小豆去湿气好，还是小豆去湿气好？
红豆和红小豆是两种不同的食物，营养成分也不同。如果你想去除湿气，你应该选择小豆。赤小豆有健脾益气、去湿的作用，比较适合脾虚湿热、水肿的患者，赤小豆则用于清热去火、美容养颜。
红小豆也叫小豆。很多人分不清它和红豆。那么，应该用红小豆还是红豆去湿气呢？
中医认为，红小豆具有健脾益气、清热利湿、消肿的作用。关键是适合脾虚湿热，引起浮肿水肿的人。红豆有清热、滋补、美容的作用，关键适合因阴血不足而面色暗沉、皮肤干燥的人。
据古人说，赤小豆有药用价值，红豆入药。所以去除湿气的人还是要用红小豆。那么如何区分红小豆和红豆呢？
1.红小豆小而呈长方形，而红豆略大而圆。
2.红小豆比较硬，不容易炖，而红豆太软，容易煮成沙，也就是红豆会更好吃。我们通常说的红豆馅是用红豆做的。
红小豆作为一种药用价值，主要针对湿热体质的人，有止泻的实际作用。所以不适合一部分人，比如大便稀、小便不利的人，或者体质差的小孩、老人。而红豆，基本上是咸宜老少都吃的。
因为红小豆不好炖，煮之前要用自来水泡一晚。另外，煮赤小豆不适合加盐，加盐会有清热利湿的实际作用。强烈推荐红小豆、东瓜为甜水，性凉，有清热利湿的实际功效，特别适合夏天服用。
都说冬病夏治，湿气过重也可以。但是要用红豆去湿气，如果用红豆，体内的湿气就很难消除了！另外，平时多运动，出汗，除湿会更好！
红豆和红豆哪个祛湿好？红豆还是红豆？一般赤小豆祛湿效果更好，因为赤小豆主要是补气，所以赤小豆可以有效的帮助祛湿，你也可以多吃山药和薏米，也可以有效的帮助祛湿。
2.平时最重要的是避免吃生冷油腻等食物。最好不要在潮湿的环境中呆太久，也不要熬夜，这样可以有效防止湿度过大。平时也可以多做运动，可以增强身体的抵抗力，有助于排出湿气，或者温水泡脚、拔罐，都有助于排出湿气。
祛湿用薏米配红豆好还是赤小豆好
用薏米配赤小豆好。
红豆和红小豆的区别:
1.形状不同:红豆是圆的，小豆是细长的。颗粒比红豆小。
2.颜色不同:红豆表面为深棕红色，但颜色为纯紫。红小豆有红有黑，红的像朱砂会发光，黑的像颜料。最好是纹路比较紧的，紫色的，红色的。
3.质地不同:红豆容易煮，红豆即使煮前泡过也不会煮很久，很难吃。
4.功效不同:红豆能充饥，但不能利水祛湿。如果吃多了，就会脓毒性。红豆有益于水湿的功效。
扩展信息:
注意事项:
1.薏仁红豆粥有清热泻火的作用。红豆利尿和薏米排毒结合，也算是一种养生粥。但对于脾胃虚寒的人来说，不能多吃糯米红豆粥，容易让胃不舒服。
2.薏米红豆粥不宜空腹吃。
3.薏米红豆粥要控制量，不能一次吃太多，容易引起腹泻腹痛。
4.早餐后、午餐前吃糯米红豆粥比较好，因为这个时候是脾胃开始工作的阶段，这个时候容易事半功倍。怕其他时间段影响脾胃对营养的吸收。
参考来源:百度百科-祛湿
参考来源:百度百科-薏苡仁红豆汤
红豆和红豆祛湿有什么区别？
中国幅员辽阔，资源丰富。比如红豆，有的地区叫海红豆红豆，有的地区叫相思红豆，有的地区叫红豆红豆，名字混乱。但这些有的是可以食用的，有的是剧毒不可食用的，所以要注意区分。
《中国植物志》记载的红豆包括红豆和相思。海红豆是王维诗歌中的红豆，当那些红色的浆果在春天到来时。它们鲜红漂亮，可以作为装饰品。产于云南、贵州、广西、广东、福建和台湾省。相思，产于台湾省、广东、广西、云南。上半部分约三分之二是鲜红色，下半部分三分之一是黑色，色彩鲜艳，可作为装饰品。但是毒性很大，可以外用治疗皮肤病。
《中国植物志》记载的小豆属于豆科，在中国南方有野生或栽培。我们现在吃的红豆，在《中国植物志》中记载为红豆，也是豆科豇豆，在中国北方和南方都有栽培。大部分地区叫红小豆，广州叫红豆，东北叫红小豆。小豆和小豆的关系比较近，但不是一回事。
在药典中，红小豆是豆科植物赤小豆和小豆的干燥成熟种子。换句话说，赤小豆和小豆(我们吃的红豆)都是入药的，但赤小豆的祛湿作用更强。食用小豆更好，药用小豆更好。
参考资料:
中国科学院中国植物志编辑委员会。中国植物志[M]。北京科学出版社1993。
作者:张培单位:北京丰台医院临床药学办公室，药学网成员
我不是医生，但我对红豆和小豆有话说。
你最好买红豆，红豆比较大。
红小豆是一味药材，除湿效果比赤小豆好，但副作用也很明显。
看它的百度百科。
红小豆，别名:赤小豆、红米豆、米豆、蛋白豆、红山豆，拉丁学名:豇豆(thunb。ohwi et ohashi是豆科和豇豆的一年生草本植物。茎纤细，可达1米长或以上，幼时黄色长柔毛，老时无毛。【1】形状与红豆相似但略细长。糜子，赤小豆主要用于中草药中，常与赤小豆混合，有利尿消肿、解毒排脓的功效。它在全国广泛种植。红豆可以整个吃，也可以用来做菜，煮粥，喝红豆汤。经常用来做豆沙做馅，很好吃。
之前看过的介绍不是这样的。大量食用红小豆会引起轻微中毒。
真实经历，去超市买东西，超市给了我一罐红豆。当时觉得名字和红豆不一样，但其他都很像，就当红豆吃了。
第一次煮红豆粥。没吃之前只是觉得它没有肉，而且是带皮煮的，很难煮。这是两个小时的高压锅。
吃完后，整个食道都有一种说不出的不适，拼命喝水也无法缓解。当时我觉得不是小豆的问题。
第二次煮的时候也是这样。真的很难受，食道。
我觉得我也是一朵奇葩，因为怕浪费所以坚持吃了第三次。
所以我个人建议量不要太多，最好和其他除湿的东西一起吃。
说起小豆，大家都知道它是利尿祛湿的良药，也是药食同源的食物。我以前觉得红豆和小豆是一回事。最近我彻底搞清楚了，以前人们大吼大叫的小豆、小豆、红豆、红小豆并不完全是一回事。
红小豆和红豆在外观和口感上有很大的区别。红小豆呈长方形，略扁，表面紫红色。红豆为短圆柱形，两端扁平或钝，表面棕红色；红小豆质地较硬，煮食不宜煮滚，没有红豆软；红豆在烹饪过程中相对容易煮开，口感较软；所以人们一般喜欢用红豆做粥，做豆酱，做豆腐。
它们看似差异明显，但在中国药典中，它们被统称为小豆，却属于不同的物种。在中国药典中，菜豆的干燥成熟种子。或赤豆统称为小豆。
在药典中，除了它们的性状外，其他的描述项都是常见的，对性味、归经、功能主治的描述没有区别，说明功效是一样的。红小豆(赤小豆)味甘、酸、平。归心与小肠经。利尿消肿，解毒排脓。可用于治疗水肿、脚气和四肢肿胀、黄疸和血尿、风湿性关节痛、痈肿、疮痈和腹痛。所以这两种小豆都有祛湿的作用。比如经典的祛湿减肥法红豆薏米粥，习惯用红豆和红豆。
虽然两者在功效上没有区别，但传统上认为药用小豆优于前者，而在南方，一般用种子较窄的小豆代替较肥的小豆。所以两者都可以祛湿，但有时长扁的赤小豆入药。但人们对药膳制作和养生并不太重视，大多使用红豆，这可能与红豆口感好、柔软有关，或者有些人根本不懂如何区分红豆和红豆。
难道不是一件事吗？逗我！
红色在文言文里也是红色的意思，小豆和赤小豆是一样的。可能是标题造成了混乱。
红豆具有补气健脾、补血祛湿等多种功效...说到祛湿，红豆和薏米是绝配。可以将红豆、薏米提前泡一夜，第二天加水煮粥，或者加入银耳、红枣，更有利于补气养血。对女生真的很好，还可以加冰糖调味，会进一步增加口感。
红豆的很多做法也是有益健康的，这需要大家慢慢发现
有些中药一旦弄错，后果可能非常严重，所以药材的区分是一件非常严肃的事情。一些人因为滥用有毒的中药而身体受损。
我们中药学专业有鉴定学和药用植物学两个学科。我觉得他们的存在就是让我们学会如何辨别中药，找到鉴别的依据。
这次老邪要说的是两种药材:小豆和红豆。据说很多人被他们折磨。他们想用小豆，但他们买了红豆。完全不区分的方法真的不好。这两者是有区别的。价高者得，价低者得。如果其中一种药材被用作另一种，它可能会受到影响。
很难区分红豆和红豆。一定有很多人吃过红豆粥。如果你觉得红豆的味道有点不一样，比如颗粒大小和粗细的不同，那你可能搞错了。你在红豆里加了红豆。
在《纲要》中，小豆的别称是红豆。这些早期的说法用的是比较简单的命名方式，直接用颜色命名，但后来逐渐规范，小豆的别称就叫红米豆。因为这个词的加入，两者注定不一样。在这种情况下，他们的共同点还是比较多的，让人很难区分。
红豆和红豆的区别至于区别，我们主要从内外着手。外指直观的表象，即外在特征，内指看不见的东西，即功效。
1.光可以从它们的外部特征来区分这两者，特别是通过肉眼观察。
对于红豆，其特点是近圆形，长约1.5厘米，鲜红或暗红有光泽，种脐约0.8厘米(出自《中华本草》)；赤小豆(来自药典)的描述为长方形，长0.8厘米，紫红色，稍有光泽，种脐向一侧倾斜，突起。
这不是很明显吗？看形状，圆的是红豆；看颜色，红中带紫的是小豆；看种脐，红小豆的种脐比红小豆的种脐更突出；看光泽，亮度较高的是小豆。也有人讲截面和硬度，我觉得记住这几点就足够区分了。
2.红豆和小豆的药用效果不同，具体用药要看情况。
功效自然不一样。我们经常吃红豆粥，所以它的好处，也许你需要知道，会帮助你更好的调理身体。
在我的家乡，人们称小豆为祛湿豆，所以在南方的日子里，小豆和薏米成了人们口中的常客。红小豆主要是利水、排脓、解毒，也就是常说的帮助人排出水分，可以治疗肿毒、肠痈。另一方面，红豆也可用于一些与毒肿有关的疾病，但主要是理气活血，如胃痛、疝痛等。它们适合红豆，对女性大有裨益。
遗言这样看来，其实区分红小豆和红豆是一件很简单的事情。这个问题完全可以用肉眼解决，只是功效差别有点大。
赤小豆要用来祛湿。我们单位也把小豆归类为利尿的药材，利尿的过程包括排出湿邪，而小豆则倾向于女性食用。除了理气，它的活血作用才是调节生理问题的根本。注意疗效的区别，如需用药请遵医嘱。
想祛湿，需要小豆。红豆滋补，小豆真的祛湿。
我已经整理出湿气重的症状。你最近见过他们吗？
体内有湿气的迹象:
1.头发和脸经常油腻，爱长痘痘；
2.感觉全身无力，经常感觉很累，睡眠不足，无精打采；
3.睡觉打呼噜，痰多唾液多；
4.经常出现关节酸痛，关节屈伸不利；
5.总觉得痒，用手一抓就会起红疙瘩；
6.女性会出现月经不调、阴部瘙痒、阴部异味、白带增多等症状；
7.容易出现消化不良、腹泻、水肿、痰多等症状；
8.虚胖，下半身多肥胖，肚子大，身材臃肿，减肥后容易反弹；
9.大便稀、黏、腥，不容易清理；
10.脸色苍白，睡觉时流口水，口臭，有狐臭；
11.舌有锯齿状边缘，俗称裙舌。
《本草纲目》中介绍了一个调湿健脾胃的方子——薏苡仁马齿苋茶。具体做法是将薏苡仁炒至微黄，将薏苡仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，然后加水煮沸。如果觉得开水太麻烦，也可以买同样成分的茶包来泡。
本方具有祛湿、清热燥湿、利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。是利水祛湿的常用药。此方中除了常见的薏苡仁、赤小豆外，还含有马齿苋、淡竹叶、槐花、绿茶等成分，能祛湿美白。相比于只加红豆薏米的茶，这个配方更占优势，祛湿效果翻倍。
1.红豆和红小豆的形态差异:
红豆和红小豆:一个用于食疗，一个用于药用。那颗红豆是红豆吗？红豆和红豆都属于豆科，但也有一些区别。红豆和红豆的形状不同。红豆又大又圆，稍微煮一下就软烂了，味道不错。而且红豆不仅比普通红豆小，而且形状细长扁平。把它们和红豆放在一起，你永远不会认错。而且，小豆就算煮久了也不会煮，会很难吃。
2.红豆和红小豆功效的区别:
功效上，赤小豆性味甘、酸、平，可研磨或直接煎服，有解毒排脓、利尿消肿的作用，有点类似绿豆。红豆和它的外观、性质、营养成分都不一样，但也不算太大，但红豆更有效，所以入药。总的来说，一般来说，红豆可以用来日常饮食或者食疗，味道不错，价格也相对便宜。但如果汤里特别提到了小豆，一定要用，否则效果未必强。
3.两种除湿疗法处方:
薏米山药芡实汤:炒薏米、山药、芡实、炒扁豆各15g，北芪12g，白术10g，排骨200g。制法:先将上述中药用冷水浸泡半小时，然后与洗净的排骨一起放入汤锅中，用武火煮沸，再用中火1个半小时调味。
红小豆炖鸡:红小豆90g，去毛去内脏的母鸡1只。制法:将赤小豆放入鸡肚中，用竹签封闭鸡肚切口，加适量水熬汤；吃的时候加盐加调料，和肉一起喝汤。
是不是很多人都觉得红豆和小豆是一样的？其实小豆和红豆的区别还是很大的，无论从形状、颜色、口感、营养价值来说。想祛湿，就要用红小豆。我也喜欢用红豆煮粥。在我们的生活中，我们经常用各种豆类来做粥，既营养又美味。我们经常吃红豆和红小豆，但是很多人认为红小豆和红豆是一样的。其实红豆和小豆是不一样的，形状差别很大。1。红豆和小豆有什么区别？哪个
1。红豆和红豆的区别会很大。先来了解一下红豆，又名相思豆，营养丰富，一般用来食用。比如我们平时吃的红豆沙，就是红豆做的；先来了解一下小豆，也叫赤小豆、小豆，营养丰富。红小豆可以入药，也可以食用。2。红豆和红小豆在形状、颜色、味道、营养价值等方面都不一样。首先，外形不同。红小豆看起来比小豆小一点，形状细长扁平，而小豆大一点，比较饱满，呈圆柱形。红小豆和红豆的颜色和味道也不一样。红豆鲜红，口感更软糯。红小豆是暗红色的，比较硬，不容易煮。红小豆和红豆的营养也不一样。3。红豆和红小豆，祛湿用哪一种，当然还得选择红小豆，因为祛湿效果比红豆好很多，但是要注意，红小豆性寒，有些人不能过度使用。二、红小豆薏米粥。准备配料:红小豆、大麦、芡实、红枣和枸杞。3。将赤小豆、芡实洗净，放入盆中，加入炒熟的薏苡仁，用水浸泡数小时，沥干水分，放入砂锅中。4 .您需要的信息。加足水，红枣洗净，放入锅中，大火烧开，文火炖一个半小时，至薏仁红豆软烂。总结:现在大家都知道红豆和小豆的区别了。其实两者还是有很大区别的。想祛湿，就用小豆，但是要坚持喝。红小豆和小豆都有很高的营养价值。我经常根据自己的需要来选择它们。说到红豆，人们自然会想起唐代诗人王维写的那首《红梅春来南国枝上红》。从那以后，红豆似乎就和男女关系有关了。即使在现代，香港著名诗人林也为王菲创作了歌曲《红豆》。有时候，有时候，我会相信一切都有尽头，有时候我们相聚又离别...成为80后对过去情感世界的集体记忆。
那小豆是什么？乍一看还以为是山寨版红豆。从外形上来说，小豆相当于苗条版的红豆，胖乎乎的，身材修长。而且红豆是暗红色的，红豆应该是亮的！
要知道，只有小豆可以入药。如果说祛湿的效果，那就不言而喻了！
此外，红小豆还有止泻、利尿、祛邪血等作用。如果皮肤肿了，可以把小豆捣碎，用蛋清涂在肿的地方，就可以恢复了。
红豆和小豆的区别主要在外观上，功能和营养上没有太大区别。
红豆，又名相思，一直被认为红豆只是诗人、文人笔下寄托相思的一个形象和对象。红豆有清热解毒的作用。红豆味甘、酸、平、无毒，有祛湿健脾的作用，适合脾胃虚弱的人食用。
红小豆
红小豆又叫红豆。红小豆的营养成分主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物。性质温和，味酸甜，具有止泻消肿、滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解毒的功效。
在一些食疗书籍中，红豆有祛湿健脾、清热解毒的作用，而红豆却没有祛湿的记载。
所以无论是红豆还是小豆来说，红豆的祛湿效果更好。
