春天，容易上火。什么食物可以降火
就食物而言，苦味食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要能做好又不失其蓝色，就能达到去火的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有很好的去火效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。，还能清热解暑。
除了吃苦味的食物，夏天水果蔬菜比较多，要多吃香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，经常吃这些食物。
另外，我们来看看专家推荐的食物:
⊙牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。事实上，夏天喝牛奶不会上火。中医认为，牛奶性微寒，可以起到滋阴清热解毒的去火作用，而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充人体在夏季因大量出汗而流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。
⊙草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有去火的功效，可以清热解暑，解除烦闷。
⊙西瓜性凉，吃了不会引起上火、心烦，而且富含钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
⊙黄豆能滋阴降火的同时还能补充蛋白质，高温消耗很大。
⊙虽然一年四季都可以看到西红柿，但是夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝去火。
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去火
银耳雪梨
严重的不仅会口干舌燥，还会坐立不安，有的人还会因为虚火上升而发脾气。所以秋季饮食要注意去火，少吃容易上火的食物，多吃滋阴润燥、生津润肺的食物，秋季水果。这里有一种可以去火，润肺，排毒养颜的美味。配料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料:冰糖、绿豆、枸杞。
练习:
1.将银耳、木耳用开水焯一下，挑洗干净，火龙果取瓤去壳备用，火龙果肉、雪梨切成均匀的片。
2.将切碎的火龙果和雪梨与银耳、木耳和冰糖一起加水煮沸一小时。同时将四季豆煮熟备用。
3.将炖汤放入火龙果壳中，撒上绿豆和枸杞。
排毒功效:清热化痰润肺，能帮助吸烟者和饮酒者排出毒素。
喝牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅不会上火，还能清热解毒，去肝火。中医认为牛奶性微寒，滋阴清热解毒，能起到去火的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。23点之前很难睡觉，尤其是在夏天。但专业医生提醒大家，夏季恰恰是需要保证23点前睡眠的季节。因为，23: 00到凌晨1: 00，是气血归肝的时候。如果不睡觉，就相当于强迫肝脏继续工作。再加上外界的气候因素，睡觉与否的情绪烦躁在夏天尤为明显。
夏季去火的水果蔬菜:
草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。
西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
黄豆可以滋阴消炎，同时可以补充高温消耗的蛋白质。
苦瓜一直被历代名医视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。
虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝去火。
百合，养胃抗癌佳品
百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎紧紧相扣，数十片如白莲花般层层叠叠，故名百合。人们常把百合视为团结、友谊、和谐合作的象征。在喜庆的场合，人们经常互赠百合，或者把百合做成蛋糕等食物招待客人。广东人更喜欢用百合和莲子一起煮糖水，润肺养气。
中医认为，百合味甘，微苦，性平。入心肺经，有润肺止咳、清心安神之功。可用于发热后余热、乏力、惊悸、恍惚、久咳、咯血、肺脓肿等症。或者吃了油炸、油炸、油炸的食物后感觉燥热的时候再吃。治疗肺损伤、咽喉肿痛、咳嗽痰多等名方百合固金汤(丸)。以百合为主药，配伍生、熟麦冬、贝母等。目前中医常用百合方治疗口腔溃疡、白塞氏综合征、慢性咽炎、肺结核等。辨证得当，疗效较好。
现代分析表明，百合主要含有秋水仙碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、维生素C、β-胡萝卜素等营养成分。具有良好的营养和滋补作用，尤其适用于病后虚弱和神经衰弱。一般120克的鲜百合，可以用蜂蜜蒸熟，使其变软，总含1片食物。或者取几朵新鲜百合，捣碎，倒入温水中，或者煮熟。
临床观察表明，以百合为主治疗胃痛确实有效。比如热郁引起的胃痛，用百合20克，蒲公英20克？30克，乌药10克，炒青皮10克，炒五灵脂10克，每日一剂，水煎服，饭后服用；疼痛严重者，上午服一剂，下午服一剂。胃脘胀痛、热痛，百合30克、乌药9克也可水煎。治疗萎缩性胃炎，可根据症状加减百合30克、白芍15克、红花15克、山药黄芪20克、乌药9克、陈皮10克、甘草5克、黄连3克，水煎服，每日1次。三个月为一个疗程，效果不错。
近期研究进一步揭示，百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180和宫颈肿瘤-14有较强的抑制作用，还能显著抑制黄曲霉毒素的致突变作用，黄曲霉毒素常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌和宫颈癌的辅助治疗。特别是对手术、放疗后出现身体虚弱、口干、心烦、干咳少痰、咯血、虚热心悸、失眠等症状者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后制成的粉)30克、粳米100克煮粥，加糖或蜂蜜适量，可在晚餐或下午服用。经常服用具有润肺、清心和中、止咳、止血、开胃、安神、强身健体、抑制肿瘤细胞生长、减轻放疗反应的功效。
百合珠汤或粥中可酌情加入其他食物和中药。比如加入银耳可以润肺，加入绿豆可以加强清心解毒的功效。加入薏米可以提高抗癌力。取百合、生地黄各15克，或百合15克、知母10克煎服，对癌症患者因思虑过度而引起的焦虑不安、夜眠不安、精神恍惚、食欲不振等有较好的疗效。此外，取适量鲜百合、白糖涂于患处，对皮肤癌出血、渗出患者也有一定的治疗作用。
如果你生气了，你可以吃什么食物来消除它？
生气基本上是每个人都会遇到的问题。现在的人经常因为工作压力大，经常熬夜，不注意健康饮食而生气。上火引起的各种症状，比如口臭，喉咙痛，长痘，都很烦。这个时候降火就成了关键，但是很多人不愿意选择吃药降火，只好依靠食疗。那么什么食物可以有效去火呢？这里我给大家介绍几种可以有效去火的食物。1.苦瓜。苦瓜是著名的寒性食物，对降火特别有帮助。而且，苦瓜可以帮助人们打开食欲。生气的人一般都没有食欲。多吃苦瓜可以解决这个问题。还有苦瓜中含有的奎宁，有清热解毒的功效，对通便泻火非常有用。如果要用苦瓜去火，可以选择用苦瓜煮汤，或者用苦瓜做一些蔬菜沙拉，对保持苦瓜中的营养元素很有帮助。2.悉尼。雪梨既是水果又是食物。我们看到很多歌手经常吃雪梨，因为雪梨有很好的生津降火的作用。咽喉干肿是上火的常见症状，雪梨对这两种症状都有很好的抑制作用。雪梨可以直接食用，也可以和冰糖、绿豆一起熬制冰糖雪梨汤或冰糖雪梨水。3.冬瓜。冬瓜也是凉性食物，有消肿除热的功效。不仅如此，冬瓜在美容、降血压、保护心血管方面都非常有用，可以说是一大养生神器。做冬瓜汤最好的方法就是用冬瓜，既能尝到冬瓜的原味，又能有效保留冬瓜的营养。
以上是一些对去火特别有帮助的食物。除了食疗，日常生活中要注意多喝水，少熬夜，减少上火的机会。
熟地黄会上火吗？熟地黄会拉肚子吗？
熟地黄吃了会上火吗？熟地黄会引起腹泻吗？地黄会让大便变黑吗？熟地黄有什么药用价值？
熟地黄会上火吗
一般不会引起上火。中医认为，内火过盛会导致内火过盛，属于中医热证范畴。生地黄的药性虽然温和，但具有补血养血、滋补肝肾的作用，可以治疗血虚、肝肾阴虚，所以吃生地黄一般不会导致上火。
熟地黄会拉肚子吗
脾胃虚弱的人可能会腹泻。地黄是一种药用价值很高的中药材，味甘，性微温。具有补血养阴、填精补髓等功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、潮热盗汗、血虚萎黄、月经不调等。因为熟地黄的品质粘稠，有碍消化，如果一个人脾胃功能较弱，如腹胀、不思饮食、少食便溏等。，因为脾胃消化功能弱，他消化不了熟地黄，可能会拉肚子。
熟地黄会黑便吗
熟地黄一般不会引起大便黑化的症状，药用价值特别高。脾胃虚弱的人应忌食熟地黄，以免引起便溏汤稀，食欲不振。黑便要去正规医院做常规大便检查，很可能是吃了动物血或黑色食物，上消化道出血引起的肠道疾病。
熟地黄的药用价值
熟地黄的药用价值是调节激素代谢，还能起到抗衰老、镇静的作用，还有利尿作用，还能起到降血糖的作用。如果有糖尿病，平时可以喝熟地黄水，对糖尿病也能起到辅助治疗作用。
为什么冬天容易上火？
冬天上火的原因有很多。第一，因为冷，人穿很多衣服，运动少，身体热量排不出去。其次，吃火锅、牛羊肉、滋补汤会导致上火的风险。最后，他们会因为寒冷而生气。
如果一个人生气，会有很多症状，比如眼睛干涩，皮肤干燥，喉咙干燥，早上鼻子有细小的血丝。
所以，冬天不能忽视上火。你应该多吃水果和蔬菜，如黄瓜、生菜、大白菜、橘子、苹果、梨、香蕉等。，营养均衡，自然可以降低上火的风险，大大增加身体的抵抗力，降低感冒的风险。
