天麻的五种吃法效果最好。
1鲜天麻蒸肉
食材:鲜天麻100g，瘦猪肉1000g。
做法:新鲜天麻洗净切片，瘦肉切成5-6厘米见方的块，放入大碗中，笼蒸1小时即可食用。
功效:可缓解美尼尔氏综合症。
2天麻粥材料:天麻10克，猪脑1个，精米250克。
做法:将猪脑洗净，和天麻一起放入砂锅中，然后加入粳米，加水煮粥，粥和脑都熟了。每天早上喝一次温粥。
功效:平肝熄风，行气活血。适用于高血压、动脉硬化、梅尼埃病、头风引起的头痛。
3天麻鲤鱼材料:天麻25g，鲜鲤鱼1500g，川芎10g，茯苓10g，调料适量。
做法:将鱼去鳞、腮、内脏，洗净，放入盆中。将川芎、茯苓切成大块，第二次浸泡在大米泔水中，然后将天麻浸泡在浸泡过川芎、茯苓的大米泔水中4-6小时，取出，放在大米上蒸熟后切片，放入鱼肚中。将鱼放入锅中，加入适量的葱、姜和水，放入笼中蒸30分钟，取出姜、葱。另外，加入适量白糖、盐、味精、胡椒粉、香油清水，烧开，用水豆粉勾芡，浇在天麻鱼上。用煮熟的鱼佐餐或单独食用。
功效:平肝熄风，镇惊止痛，行气活血。适用于虚火头痛、目肢麻木、神经衰弱、高血压、头晕等症。
4竹沥天麻粥配料:天麻10克，粳米100克，竹沥30克，糖适量。
做法:将天麻浸泡，切成薄片，用粳米加水煮粥，加入竹沥和糖即可食用。每天吃两次粥和天麻片。
功效:平肝熄风，清热化痰。
天麻的最佳吃法是什么
无论是吃水果还是吃药，都会注意时间和季节。其实很多药材都是一样的。那么，天麻什么时候吃最好呢？下面就和360常识网一起来看看天麻的最佳食用时间等相关内容吧。
什么时候吃天麻最好
天麻不是什么时候吃好，而是对不对。只要身体有症状，需要吃天麻，就要一天吃三次，不管是吃药粉还是做减肥药都要吃。没有不合适的时候，但是吃了，治疗效果还是不错的。
天麻适合人吃
1.天麻对任何年龄和层次的人都有保健和治疗作用。
二是可以增强学生的记忆力，保护大脑，保护视力；天麻对儿童的副作用可以健脑、益脑、聪明、增强记忆力。
第三，有利于高血压、心脏病、头痛、风湿疼痛患者的保健和治疗。
第四，孕妇服用天麻可以使婴儿健康智能发育。
5.中青年人服用天麻可以平肝益气，强筋壮骨，强身健体。天麻的副作用对心脑血管疾病有很强的保护作用，可防治心脑血管疾病、头晕头痛。
第六，老年人服用天麻，可以改善脑部血液循环，促进脑部供血，防治老年痴呆症；
七。天麻对大脑神经系统有明显的保护和调节作用，天麻的副作用可以增强视觉神经的分辨力。
天麻最好的吃法是什么
天麻炖鸡
1.材料:鸡肉1 (500)克，天麻10克，调料适量。
2.制作方法:鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将天麻洗净，切片；天麻放在鸡肚子里，把鸡放在锅里加水炖至熟烂，再加调料食用。天麻干炖鸡的功效有:息风、行气、活血。
营养分析
平肝熄风
本品能润泽多液，养血熄风，用于治疗血虚、肝风内动引起的头痛、头晕，以及小儿惊风、癫痫、破伤风。
祛风止痛
用于风痰所致的头晕、头痛、四肢麻木、半身不遂。
正确食用鲜天麻的五种方法
天麻是一种非常受欢迎的中草药，被认为对人体有很多好处。虽然可以做成药丸，也可以做成饮料，但是最好的吃法还是鲜天麻。如果你正在考虑吃新鲜的天麻，这里有五种正确的吃法。
1.生吃:天麻可以像胡萝卜一样生吃。把它切成薄片，然后拌入沙拉或其他生食中，这样你就能获得它所有的营养。如果不喜欢天麻的味道，可以试着加点柠檬汁或者橙汁来掩盖味道。
2.煮汤:天麻可以用来煮汤，是一种很受欢迎的吃法。将天麻切成小块，和其他食材一起煮汤。可以加点鸡肉或者猪肉提味。这种方法可以充分释放天麻的营养成分，而且还很好吃。
3.烘烤:将天麻切片，放入烤箱烘烤。这种方法可以使天麻更脆，同时保留其营养成分。烘焙的时候可以加点香料调味。
4.炒:将天麻切成小块，与其他配料一起炒。这种方法不仅可以丰富天麻的风味，还可以增加其他成分的营养价值。
5.泡茶:将天麻放入茶杯中，然后加入热水。这种方法可以充分释放天麻的营养成分，帮助你放松。
总之，不管你用哪种方法吃鲜天麻，都可以从中获得很多好处。只要每天坚持吃点天麻，身体会变得更健康，会觉得更有精神。
天麻怎么吃
天麻鱼头汤是可以做的。
1.准备材料:豆腐、红枣、生姜、天麻、鱼头。
2.将鱼头洗净，沥干水分
3.将大枣和天麻放入陶罐中，加入两碗水煮沸，然后转小火煮40分钟
4.当天麻水快熟时，在煎锅中加入油和姜片，在鱼头两侧煎至金黄色，加入小块豆腐
7.再煮一次，放入大砂锅中加水小火煮20分钟
8.撒入枸杞，加少许盐即可
天麻。本品为兰科植物天麻的根茎。冬春两季开采，冬季采摘者名为马东，品质较好；采春的叫马纯，质量不如马东。挖出来后，除去地上的茎和须根，洗净泥土，用清水浸泡，及时擦去粗糙的表皮，再用清水或明矾水浸泡，然后煮沸或蒸透，直至中心无白斑，取出晾干，晒干或晒干。
扩展信息:
食用功效
1.平肝熄风:天麻能养血熄风，用于治疗血虚、肝风内生引起的头痛、头晕，还可用于惊风、癫痫。
2.祛风止痛:用于风痰所致的头晕、头痛、肢体麻木、半身不遂。
3.防治心血管疾病:可增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻微收缩脑血管，增加冠脉血流量。
4.降血压:能降低血压，减慢心率，保护心肌缺血。天麻多糖具有免疫活性。
参考:
百度百科-天麻
