经期不吃什么
1。月经期间不吃什么
1.冷食
经期不允许吃寒性食物，因为此时吃寒性食物容易导致子宫收缩，引起痛经症状，所以螃蟹、蜗牛、竹笋、西瓜、梨等寒性食物在经期。
2.辛辣食品
经期注意饮食清淡，不要吃辣椒、丁香、花椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等辛辣食物，否则容易导致月经过多、痛经等症状。
3.奶酪食品
经期最好不要吃奶油、奶酪、酵母奶等奶酪类食物，因为这类食物会阻碍人体对镁的吸收，引起痛经症状。
4.太咸的食物
如果在月经前吃了太多含盐量高的食物，很容易导致情绪焦虑、烦躁易怒等经前综合症。经期吃太多含盐量高的食物，会导致头痛、局部肿胀等症状，所以从月经前十几天到月经前要注意清淡饮食。
5.含有较多单宁酸的食物
经期不能吃鞣酸多的食物，比如柿子，因为鞣酸容易和铁结合，影响身体对铁的吸收，经期会流失一部分血液，这个时候就更需要补铁了。所以，经济上不能吃鞣酸高的食物。
二、经期吃什么比较好
1.缓解痛经的食物
因为很多女性在经期都有痛经的症状，所以可以多吃一些活血化瘀、缓解痛经的食物，比如山药、芹菜、胡萝卜、黑木耳等。
2.温暖你身体的食物
如果经期受凉，容易引起痛经症状，可以多吃一些能温补身体的食物，如羊肉、荔枝、红糖、生姜等。
3.刺激食欲和帮助消化的食物
因为很多女性经期食欲不好，不妨吃一些能健脾开胃的食物，比如山药、面条、大枣等，比较容易消化。
子宫出血吃什么食物好？你需要知道这七种食疗方法
1红糖木耳
材料:木耳(水发)120g，红糖60g。
做法:先将木耳煮熟，再加入红糖拌匀。拿一次。7天为一个疗程。
功效:适用于功能性子宫出血。
2玉米须猪肉汤材料:玉米须15-30克，猪肉250克。
功效:将两种食材一起煮，肉煮好后喝汤。
功效:适用于功能性子宫出血。
3乌木糊材料:乌木1500g。
做法:乌梅加水3000毫升，用炭火煎。水分蒸发到一半时，加水到原来的量，煎熟，用干净的纱布滤掉残渣，装瓶备用。服用时加糖调味。成人每次服用5 ~ 10ml，每日三次用开水冲服。
功效:适用于功能性子宫出血。4猪皮冻材料:猪皮1000克，黄酒250克，红糖250克。
做法:将猪皮切成小块，锅放大，加适量水，小火煨至猪皮烂烂。汁浓稠粘稠时，加入黄酒和红糖拌匀即可停火。倒入瓷盆中，放凉备用，随餐食用。
功效:具有滋阴养血、止血的功效。适用于月经过多、功能性子宫出血及各种出血。
子宫出血患者不能吃什么食物
您好！子宫出血的原因有很多。子宫出血患者不宜食用的其他食物有:萝卜干、狗肉、柿子、辣椒、红糖、苏打、花椒、辣椒、大蒜、山楂、油饼、香肠、咸鱼、腊肉、皮、辣椒酱、
1。
2.避免油腻和温热的食物，以及辛辣刺激物和调味品，以免增加月经量。
3.忌生冷蔬果、冷冻冷饮等。
月经来了不能吃什么
你好
女性在经期的饮食中应注意以下几点:
1不要刻意吃甜食。比如饮料，蛋糕，红糖，糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
2多吃高纤维食物。蔬菜、水果、五谷杂粮、全麦面包、糙米、燕麦等食物中含有较多的纤维，可促进雌激素的排出，增加血液中镁的含量，调经安神。
3两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B族的食物。
4摄入足够的蛋白质。午餐和晚餐多吃肉、蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，补充月经期间流动的营养和矿物质。时间和数量。
5可避免血糖突然升高和降低，减轻心跳加快、头晕、乏力、情绪不稳等不适。
6避免含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑和不安；可以喝大麦茶、薄荷茶代替。
7避免吃太热、太冷以及温度变化太大的食物。
8大量失血的女性应多吃菠菜、蜜枣、红色蔬菜(汤是红色的)、葡萄干等高纤维食物，以补血。
希望我的回答对你有帮助，也祝你身体健康。有问题请继续问。
