现在市场上有一种绿色的小米，大家都知道它有什么营养价值
您好，我已经收到您的问题了
1.滋养脾胃
青小米最大的功效是滋补脾胃。当人出现恶心、腹泻、脾胃功能失调时，都可以通过吃青小米来调理，青小米可以温补和胃。
2.滋肾
青小米也是一种能补肾益气、滋养精气的食材。能有效改善人体肾功能。当人们患有肾虚和中气抑郁时，可以多吃一些绿色的小米，可以明显缓解这些不良症状。3.养心安神
人们通常用青小米，它不仅能改善脾胃功能，还能养心安神，因为它含有多种氨基酸，能直接作用于人体神经系统，镇静安眠，还能养心安神。特别适合患有神经衰弱、失眠、抑郁症的人服用，在中医中常代替安眠药使用，对人体失眠有特殊的治疗作用。
4.滋阴消炎安胎
青小米是一种适合女性的健康食品，富含氨基酸。这些氨基酸被人体吸收后能滋阴润肺，抗菌消炎。对女性阴道炎、盆腔炎有很好的预防和缓解作用，也有一定的抗流产作用。怀孕后吃青小米可以有效降低流产的发生率。
希望我的回答能帮到你
青小米和黄小米的区别
我正好在粮店上班。回答这个问题，绿小米和黄小米一开始颜色不一样。绿小米是浅绿色，黄小米是金黄色带一点白色。在口感上，青小米比黄小米清爽，在营养价值上，青小米比黄小米清爽。
类似小米的绿色杂粮有哪些？
绿色杂粮~
小米就是小米，能开胃、补虚、益腹。可用于气血两虚、体虚、食欲不振者的滋补，适用于产后缺乳引起的乏力、倦怠、产后虚弱。冬春小米粥更适合产妇。中国北方很多女性在生完孩子后，都有添加小米和红糖调理身体的传统。
专家点评:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物。普通谷物中没有的胡萝卜素，小米中也有，尤其是T的维生素B，居所有谷物之首，铁含量高，磷含量丰富，有补血健脑的作用。用玉米和糯米煮小米，营养更全面丰富，非常适合孕妇和妈妈滋补身体，预防缺铁性贫血。
正宗的青小米洗完是什么颜色
应该是浅黄绿色。如果洗后掉色，很可能是染的。建议不要吃。
据农业部粮食质量检测中心抽样分析，青小米含蛋白质12%，脂肪3.7%，赖氨酸0.29%，直链淀粉14.6%，凝胶稠度113mm，糊化温度2.3(无碱指数水平)。同时含有丰富的维生素和含有辅酶Q10(CoQ10)的新小米，这是一种具有消除疲劳功能的化学物质。经常食用可以降低血脂，调节血糖，降低胆固醇，提高免疫力，预防心血管疾病。它是一种特殊的营养和功能性稻种。
