经期不能吃的水果
女性来月经时，身体的抵抗力必然会下降，经期有很多注意事项。如果不注意，很容易导致月经问题，甚至妇科病。比如，不是所有的水果都可以在经期吃。接下来，我们来说说经期不能吃的水果。
经期不能吃的水果
虽然吃水果对人有好处，但是经期不能乱吃。那么经期有哪些水果不能吃呢？
经期尽量少吃寒性水果，但没有绝对的禁忌，只有寒性水果和偏食。所谓寒性水果，主要有西瓜、柚子、雪梨、猕猴桃、罗汉果、草莓、芒果、香蕉、杨桃等。因为这些凉性的水果可能会影响子宫收缩，导致经血排出不畅，从而引起痛经或者加重原有的痛经症状。
经期吃水果要注意清洁，因为这个阶段女性免疫力会下降，饮食不干净会引起很多肠胃症状。大多数水果都含有大量的维生素C，如橘子、苹果等。月经期间配合含铁丰富的食物食用，可以起到补血的作用。同时做好阴部护理，选择柔软的卫生巾，勤换卫生巾。
血淤经期不能吃的水果
有些人是血瘀体质，那么哪些水果是血瘀体质在经期不能吃的呢？
葡萄是因血瘀而不能在经期食用的水果。要知道，每天喝三杯紫葡萄汁，可以使血小板的凝集减少40%，这和阿司匹林的溶栓、抗凝、纤溶作用差不多。特别是葡萄皮中含有的黄酮类物质，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
血淤月经期间不能吃的水果是菠萝。菠萝含有生物和菠萝蛋白，不仅能使血栓消退，还能尽早防止血栓形成，降低血液粘稠度，有抗血栓作用。
柑橘是血淤月经期间不能吃的水果。柑橘中的柠檬醛能显著降低小鼠的整体耗氧量，优化动物的心肌缺血心电图。柠檬醛能抑制血小板聚集。
西瓜是血淤经期不能吃的水果。西瓜是凉性食物。如果经期吃西瓜，尤其是凉性西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，子宫变冷，血液淤滞，容易产生血块，引起经期疼痛。
秋季月经期间不能吃的水果
秋季比夏季更注重月经，那么秋季月经期间有哪些水果不能吃？
柿子是秋季月经期间不能吃的水果。柿子味道香甜可口，但性寒，不适合生理期女性食用。生理期女性免疫功能差，吃柿子容易导致腹泻、感冒等问题，还容易引起痛经。
香蕉。经期吃香蕉容易引起痛经。香蕉是很多女性非常喜欢的一种水果，因为它有独特的香气，还有助消化通便的功效。不过，经期最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物。女性在经期吃了过多的寒性食物后，血液受到温度变化的刺激，会导致血液循环不畅，容易出现血块，出现痛经。
山楂。山楂含有丰富的果酸，可以刺激食欲，但吃多了会导致体内缺铁，所以来例假的女性不宜吃山楂，容易出现经血过多、痛经等问题。
夏天月经不能吃的水果
夏季月经和冬季月经都要注意。夏天月经有哪些水果不能吃？
一般来说，夏季常见的水果性寒，经期女性最好不要吃，如西瓜、火龙果、木瓜、哈密瓜等。其次，酸味或口感不成熟的水果不适合食用，如柑橘、猕猴桃、柚子、桑葚等。，尤其是芒果，因为有芒果。
西瓜是寒性最强的水果之一，女性经期不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又称凉瓜，具有清热的功效。吃多了会导致脾胃虚寒，积寒腹痛，尿频，尿量大。经期女性进食会导致身体伤害。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。
无花果能开胃止泻利咽，治五痔，艾草能调经止血安胎，散寒除湿，红糖能健脾和胃，补益气血，红枣能安神补血，生姜能温中散寒，寒性体质的人能一起吃生冷食物吗？寒性体质的人可以吃寒性食物吗？寒性体质的人吃寒性食物？现在很多人身体都有很多寒性，因为平时喜欢喝冷饮和一些寒性食物，寒性体质的人容易出现上腹部的问题。
寒性体质的人可以吃寒性食物吗？1寒性体质的人不能吃寒性食物。
对于寒性体质的人来说，平时在饮食上要多加注意，比如冰之类的东西是不能吃的，否则会加重体寒症状。所以大家在饮食上一定要注意根据自己的体质来选择食物。
1.冷食
淡豆豉、马齿苋、酱油、苦瓜、莲藕、盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、菱角、紫菜、紫菜、海带、竹笋、慈姑等。
2热食
芥菜籽、鳟鱼、肉桂、胡椒、辣椒、姜、葱、香菜、红茶、白酒等
3种温热的食物
高粱、糯米、韭菜、茴香、芸豆、生姜、洋葱、芥菜、香菜、油菜籽、韭菜籽、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、醋、桂圆、杏等。
4.凉爽的食物
小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、腐熟、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜、油菜、菠菜、苋菜、橙子、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮。
5.清淡的食物
豌豆、黑豆、红豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、红薯、土豆、洋葱、莲藕、黄花菜、荠菜、香椿、菊花、白菜、芋头。梅子、酸枣仁、猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、牛肉、鹅、白鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋、蜂蜜、蜂乳、香榧籽、芡实、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、白糖、黄鱼、泥鳅、娃娃鱼。
寒性体质的人可以吃寒性食物吗？2如果他们吃太多冷的食物会怎么样
寒性食物吃多了容易导致湿气过重，严重时甚至会导致腹泻。吃太多冷食对身体有害，尤其是女性朋友。吃生冷食物容易引起宫寒，还会导致肠胃不适，消化不良。
日常生活中要多吃对身体有益的食物，尽量避免生冷食物，尤其是脾胃虚寒的食物，会加重拉肚子、便溏的症状，少吃。
吃冷食对身体的危害
1.女性如果吃了太多的寒性食物，很容易变冷，很容易出现月经不调、痛经，甚至损伤子宫和卵巢。
2.长期食用生冷食物会使身体的新陈代谢保持混乱，随着年龄的增长，新陈代谢会越来越困难，从而导致脂肪堆积和肥胖。
3.脾胃虚弱的人要少吃，会加重脾胃虚寒的症状。
4.有胃病的多吃容易导致肠胃功能紊乱，拉肚子。
5.慢性支气管炎患者不宜食用，因为寒气凝滞，寒气主导摄入。寒性食物吃多了，会使气管痉挛，不利于分泌物的排泄，从而加重咳喘，使痰不易咳出。
6.经常吃冷食会导致胃肠粘膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，影响营养物质的吸收，尤其是蛋白质和铁，从而导致营养不良。
有哪些冷食
知道了寒性食物对身体的危害，我们不妨多了解一下，看看哪些属于寒性食物，吃的时候避开。
属于寒性食物
1.蔬菜有苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、番茄、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、香菇、空心菜。
2.水果包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃和山竹。
3.皮蛋和豆制品。
4.肉类包括甲鱼、鸭、螺、蟹。
寒性体质的人可以吃寒性食物吗？3寒性体质的人当然要多吃温热的食物，甚至是性平的食物。事实上，他们避免的是冷食。生活中多吃牛羊肉，这些都是麻辣性食物，适合寒性患者食用。
常用的辣香料很多，平时可以多放点。比如大葱是热性的，韭菜、大蒜、生姜都是热性温的。另外花椒、肉桂、草果都是温性药，要多吃。吃的食物温度不要太冷，适口就好，不需要特别热。会损伤黏膜，所以吃温热的食物比较好。
五种食物会加重体寒
1.夏天很多人喜欢喝的菊花茶，有清热解毒，消暑的作用。但对于体寒的人来说，不能喝，会加重体寒症状。注意了。
2.薏仁可以润肤、美白、保湿。此外，薏苡仁还有行气活血、调经止痛的作用。但食用过量会使身体受寒，尤其是体寒者，不宜经常食用。
更何况孕妇和月经期的女性也要避免食用。薏米不仅能让身体寒气加重，还能。
3.金银花茶。体寒的人不宜喝金银花茶，因为它会加重体寒症状，还会引起消化不良、腹泻等症状。中医认为，金银花吃多了也会恶心呕吐，所以体寒的人最好不要喝金银花茶。
4.决明子，味甘、苦、寒，有降血脂、通便、排毒的功效。但对于体寒的人来说，决明子会引起腹泻和虚寒现象，尤其是虚胖体质的人，更不要说吃决明子了，会加重消化不良，不仅不能分解脂肪，还会使其延长。
5.凉果。怕冷的人也要避免一些冰冷冰冷的东西。其中，有些凉性水果不适合寒性者食用，如西瓜、香蕉、梨、枇杷等，会加重体寒症状。
冷的时候可以吃凉的东西吗？从上面的介绍可以知道，不能吃冰，会加重体寒症状。此外，还有五种食物不适合体寒的人食用。如果不注意避开，会加重体寒症状，给身体带来不良影响。所以你一定要注意体寒人群的禁忌工作，才能更好的改善体质。
女生经期适合吃什么水果？
这些水果适合食用:
1.经期补血的水果
女性经期最重要的是补血，所以在日常生活中要多吃能补血的食物，尤其是经期。
比如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、核桃、草莓等。，这些水果都富含铁，还有维生素、氨基酸等丰富的营养物质，是制造血红蛋白的基本微量元素，容易被人体吸收利用。
2.改善月经内分泌失调的水果
很多女性在经期容易内分泌失调。专家特别提醒经期有这种情况的女性，多吃桂圆、莲子、核桃、红枣等水果。
正常情况下，月经不调主要体现在月经期和月经量的变化上，可以说是最常见的月经反应。这些水果有改善内分泌的作用，还能很好的调理女性月经不调等症状。
所以月经不调的女性可以多吃这种水果。此外，这些水果含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养成分，所以一些经期经常失眠焦虑的女性要多吃。
3.缓解痛经的水果
像枣、苹果、葡萄、梨、西红柿，这些水果所含的营养成分对缓解痛经有很好的作用。痛经一般发生在月经期前后，严重者还会出现恶心呕吐、冷汗淋漓、手脚冰凉，甚至晕厥。
这些水果不宜食用:
1.芒果:芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人不容易多吃，尤其是女性来例假不能碰的食物之一。
2.橙子:橙子很好吃，还会生津，忍不住要多吃。但橘子属于寒性水果，所以对热性的人有好处，寒性的人不宜吃。
3.橙子:橙子和橙子的外观相似。而且两者都属于同一种，寒性水果。所以和橘子一样，寒性橘子的人一定要少吃。
4.西瓜:西瓜属于寒性食物，一般不建议老人、孕妇、产妇或儿童多吃。尤其是秋季天气寒冷后，大人不宜多吃。经期吃西瓜会痛经。
5.香蕉:很多人认为它应该是一种热水果，其实不是。香蕉属于寒性水果，所以如果禁止吃寒性食物，香蕉就是其中之一。
参考来源:人民网-经期应该吃什么水果？这六种水果不能吃
