黄芪的七大功效黄芪对十种病有效

苹果泡黄芪有什么好处？

吃苹果的七大好处:

一天一个苹果是一个众所周知的健康口号。的确，苹果富含糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和黄酮类物质，被科学家称为全能健康水果。那么，是什么保健功能让它赢得了这么好的名声呢？

★预防癌症

日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚类物质可以抑制癌细胞的增殖。芬兰的一项研究更令人兴奋:苹果中含有的黄酮类化合物是一种高效的抗氧化剂，不仅是最好的血管清洁剂，也是癌症的克星。如果人们多吃苹果，患肺癌的几率可以降低46%，患其他癌症的几率也可以降低20%。法国国家健康医学研究所的最新研究也告诉我们，苹果中的原花青素可以预防结肠癌。

★强健骨骼

苹果含有能强化骨骼的矿物质元素硼和锰。美国一项研究发现，硼可以大大提高血液中雌激素等化合物的浓度，可以有效防止钙流失。医学专家认为，如果更年期女性每天能摄入3克硼，其钙损失率可降低46%，更年期女性多吃苹果，有利于钙的吸收利用和骨质疏松的防治。

★维持酸碱平衡

70%的疾病发生在酸性体质的人身上，苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

★抗氧化作用

美国康奈尔大学的研究小组将小鼠的脑细胞浸泡在含有槲皮素和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。与其他果蔬相比，苹果中含有的槲皮素最好，红苹果好于黄苹果和青苹果。因此，对于老年痴呆症和帕金森综合症患者来说，苹果是最好的食物。

★降低血脂

日本水果研究所进行的人体实验表明，每天吃两个苹果，三周后受试者血液中的甘油三酯水平下降了21%，甘油三酯水平高是血管硬化的罪魁祸首。苹果果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。此外，苹果中的维生素、果糖、镁也能降低其含量。

★降低血压

过量的钠是引起高血压和中风的重要因素。苹果含有足够的钾，能与体内多余的钠结合排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，降低高血压和中风的发病率。英国著名药理学家苏珊·阿尔里奇博士发现，苹果中含有的多酚和黄酮类物质可以有效预防心脑血管疾病。

黄芪的七大功效黄芪对十种病有效

葛根、黄芪泡水的七大功效正确配方及饮用量

1滋补脾胃

葛根、黄芪泡水有很好的补气作用。对于消化不良或胃肠无力引起的腹泻、腹痛，适量饮用葛根、黄芪泡水有较好的治疗效果，能起到一定的调理和滋养脾胃的作用。

2利尿消肿

黄芪含有一定的钾、钠物质，适量饮用具有良好的利尿消肿作用。用葛根浸泡有一定的利尿消肿作用，可以促进体内多余水分的排出，缓解身体水肿。

3美容护肤

葛根、黄芪的泡水，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖和多种矿物质成分。适量饮用有助于促进血液循环，加速新陈代谢，从而减少皮肤色素沉着，使皮肤有光泽，具有一定的美容养颜功效。

4解酒护肝

在葛根和黄芪的泡水中，葛根中的大豆苷元可以帮助分解酒精的毒性和血液中酒精的含量，从而促进酒精的代谢，维持肝脏的正常生理功能，具有一定的解酒护肝作用，对于适量饮酒的人效果更好。

长期用水喝黄芪有什么好处和坏处

黄芪能养肺气，强心气，益肾气，补肝虚，而气有助于带动津液的运动，避免津液积聚而产生湿气，加强气对津液的控制，从而固表止汗，避免多汗、虚汗、盗汗。如果有气虚症状，就用炙黄芪，如果没有气虚症状，就用生黄芪。生黄芪30g以上补气不助火，降血压效果好，30g以下壮阳助火。肺气虚的人可以每天喝黄芪茶(由生黄芪、百合、枸杞、红景天组成)，补充肺气虚。

黄芪味甘，性微温，入脾、肺经。经典中有七大功效，概括为健脾肺气，升阳解郁，益胃固表，利水消肿，托毒生肌，补血活血。正因为黄芪是一种药性平和的药物，所以它适用于各类人群，具有补中、健脾、益肺、托毒、生肌的功效。黄芪的药用范围很广，可用于脾气虚弱引起的疲劳乏力，少食便溏；肺气虚引起的咳嗽、气短；气血亏虚导致疮疡慢性溃烂，慢性腹泻，脱肛，气虚自汗，水肿，排尿困难。

对于气虚的人来说，黄芪可以益气固表，增强人体免疫功能，进而改善人的精神状态和身体素质。尤其现在恰逢季节转换，早晚温差大，人的免疫力更差。此时可以适当服用一些黄芪水，预防感冒等疾病的发生。有些情况是不能用的。如表邪过盛、气滞湿盛、积滞食积、痈初或溃后、阴虚阳亢等情况，不宜服用黄芪。骨蒸、发热及中度饱胀者不宜用黄芪。

增强心肌收缩力治疗胃炎。喝黄芪水不仅能强身健体，还能增强心肌收缩力，有效预防循环衰竭症状。预防感冒，对于经常容易感冒的人来说，有效预防感冒的频繁发生。