桂圆干有哪些功效和禁忌
1。功效。补血益气功效:桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和铁，有利于促进血红蛋白的生成，达到很好的补血效果，有效防治贫血等症状。健脑益智功效:桂圆干对脑细胞有保护作用，能增强记忆力，消除疲劳，达到健脑的功效。安神作用:食用桂圆干可用于治疗贫血引起的心悸、失眠、健忘、心悸等症状。
2.禁忌。有消化不良、恶心呕吐等症状的患者及孕妇在妊娠早期慎用。
桂圆干的功效与禁忌
桂圆干的功效
1.益气补血，增强记忆力:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁的含量也很高，可以提高热能，补充营养，同时促进血红蛋白再生补血。实验研究表明，龙眼肉对全身有益，尤其对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
2.镇静:桂圆含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龙眼含烟酸高达2.5毫克(1 oog)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。
3.养血安胎:桂圆含有较多的铁和维生素，能减轻子宫收缩下垂的感觉，有利于孕妇和新陈代谢加快的胎儿发育，有安胎的作用。
4.抗菌、抑制癌细胞:动物实验表明，龙眼能抑制JTC-26肿瘤90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。此外，龙眼水浸剂(1∶2)对离体培养的龙眼小孢子菌有抑制作用。
5.降血脂，保护心脏，延缓衰老:龙眼肉能降血脂，增加冠脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。
6.提高免疫力:蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。
7.解郁健脾:适用于脾胃虚弱所致的腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力、神疲乏力。
吃桂圆干的禁忌
1.脾胃痰火、湿滞、消化不良、恶心呕吐的人不宜吃桂圆。
2.桂圆吃多了容易上火，不宜多吃龙眼肉。
3.桂圆干葡萄糖含量高，糖尿病患者不宜多服。
扩展数据
龙眼干的等级是按大小分类的，一般在变黄前进行，用专门的分类筛按孔筛大小分类。传统上将泉州泡圈分为大泡、中泡、小泡、底泡四个等级。兴化(莆田)龙眼茎分为三圆、四圆、五圆、中圆四个等级，中圆以下的小果为等果。
龙眼干的质量差异很大。优质龙眼干外观圆润，色泽美观，壳凹陷，硬而脆。抖没有响的现象，石头的外皮和种仁是分开的，所以抖可以稍微动一下，这叫内环，是干燥的良好表现。
参考来源:人民网-盘点桂圆干的九大功效，推荐桂圆干的健康饮食
桂圆干的功效与禁忌
桂圆干是生活中非常常见的一种干货食品。它是以新鲜龙眼为主要原料，经干燥脱水后得到的一种常见食品，能为人体补充丰富的营养。让我们来看看。
龙眼干的功效
1.改善虚弱贫血
桂圆干含有一定量的铁，在体内容易消化，有滋补身体的作用。适用于贫血、衰老和慢性病患者。
2.健脑益智
桂圆干中所含的葡萄糖、微量元素、锌、磷等营养物质能被人脑直接吸收利用，能提高人脑细胞的活性，防止脑功能衰退。平时经常食用可以促进智力发育，提高记忆力，防止大脑疲劳，使人思维更清晰，反应更敏捷。
3.安胎
桂圆干是一种可以保胎的健康食品。可直接作用于女性子宫，缓解子宫收缩，减轻子宫下垂感，为孕妇身体补充丰富营养，促进腹中胎儿发育，预防和缓解胎动焦虑，使胎儿出生后更加健康。
4.安神强心
桂圆干含有钾、铁等微量元素，经常食用可促进血红蛋白的再生，防止缺血引起的心悸、怔忡、失眠，有效改善人体心脏功能，防止心肌缺血，降低心肌梗塞的发病率。
5.提高免疫力
人们还可以通过吃桂圆干来提高免疫力。它所含的多糖能促进免疫细胞再次发病，维持人体免疫功能的稳定。同时还能促进体内白细胞的生成，增强人体内抗体的活性，明显增强人体免疫功能。
桂圆干的禁忌
1.桂圆干含糖量比较高，不适合糖尿病人食用，否则会增加糖尿病人的身体负担，影响身体健康。
2.桂圆干吃多了容易上火，不宜多吃桂圆干。吃饭的时候一定要了解自己的身体状况。
3.孕妇吃太多桂圆干不仅会引起便秘，还会引起发烧、轮胎湿滑。桂圆燥热会助火消炎，加重病情，不利于身体的恢复。
龙眼的功效与禁忌
龙眼的功效与禁忌
桂圆有哪些功效和禁忌？桂圆是一种滋补水果，别名桂圆，对心脾两虚、贫血引起的失眠、健忘、惊悸有很好的疗效。它有哪些禁忌？我为你整理了桂圆功效与禁忌的文章，希望对你有所帮助。龙眼的功效与禁忌1。滋养身体
桂圆干是一种营养价值很高的美味食品，对人体有明显的滋补作用。这种食物不仅含有天然多糖，还含有大量的碳水化合物、微量元素和核黄素，以及一定量的烟酸和抗血栓，能维持人体正常代谢，缓解体质虚弱。
2.益气补血
益气补血也是桂圆干最重要的功效，桂圆干中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，还含有丰富的微量元素。这些物质被人体吸收后，不仅能为人体补充热能，还能提高造血功能，加速人体血红蛋白的合成，对人体气血两虚有特别好的调理作用。
3.安胎
桂圆干也是一种可以保胎的健康食品。可直接作用于女性子宫，缓解子宫收缩，减轻子宫下垂感，为孕妇身体补充丰富营养，促进腹中胎儿发育，预防和缓解胎动焦虑，使胎儿出生后更加健康。
4.提高免疫力
人们还可以通过吃桂圆干来提高免疫力。它所含的多糖能促进免疫细胞再次发病，维持人体免疫功能的稳定。同时还能促进体内白细胞的生成，增强人体内抗体的活性，明显增强人体免疫功能。
龙眼干的禁忌
桂圆干是一种高糖食物，容易导致高血糖。所以要适量吃桂圆干，高血糖和糖尿病人只吃桂圆干。龙眼的功效与作用禁忌2孕妇不宜吃龙眼
孕妇和适合吃桂圆。桂圆有安神养血的作用，不适合阴虚内热，患热病的人食用。孕妈妈在运化期间，多属于这种阴虚内热的范畴，所以孕妇不能吃桂圆，但是吃一两个缓解食欲是可以的。桂圆吃多了容易引起腹痛和所谓的红肿，宝宝有危险。
《本草纲目》中指出荔枝是最贵的食物，而桂圆是最好的资源，可见桂圆是第一滋补滋补的水果。但作为孕妈妈，还是不要的好。
龙眼的功效与作用
桂圆营养丰富，也适合女性产后进补，但孕期少吃为宜。桂圆有很好的养血安神作用，但不适合阴虚内热、热病患者食用。孕妇体质多为阴虚内热。如果孕期吃多了，就会出现见红、先兆流产的症状。
桂圆味甘性温，是滋补强壮的绝佳选择。适合脾胃虚弱、食欲不振或气血不足者，失眠健忘、惊悸者食用，也可适量食用，对疾病有一定的辅助作用。
桂圆的功能和作用很多，还具有开胃、补虚、增智的作用，对治疗贫血、腹泻、痴呆甚至精神障碍，以及抑制癌细胞都有一定的作用。
桂圆富含人体所需的营养物质，是珍贵的营养强化剂。所以养血安神、健脑益智、养心健脾的效果非常显著。根据医学领域的研究，龙眼对子宫癌细胞的抑制率达90%以上。适量食用桂圆有益健康，其滋补作用明显，对需要调养、体质较弱的人有一定的辅助作用。女性更年期容易得妇科肿瘤，多吃桂圆有益健康。
