是哪个更重要的问题。黄芪使用不当的后果会非常严重。
如果正确食用黄芪，会有损健康。你认为哪些人适合吃黄芪？
毫无疑问，很多人对黄芪并不陌生，黄芪可以益气强身。李时珍常说黄芪是补药。很多人经常拿黄芪泡水吃，但是吃对了会伤元气。那么什么样的人适合吃黄芪呢？什么样的人不适合？接下来刘医生会给大家讲解。
一、什么样的人适合吃黄芪？刚才大家都说黄芪是补气第一药，所以气血两虚的人特别适合吃黄芪。但是很多人很难区分气血两虚，甚至对中医常说的气也一知半解。所以我们首先要给大家讲清楚，气是什么。中医常说的气，是由肾中之精、胃消化吸收和水谷运化的气、肺吸入的清气组成的。黄芪属于脾大肠经，因此，黄芪补气的关键是胃消化吸收的水谷气和肺即脾肺吸入的清气。
那么脾肺虚有哪些表现呢？
中医里说，脾是通便的主要来源。脾胃虚寒的一些突出问题是食欲不振。饭后肚子胀得难受，所有人都容易疲倦，容易腹泻，排便无力，舌苔薄。此外，脾主升降，脾虚会导致升降作用不足，进而引起某些内脏松弛，如胃病、子宫脱垂、脱肛等。
而肺是主气，能吸气，围苔，开水路。如果肺虚，就非常容易出现胸闷、气短、胸闷、气短、出汗、声弱、咳嗽、痰多。大家可以根据上述症状，结合自己的身体状况，分析判断自己有什么脾肺虚。二、哪些人不适合吃黄芪。寒湿体质的人表现为口干口苦，小便赤黄，大便干燥或粘稠，舌苔厚黄。由于黄芪性温燥，寒湿之人食用后很可能加重病情。
2.阴虚内热的人，表现为手脚发热，口渴口渴，睡眠时盗汗。由于黄芪辛温，不仅不能滋阴，还有可能助热。
3.怀孕的妈妈是独一无二的。即使气血不足，也不能随意滥用黄芪。如果他们真的想要，他们必须咨询医生。
4.高血压的人，如果黄芪补气，可能会导致血压值升高。如果将天然黄芪与一些中草药配合使用，也能起到补气降血脂的作用，但普通人并不善于掌握那个度。所以，高血压患者最好不要自己在家服用黄芪。可以咨询一下医生，看看是否适合和其他一些中草药一起使用。
