木瓜的正确吃法
1。方法1
木瓜银耳糖浆，材料:木瓜1个，泡水银耳，莲子，百合，桂圆肉，枸杞子少许。做法:将成熟新鲜的木瓜对半切开，去掉里面的黑籽，将上面的材料全部清洗干净，放入木瓜瓢中。上笼蒸15分钟。
2.方法2
木瓜蜂蜜糖浆，材料:木瓜1个，蜂蜜适量，水适量。做法:先将新鲜木瓜清洗干净，然后去皮，去瓤，切成小块。将木瓜放入锅中，加入一些水。煮沸后，改用中火煮30分钟。加入蜂蜜调味。搅拌糖水，即可食用。
3.方法三木瓜鸡爪汤，材料:鸡爪两对，木瓜半斤(木瓜要青的)，枸杞少量(不然汤会酸)。做法:想用同样的水喝一个小时，就加点盐。
木瓜的正确吃法
1。第一种，木瓜银耳糖浆原料:夏威夷木瓜一个或广东木瓜一个，泡水银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
制作:将成熟新鲜的木瓜对半切开，去掉里面的黑籽，将上面的材料全部清洗干净，放入木瓜瓢中。上笼蒸15分钟。
甜滑的木瓜清香宜人；银耳的胶质元素滋补提神；莲子是古代嫔妃女儿的必备之物，百合营养价值很高。含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质，有一种特殊的香味，是其他食物所不能及的，结合桂圆肉、枸杞的滋补作用；让这道甜点变得新鲜美味。
2、木瓜蜂蜜糖浆，材料:木瓜1个，蜂蜜适量，水适量。
做法:先将新鲜木瓜清洗干净，然后去皮，去瓤，切成小块。将木瓜放入锅中，加入一些水。锅烧开后，改用中火焖30分钟。加入蜂蜜调味。搅拌糖水，即可食用。
功效:木瓜味甘，性微寒，有助消化、健脾胃、润肺止咳、消暑解渴的作用。蜂蜜可以清热；熟性温，能补中，甘平，能解毒；柔软润泽，能润燥。能舒筋除湿，滋润五脏，对十二指肠溃疡、咳嗽呕吐也有食疗作用。
3.第三种是冰糖炖木瓜。配料:木瓜、冰糖、水。做法:木瓜去皮，去籽，切块。用冰糖煮20分钟即可食用。第四，木瓜综合牛奶汁。材料:木瓜100克、香蕉1/3根、橙子半个、牛奶150毫升、凉开水50毫升、冰块适量。
做法:木瓜去籽，挖出果肉；香蕉去皮；把橘子去皮去籽备用。将准备好的水果放入搅拌机中，加入牛奶和凉开水，搅拌均匀后倒入装满冰块的杯子中饮用。
功效:木瓜中的β胡萝卜素，配合香蕉中的维生素E，可以帮助排毒，缓解头痛，改善视力，皮肤瘙痒，脱发等恼人的问题，比吃药更天然健康，无副作用。
如何生吃木瓜
木瓜的正确生吃方法是什么？
1.榨汁:将准备好的木瓜去皮，去籽，然后切块。将准备好的生木瓜和牛奶放入料理机中榨成汁。
2.做沙拉:把木瓜等水果放在盘子里，最后淋上沙拉酱，就做成了一道漂亮的水果沙拉。
3.凉拌:生吃时，可以去掉籽和外皮切成块，加入酱油、香醋和香油，再加入适量的糖。
木瓜牛奶椰子汁:
材料:木瓜1/2个、鲜奶250毫升、蜂蜜1汤匙、椰奶50毫升、碎冰1/2杯。
做法:木瓜去皮，对半切开，去籽，切块，将所有材料放入搅拌机中搅拌30秒左右，然后倒出即可饮用。
功效:富含维生素C和胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良的人也有帮助。
吃木瓜的好处:
1.减肥:木瓜营养丰富，热量低，有利于减肥的人。
2.治疗外伤:木瓜有助于治疗皮肤外伤或其他外伤。
3.抗癌:木瓜富含抗炎化合物，也有抗癌作用。对于患有骨质疏松症、关节炎和水肿的人来说，最好经常吃木瓜，同时预防癌症
4.预防头皮屑:木瓜还可以帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入可以帮助头发的生长，预防头皮屑(头皮屑)。
5.排毒:木瓜是最有效的排毒方法之一。多吃木瓜酒可以排除体内毒素；对于便秘和消化不良的患者，多吃木瓜可以缓解症状。
木瓜最好的吃法是什么
成熟的黄木瓜可以当水果吃，未成熟的青木瓜可以用来做菜。
成熟的黄木瓜适合吃水果，去皮去籽，吃木瓜肉。成熟的木瓜适合饭后食用。木瓜肉保留了较多的维生素，含糖量少，不会消耗大量的热量。但是不建议空腹吃，容易引起腹部不适。
未成熟的青木瓜可以和肉一起炖，去皮，去籽，切块。木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化。所以，煮肉不好煮的时候，放点木瓜一起炖。
青木瓜丝和炸鸡，青木瓜和牛柳都很好吃。
扩展信息
木瓜的果实富含17种以上的氨基酸、钙、铁、胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力。以下是制作木瓜果盘的方法:
1.买市场上八成以上的熟木瓜。
2.从中间切开，用勺子刮去里面的木瓜籽。
3.剥木瓜的皮。
4.切成小块，放入锅中。它可食用，柔软，多汁，香甜。
参考来源:百度百科-木瓜
参考来源:央视-消费主张
参考来源:人民网-木瓜的营养价值
参考来源:人民网-木瓜怎么吃
