莲子是热的还是冷的
莲子不热也不冷。
莲子味甘、涩、平。脾、肾、心经。莲子一般是扁的，莲子心是凉的。莲子心可用于治疗心火上炎引起的心悸、失眠、多梦、口舌生疮。但需要注意的是，体质和脾胃虚寒的人要多吃莲子，以防病情加重和肠胃不适。
莲子的营养价值
1.莲子富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，热量高，尤其是钙和磷的良好来源。
2.莲子中含有天冬氨酸和三糖。
3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味极苦。
参考以上内容:百度百科-莲子
莲子的功能很多，无论是冷食还是热食，为什么
莲子是天然食物，价值高，无毒副作用。这药有安神补脑的功效。通常情况下，如果肾虚严重，容易引起疲劳和失眠。莲子含有多种维生素和微量元素，对缓解神经衰弱、慢性胃炎、消化不良等疾病有一定作用。莲子可以生吃。一般都是选择刚摘下来的新鲜莲子生吃。这样的莲子吃起来香甜爽口。但是不能多吃，容易引起肠胃不适，拉肚子。莲子有益于收敛肾精，养心安神，祛心火，非常适合夏秋季节食用。
莲子一般是扁的，莲子心是凉的。莲子性平，味甘、涩，有补肾固精、止带安神的功效。莲子芯可用于治疗心火过盛引起的心悸、失眠、多梦、口舌生疮。上火容易吃莲子就好，可以降火。一般来说，莲子是先去掉莲子心再吃的，因为莲子心是苦的，我不喜欢吃。
莲子可以天天吃，但是尽量不要天天吃。每天吃莲子有很多好处，因为莲子含有丰富的蛋白质和磷，可以增强人体记忆力，缓解失眠症状。但莲子属于寒性食物，如果长期过量食用，可能会加重体寒症状，导致腹痛、腹泻。
莲子含有多种营养成分，非常适合日常饮食，尤其适合失眠多梦、遗精、高血压患者食用。莲子有补肾固精、健脾止泻、养心安神的功效。它含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素矿物质，许多水溶性多糖含有黄酮类、生物碱类和超氧化物歧化酶，为我们人体提供这些营养物质。在我们的药物中，莲子可以安神、健脾止泻，还可以补肾止带。莲子是药食两用的材料，具有很高的食用和药用价值。
莲子是凉的还是热的
莲子是一种性平的食物，生活中可以做成汤。它香甜可口，营养丰富。常见食用莲子有很好的安神健脑、滋阴补虚的功效，莲子心还能清热去火，对人的身体有好处。莲子是温和的
夏天很多人喜欢买些莲子剥开吃，又脆又爽。很多人不知道莲子到底是凉的还是热的。莲子是平的。如果它们和莲子心一起吃，是凉性食物，但莲子心味苦，很多人会去掉。
莲子不仅味道香甜，而且具有很高的保健价值。莲子自古以来就是药膳，经常作为药膳食用。能安神健脑，滋阴补虚，还具有一定的降血压作用。做药材的时候，留着莲子心比较好。莲子心是凉的
中医认为莲子心是平的，但莲子心是凉的，莲子心的很多功能都靠它。莲子心有很好的清热降火功效，还能强心安神。所以，在吃莲子的时候，我建议你保留莲子心。毕竟良药苦口。吃莲子的注意事项
莲子有清热去火的作用。体质偏热或虚火旺盛的人可以多吃莲子，但体质偏冷、虚寒的人应外出吃莲子，食用量不宜过多。莲子有涩涩的功效，大便干燥的人不宜食用。
莲子是热的还是冷的
有点凉。
【抗癌】:莲子善于补五脏之不足，促进十二经脉气血运行，使气血通畅不腐，莲子所含的黄心苏宁氧化物对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子防治癌症的营养保健功能；
【降血压】:莲子中所含的无定形生物碱N-9具有降血压的作用；
【强心安神】:莲子心中所含的生物碱有显著的强心作用，而莲心碱有很强的抗钙和抗心律失常作用；
【补虚止遗涩精】:莲子中所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，尤其适合慢性病患者、产后或老年体虚者食用。莲子生物碱有抑制性欲的作用。对于年轻的梦多，那些经常遗精或遗精的人，服用莲子有很好的止遗精和涩精作用。
【清心祛斑】:带心莲子能清心祛斑，但不宜久煎。
