坚果之王第一名是什么？坚果
坚果之王第一名是榛子。
榛子是一种干果，又名栗、栗、杵。榛子，榛树的果实，形似栗子，壳硬，仁肥白，香气浓郁，含油量高。榛子是一种非常珍贵的坚果，有坚果之王的美誉。它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。
榛子习性
榛子是一种适宜在寒冷山区发展的优良木本油料果树，抗旱抗寒能力强，根系发达，有良好的水土保持林。榛树枝条可分为生长枝、结果母枝和结果枝。从植物丛基部的叶芽或隐芽中抽出的没有花芽的枝条为生长枝；有雄花序和花芽的为结果母枝；混合芽萌发后，从芽的顶端露出鲜红的柱头，然后生出带叶的短枝，这就是结果枝，也叫结果新梢。
葵花籽
它富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，以及镁、磷、钙、铁、钾和维生素P、E、B1、A等。葵花籽仁中含有的绿原酸对大鼠肝癌癌前病变有很好的预防作用。因此，葵花籽不仅是一种营养食品，还是一种抗癌食品。
胡桃
核桃既是滋补强身的营养食品，又是一味补肾固精、温肺平喘、通便的中药。现代药理研究表明，它含有锌、镁和维生素A、B1、B2、C和E，这些都可以预防和治疗癌症。无论是健康人、癌症患者还是放疗、化疗、手术后，经常食用可以强身健体，防癌益寿。
什么是第一种坚果
第一种坚果是榛子。
榛子是一种干果，又名栗、栗、杵。榛子，榛树的果实，形似栗子，壳硬，仁肥白，香气浓郁，含油量高。榛子是一种非常珍贵的坚果，有坚果之王的美誉。它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。
榛子习性
榛子是一种适宜在寒冷山区发展的优良木本油料果树，抗旱抗寒能力强，根系发达，有良好的水土保持林。榛树枝条可分为生长枝、结果母枝和结果枝。从植物丛基部的叶芽或隐芽中抽出的没有花芽的枝条为生长枝；有雄花序和花芽的为结果母枝；混合芽萌发后，从芽的顶端露出鲜红的柱头，然后生出带叶的短枝，这就是结果枝，也叫结果新梢。
