喝覆盆子有什么好处？树莓可以长期泡在水里吗？
1补充营养
新鲜树莓富含维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素，以及大量的纤维素成分。对于女性来说，微量元素可以补充体内必需的营养。水果蔬菜中维生素摄入不足的女性，吃覆盆子。
2开胃消食覆盆子味道酸甜。它含有有机酸成分和大量的膳食纤维。饭前适当进食可以刺激口腔分泌唾液，消化腺分泌消化液。饭后吃一点，有助于胃的消化吸收。对于厌食、消化不良的女性来说，吃一些覆盆子可以健脾开胃，促进消化。
3保护血管露比有黄金水果的美誉，它富含水杨酸，被称为天然阿司匹林。广泛用于解热、镇痛和抗凝治疗。女性通过合理用水浸泡树莓，可以保护心脏和血管，从而间接预防高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
4美容养颜树莓中所含的花青素、维生素C等多种物质都有很好的抗氧化作用。食用后可以帮助抵抗人体内导致衰老的氧自由基，减少外界紫外线对皮肤的伤害，防止黑色素的形成。对于有美容养颜需求的女性来说，适当食用覆盆子可以起到美容抗衰老的作用。
树莓叶可以浸泡在水中。
悬钩子叶茶有收敛作用，适合有轻微腹泻、生理性疼痛、牙周炎、咽喉痛时饮用。此外，对缓解孩子腹泻也有帮助。用浓茶汁漱口可以缓解喉咙痛。
覆盆子叶茶有微微的甜味，口感独特，可以缓解烦躁的情绪，稳定身心。据说怀孕期间经常饮用会使分娩更容易，所以被称为孕妇凉茶。一般认为，它可以保持子宫和骨盆的肌肉正常，提高母乳的营养价值，促进母乳的分泌。不过这种茶有刺激子宫的作用，怀孕初期不宜过多饮用。而且如果要在孕期喝，一定要先咨询医生。
树莓叶的冲泡方法:将一茶匙干草药用热水浸泡10分钟；将三勺干香药用温水浸泡10至15分钟，再用浓茶汤漱口，可改善咽痛或咳嗽的不适。可以加入糖或蜂蜜，使味道更甜。
注意:覆盆子叶要单泡喝，不适合其他花茶。覆盆子叶要放在室内阴凉干燥的地方，防止孩子自己拿走。不适合孕期(分娩前)使用；女人不应该喝太多的茶汤。因为覆盆子茶会加强子宫收缩力，影响女性生殖系统，所以冲泡时尽量清淡，不宜常喝。甚至在品尝的时候，可以和一些芝士蛋糕混合，转移它的毒性
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长期饮用覆盆子有什么副作用吗？覆盆子是干的还是新鲜的？
1长期喝覆盆子有什么副作用吗？
少量食用对健康无害。
悬钩子可以当水果吃，也可以入药。它的药材尝起来很酸。中医认为酸味有涩味的特点，所以覆盆子有补肾、固精、利尿、养肝、明目的作用。长期少量饮用覆盆子，对健康没有不良影响，但如果剂量过大，涩味可能太浓，容易导致便秘。另外，覆盆子性温，用多了有上火的风险。
2我每天应该吃多少克覆盆子？6克干树莓和100-150克新鲜树莓。
覆盆子当水果吃，数量没有严格规定。多吃少吃影响不大，但大量吃树莓可能会有上火拉肚子的风险，所以建议每天吃100-150g的新鲜树莓。如果将覆盆子入药，覆盆子的临床用量一般为6-12g。建议用覆盆子调理身体，一天吃一次。
3如何服用效果好的树莓如果是新鲜的树莓，可以用清水洗净后直接食用，这样树莓的营养最全，效果也最好，或者可以把树莓做成果酱、蛋糕等食用。如果是树莓干，可以泡水，煮粥，炖汤。如果是药用覆盆子，药物的剂量和用量是多少？
4无论树莓是干的还是新鲜的都各有千秋。
因为鲜树莓有一定的季节性，生活中干树莓比较多见，在干燥加工成干树莓的过程中可能会损失一些营养成分，所以相对于鲜树莓，营养保留更完全，效果也会更好。
但是新鲜的树莓汁液丰富，不容易长时间保存，而干树莓保质期长，便于保存和携带，药用树莓也是干的，所以干树莓在不成熟的季节会用的比较多，但是不管树莓是干的还是新鲜的，都含有丰富的营养成分，对人体能起到一定的作用。
树莓可以长时间泡在水里吗？
您可以将树莓长时间浸泡在水中。
树莓不仅营养价值高，还可以入药。长期饮用泡水的树莓，有助于补充人体所需的维生素和矿物质，还能起到固精、补肾、明目的作用。但要注意用量，不宜吃太多，因为覆盆子中含有大量酸性物质。如果长期大量食用，可能会损伤肠胃，对肠胃健康不利。一般建议新鲜的覆盆子每天吃100克左右。
