牛奶和茶可以一起喝吗？
牛奶和茶最好不要一起喝。因为茶叶中含有碱性物质和各种矿物质混在牛奶中，会结块，影响消化功能，造成胀气，消化不良。
科学研究表明茶和牛奶是相似的。在茶中加入牛奶，或者茶和牛奶同时饮用，都会破坏茶中的健康成分，所以不适合同时饮用。
红茶和绿茶可以一起喝，这两种物质混合后味道可能不一样，颜色肯定会变。
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牛奶的功效和作用
镇静安神
意大利研究人员发现，牛奶具有镇静安神的作用，因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分。阿瓦隆建议，当你心烦意乱的时候，不妨喝一大杯牛奶冷静一下。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和乳制奶酪中含有一种CLA物质，能有效破坏人体内对癌症有危险的自由基，并能迅速与细胞膜结合，使细胞处于防御致癌物质入侵的状态，从而起到防癌的作用。而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质，使其分解转变为非致癌物质，并排出体外。牛奶中含有的维生素A、维生素B2、维生素D对胃癌、结肠癌有一定的预防作用。
3.促进儿童大脑发育
乳汁是哺乳动物出生后生存和发育的唯一食物，它含有幼仔发育所必需的全部营养。
4.美丽美丽
牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑润泽。
5.全面营养
能在高压下保持动脉血管稳定，降低中风风险；可以大大提高大脑的工作效率；可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩的发生；让伤口愈合的更快。
茶的二十三种功效:
少睡、安神、明目、清脑、止渴、生津、清热、消暑、解毒、助消化、醒酒、减肥、降低呼吸、利尿、通便、治痢疾、祛痰、祛风解表、健齿、治心痛、止痛。
我怎么能借酒和烟呢
吸烟是人类的怪异行为之一。指对香烟上瘾的人通过主动或被动的方法来戒除烟瘾的行为，这些方法可能是化学的、物理的、精神的、行为的。1987年11月，在东京举行的第六届吸烟与健康国际会议上，世界卫生组织(世卫组织)建议将1988年4月7日，即世卫组织建国40周年纪念日，定为世界无烟日，并提出了“你要吸烟还是要健康”的口号。1989年，世界卫生组织将这一天改为每年的5月31日。
今年5月31日，我们将迎来第17个世界无烟日，但中国的吸烟现状并不乐观:吸烟人数不断增加，达到3.2亿人，吸烟者平均年龄不断降低，女性吸烟者和青少年人数不断增加。
中国烟草产量和消费量仍居世界第一:烤烟种植面积居世界第一；烤烟产量世界第一:烤烟生长速度世界第一；卷烟产销量居世界第一；卷烟增速全球第一；吸烟人数居世界第一；吸烟人数增加，居世界首位；烟草税的增长率是世界上最高的。烟草行业税收占全国税收总额的10%。按照经济学的分类，虽然政府从烟草中获得税收，但烟草收入永远无法弥补烟草带来的损失，如疾病、过早死亡、病假工资、医疗费用等。每个人都会说吸烟有害健康，但你知道吸烟在多大程度上威胁生命吗？
★戒烟后人体主要器官发病率的变化
1.呼吸系统:吸烟者患肺癌的相对风险是非吸烟者的10-15倍，而一个吸烟者戒烟10年后，其患肺癌的风险将是持续吸烟者的30%-50%。戒烟还可以降低患肺炎和支气管炎的风险。吸烟是慢性阻塞性肺疾病(COPD)的主要原因。戒烟后，肺功能随年龄下降的速度会接近不吸烟者。
2.循环系统:吸烟者死于冠心病的风险是从不吸烟者的两倍。吸烟者戒烟后一年内，这种风险会降低50%。戒烟15年后，风险将接近从不吸烟者。
3.神经系统:与不吸烟者相比，吸烟者死于中风的相对风险是不吸烟者的两倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就能把这种风险降低到不吸烟者的水平，有些人则需要坚持15年才能收到这种效果。另外，戒烟可以改善脑血流量。
4.孕妇吸烟:使胎儿和婴儿死亡率增加250%，婴儿出生时平均体重比正常值低200克。如果他们能在怀孕前戒烟，他们的婴儿将与从不吸烟的母亲所生的婴儿体重几乎相同。
5.不会影响你的体重:有人担心自己会发胖，但大量研究表明，吸烟者平均只增重2.3公斤。这种体重增加对健康影响不大。当然，戒烟后体重增加较多(9斤以上)的人是极少数，但戒烟的可能性只有4%。
为什么吸烟会上瘾？
吸烟者往往对香烟上瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁和其他麻醉剂一样，一开始并不合适，会引起胸闷、恶心、头晕等不适。但如果长期吸烟，血液中的尼古丁会达到一定浓度，反复刺激大脑，使所有器官对尼古丁产生依赖。这个时候，你就会对吸烟上瘾。如果停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的戒断症状。此外，许多吸烟者对烟草有一种心理依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等。，所以烟瘾越来越大。
实际上，吸食海洛因造成的成瘾和吸食海洛因造成的成瘾是不同的。前者完全可以戒掉，关键是要摆脱对烟草的心理依赖。这种心理依赖导致了吸烟者的一种行为依赖，让吸烟者觉得戒烟非常困难，无形中增加了戒烟的难度。
二手烟对他人健康有害吗？
看似一个人的吸烟与他人无关，实际上并非如此，他的家人正在受到被动吸烟的伤害。根据世界卫生组织的定义，被动吸烟是指不吸烟者在一周内有一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾超过15分钟。在中国，71%的家庭、32.5%的公共场所和25%的工作场所因为有人吸烟而成为被动吸烟场所。
为什么我不能戒烟？
研究表明，11.7%的吸烟者是复吸者，复吸者的肺损伤比一直吸烟者更严重。原因很多:复吸者比其他吸烟者更容易上瘾，复吸后吸入的香烟更多，对身体的影响不言而喻。对于每一个吸烟者来说，在一些特定的危险情况下(身边的人吸烟、感到压力大、烦躁、饮酒)，请尽量避免这些情况。当你有吸烟的冲动时，做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动是转移注意力的好方法。
戒烟后生活会改变吗
如果你选择戒烟，你将选择告别咳嗽和哮喘、难闻的煤烟味、污浊的空气、皮肤衰老和疾病...让我们来看看戒烟后你的生活发生了哪些变化:8小时后，血氧恢复正常，心肌梗死的风险开始降低；24小时后，呼吸清新，肺部开始排出粘液和焦油，呼吸道感染、支气管炎和肺炎的风险开始降低；48小时后，血液中不再检测到尼古丁；1周后，口感和气味有所改善；3-9个月后呼吸改善(咳喘减轻)，肺功能改善5%-10%；1年后，患心脏病(如心肌梗死)的风险减半；5年后，中风、口腔癌、食道癌、膀胱癌风险减半；10年后，肺癌风险减半，脑血管急症(脑中风)风险与不吸烟者相同...所以如果你选择戒烟，你就选择了健康清新的生活。
吸烟危及生命的概率是50%，戒烟等于自救。这是法国国家戒烟委员会和烟草预防办公室在巴黎举行的第30届法国医学沙龙上向所有吸烟者发出的警告和呼吁。
戒烟的一些误区
◎戒烟有害
甚至有些吸烟者认为，自己吸烟多年，已经适应了香烟中的有害物质，但如果戒烟，就会因为体内缺乏这些有害物质而生病或死亡。持这种理论的人甚至可以举出一两个戒烟后立即死亡的例子来证明。但是，这个理论是百分之百错误的，因为迄今为止世界上还没有一例因戒烟而死亡的案例。
可能是巧合，有人戒烟不久就死了，也可能是戒烟太晚了，但绝对不可能是戒烟导致的。根据世界卫生组织公布的数据，戒烟一年后，心脏病的发病率会下降一半。戒烟十五年后，肺癌的发病率将与不吸烟者相同。
◎过滤嘴香烟是安全的
名牌烟虽然贵，但从来没有无害化处理过，不是厂家不想，而是做不到。早在20世纪60年代，美国布朗·威廉姆斯烟草公司就开始寻找去除香烟中有害物质的方法，以便生产出安全的香烟。然而，经过多年的研究，没有取得任何进展。最后得出结论:卷烟烟气中的大部分有害物质都是在燃烧过程中产生的，因此在卷烟生产中无法去除。1952年，美国人发明了过滤嘴香烟，人们认为它更安全，但多年后人们发现它大大增加了吸烟者死于肺癌的风险近20倍。1997年11月，发表在《美国癌症学会杂志》上的研究报告指出:越来越多的吸烟者患有腺癌，这是一种发生在肺组织深处最小孔隙中的新型癌症，与20世纪50年代以前常见的肺表面鳞状细胞癌明显不同。
美国癌症协会主任迈克·索恩博士说:香烟越弱，吸烟者吸入的香烟就会越深，导致更多的肺组织接触到致癌物质。这是主呼吸道腺癌患者增多的主要原因。
仔细研究人类广泛使用烟草制品的近500年历史后发现，与吸烟有关的疾病和死亡是在19世纪后期香烟逐渐普及后才开始大量发生的，并且随着过滤嘴香烟的出现而变得越来越严重。目前，吸烟在人类死亡的各种原因中居首位，其中过滤嘴香烟是罪魁祸首。
◎男子气概
有些人明知吸烟有害，却依然一波未平一波又起，乐此不疲，因为他们觉得吸烟很潇洒，很有风度。但相反，吸烟会严重伤害吸烟者的呼吸系统和心肺功能，明显降低人的体力和耐力。稍微剧烈运动后喘气的吸烟者能有多少风度和潇洒？同时，科学家明确指出，吸烟会严重损害男性的生殖能力和性功能。其实做一个真正的男人，多做运动，马上戒烟才是正道。
戒烟的方法
首先，认识到戒烟的好处:
戒烟20分钟后:随着戒烟后体内尼古丁含量的降低，全身循环系统得到改善，尤其是手脚。
戒烟8小时后，血液中的含氧量达到不吸烟的水平，体内的一氧化碳含量减少一半。
戒烟24小时后，戒烟对心脏、血压、血液系统的好处就会显现出来。戒烟一年后，冠心病的超额风险比持续吸烟者降低一半。
戒烟后48小时:尼古丁完全消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始改善。
戒烟后72小时:呼吸变得更轻松，同时，你会觉得自己的整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后，任何呼吸问题都有所改善，肺部的效率提高了10%。
戒烟5年后，中风风险下降到从不吸烟者的水平。
戒烟10年，患肺癌的概率是正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的风险和从不吸烟的人差不多。总体死亡风险回到了从不吸烟者的水平。所以，任何时候戒烟都不晚，最好在健康受到严重损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟，你的寿命将和正常人一样。
如何戒烟(1):
1.戒烟。从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，一般3 ~ 4个月就能成功。
2.扔掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参加习惯吸烟的场所或活动。
4.饭后喝水、吃水果或散步，以打消饭后抽根烟的念头。
5.吸烟成瘾时，应立即深呼吸，或嚼无糖口香糖，避免用零食代替香烟，否则血糖升高，身体超重。
6.坚决拒绝香烟的诱惑，时刻提醒自己再抽一根烟就足够戒烟了。
如何度过戒烟的前五天？提供以下七种戒烟方法(2):
(l)在两餐之间喝6-8杯水，以促进尼古丁排泄。
(2)每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可以立即淋浴
(3)戒烟五天，充分休息，生活规律。
(4)饭后户外散步，深呼吸15-30分钟。
(5)不喝刺激性饮料，改喝牛奶、鲜果汁、谷类饮料。
(6)尽量避免食用禽类、油炸食品、甜食和甜点。
(7)可以吃多种维生素B群，可以镇静神经，排除尼古丁
医生指出，在第一个五天后，你可以按照以下方法保持戒烟的成功
(1)饭后刷牙或漱口，穿干净衣服，不吸烟。
(2)用钢笔或铅笔代替夹烟的习惯。
(3)大部分时间呆在图书馆或其他不允许吸烟的地方。
(4)忌酒吧、宴会，忌与烟瘾大的人在一起。
(5)用不抽烟省下来的钱给自己买个礼物。
(6)2-3周改掉想抽烟的习惯。
两者结合戒烟是没问题的。有毅力很重要，呵呵。
还有戒烟门诊，覆盖人群有限。请看一下介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人可能会在完全戒烟之前重复上述过程，但有些人报告说，他们发现戒烟比他们想象的更容易。不同的阶段需要不同的建议和处理方式。
目前有一些方法可以帮助戒烟。医生提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁贴片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗，都是有效的戒烟治疗方法，如果这些方法配合使用，效果会更明显。
大多数吸烟者都依赖烟草。当他们试图戒烟时，会出现强烈的成瘾性、易怒、注意力不集中和坐立不安等戒断症状。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，通过减少烟瘾可以使戒烟率提高一倍以上。其效果已被短暂干预、作为非处方药销售和戒烟专科门诊所证实。尼古丁替代疗法作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该得到足够的重视，以促使大多数吸烟者戒烟。
戒烟是中国中老年人改善健康的唯一且最有效的健康决策。
新一轮戒烟浪潮正在席卷全球，但有些人不同意。在他们看来，说吸烟有害只是一句空话，从来没有人看到过吸烟对人体器官有害的事实。这些都是一些不相信吸烟有害的科学理论或者是盲人的意见，还有一些是因为烟瘾很重。你一离开尼古丁的刺激，就会产生难以忍受的强烈的吸烟欲望。为此，国外科学家想出了一些奇怪的方法来帮助吸烟者戒烟。
戒烟机器人
在美国的桑德韦尔，
有两个真人大小的机器人，可以非常逼真地模仿人抽烟。他们先把香烟含在嘴里，然后整齐地点燃，偶尔从嘴里吐出阵阵烟雾。他们一支接一支地抽烟，就像一个烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到烟雾被吸入机器人的口中，穿过肺部，烟雾中的有害尼古丁和烟焦油在肺部慢慢积累，使肺部变黑。很多烟民在亲眼看到机器人吸烟秀后，很快下定决心戒烟。
呼吁戒烟
吸烟造成的危害之一是咳嗽。咳嗽厉害的时候甚至会咳血。洛杉矶的电话局记录了重度吸烟者的咳嗽声，并开始了一项新的电话服务——戒烟电话。当想抽烟的人上瘾到无法控制和忍受的时候，可以马上拨打戒烟的电话，听筒里马上会传出一阵猛烈而可怕的咳嗽声。吸烟者听到这种声音，会对吸烟感到厌烦，进而放弃吸烟的念头。
戒烟香水
中国科研人员根据中国古方的排毒原理，对数千种植物进行分析、对比、筛选，最终筛选出30多种有效植物的根、茎、叶，经特殊工艺提取合成，与法国进口香精混合制成戒烟产品。人类接触这种产品会对香烟产生抵触和厌倦。这款戒烟香水是从戒烟、茉莉、薄荷等多种植物中提取的。戒烟香含有持久性抑烟剂和从植物中提取的抑烟剂。当人们闻到戒烟香时，会破坏和分解鼻粘膜中对尼古丁需求的受体，同时分解身体血液中的尼古丁。多次吸入后，在鼻粘膜内重建一种新的抑制烟瘾的受体。受体形成后，无论再抽什么烟，都没有烟味，像水蒸气一样，对香烟有反感，让他抽，他也不想抽。因为它同时清除了人体内的尼古丁，使人在不知不觉中戒烟，以后也不会复发。因此，珍雅戒烟香因其使用简单，效果显著，被誉为世界上最简单的戒烟方法。
戒烟口香糖
瑞典一家公司生产了一种含有尼古丁的口香糖，它可以在20 ~ 30分钟内缓慢释放，以抵消吸烟者对尼古丁的依赖而产生的对吸烟的强烈渴求。给戒烟者服用这种糖4个月后，70%的人成功戒烟。
呼吸式氧感烟探测器1987年初，英国研制了一种新设备——呼吸式氧感烟探测器。它可以向吸烟者显示每一口烟中一氧化碳的含量。如果含量超过规定标准，呼吸氧烟雾测试仪上的球就会变红。这样的测试可能会帮助那些吸烟更多的人改正他们的罪恶。
戒烟烟灰缸
日本青木商会制作了一个会说话的烟灰缸。当抽烟的人把烟头按下按钮，烟灰缸说，哼，我又开始抽烟了。我的牙齿沾满了烟油。多脏啊！你会早死吗？音质沉闷，有戒烟的效果。联邦德国和美国制造的戒烟烟灰缸在接触烟蒂时会散发出一种消除烟瘾的气体，使吸烟者停止吸烟。
戒烟打火机
打火机是意大利生产的。每次使用时都会显示吸烟次数和间隔时间，提醒使用者注意时间和数量。从而逐渐减少量，最终达到戒烟的目的。戒烟壁纸在一个普通的房间(客厅或接待室)里，在其周围粘贴一层由有机聚合物制成的柔软壁纸，这种壁纸能散发出类似烟草气味的化学物质，使吸烟者在吸烟时感觉不到烟草的气味，逐渐不想吸烟。
男人怎样吃西瓜才能增强性功能
现在流行一种关于西瓜的说法:吃西瓜比吃伟哥好，西瓜是男人最好的性药物。这是真的吗？让维维健康网的小编给你解答。■营养西瓜西瓜是我国的主食水果，南北方都有种植。伟哥只是在名称、形状和味道上与上市季节不同。西瓜的含水量比任何水果都多，约占整个水果的90%。一般来说，果肉的含糖量为7%~11%，主要是果糖，此外，还含有维生素、蛋白质、果胶、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。营养丰富，香甜可口，是消暑解渴的夏季佳果。■西瓜的药用中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、舒中降气、利小便的功效，对烫伤、咽喉阻塞、口疮、小便短赤等热病有辅助治疗作用。近年来发现西瓜有以下作用:治疗心血管疾病:西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量盐能降低血脂，软化血管，对治疗心血管疾病有效。加强肾病患者的营养:西瓜汁中含有的蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而增加肾炎患者的营养。所以，西瓜是肾病患者的良药，但不宜过量食用。增强男性功能:美国科学家发现西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸与伟哥(化学名为枸橼酸西地那非)具有相似的药理作用。正宗的伟哥瓜氨酸还可以增加流入阴茎海绵体的血液量，促进血管释放一氧化氮。相比较而言，伟哥起效快，但对人体有一些副作用。天然伟哥西瓜虽然见效慢，但是没有副作用。但是，需要三个西瓜才能达到吃一颗伟哥的效果。怎样才能买到又红又甜的西瓜？关键是要掌握瓜的成熟度。挑选西瓜请注意三个要点:一、看外形，辨别西瓜的皮色、蒂、脐。凡瓜形端正，瓜皮坚硬饱满，花纹清晰，表皮略凹凸不平，呈波浪状，瓜蒂和脐紧密闭合，略内缩，地上瓜皮颜色变黄，为成熟的标志；二是听声音，可以一手拿着瓜，一手用手指轻弹。任何声音，只要是正义而清脆的，比如冬冬打板子的声音，都是不成熟的象征；声音类似击鼓、震动，是成熟的标志；三、端重，生瓜含水量较多，瓜身较重；成熟的瓜比生的瓜轻，因为它们的果肉松脆，组织疏松。另外，还需要注意的是，如果瓜皮软黑，敲击声过重，瓜身过轻，甚至晃动瓜身，都有可能是烂瓜，不能食用。西瓜是一种很好的食物，但也是禁忌食用的。感冒初期忌吃西瓜:无论是感冒还是风热感冒，其早期都是征兆，要用发散的方法治疗，从表解决病症。中医认为表里不攻，否则会使表邪入里，病情加重。感冒初期，吃西瓜相当于吃了清热内表的药，会导致邪气入里，加重感冒或延长治愈时间。但是，感冒痊愈后或者感冒加重，发高烧，喉咙痛的时候，可以吃西瓜。肾功能不全:短时间内大量食用西瓜，使体内水分含量增加，超过人体生理承受能力。而肾功能不全的患者，肾脏调节水分的能力大大降低，过多的水分进入体内无法调节和排泄，导致血容量急剧增加，很可能导致急性心力衰竭而死亡。口腔溃疡患者:中医认为，口腔溃疡的主要病因是阴虚内热，虚火积聚，骨肉脉络烧灼。西瓜有利尿作用，可以使体内的热量随尿液排出。美国万艾可口腔溃疡患者如果多吃西瓜，体内正常需要的水分会通过西瓜的利尿作用排出体外，加重阴虚状态。阴虚内热，导致口腔溃疡加重。所以口腔溃疡的人不宜多吃西瓜。糖尿病患者:西瓜含糖多。糖尿病患者过量食用西瓜会导致血糖升高、尿糖增加等后果，严重的甚至会出现酸中毒昏迷。如果一次吃25克到50克的西瓜，对糖尿病人影响不大，糖分的摄入量只能增加一到两克，所以糖尿病人吃西瓜要注意适量。肠胃虚弱、便溏、消化不良的人:这类人不宜多吃西瓜，多吃会出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。肠胃消化不好、夜尿多、遗精多的人不宜多吃西瓜。其他:老人和婴幼儿也要谨慎食用西瓜，尤其是冰镇西瓜。女性产后不宜过早吃西瓜。中医也说，感冒和冷饮会伤肺，所以慢性支气管炎和支气管哮喘患者不要吃冰镇西瓜，以免诱发疾病。此外，暴饮暴食、偏食西瓜不仅解渴，还会使口腔和舌头生疮。开太久的西瓜不宜食用，因为温度太高，适合病菌繁殖。薇薇健康网:可见西瓜是可以增强男性性欲的，正确的西瓜吃法会事半功倍。每天吃50 -100克的新鲜西瓜，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。西瓜真的是一种营养丰富的好食物。
我们男人吃西瓜能提高性功能吗？
不，西瓜是一种有两面的水果。少吃可以利尿降火，但是一旦吃多了，不仅不败，还会上火，但是没听说过。如果我们想增强它，我们可以尝试枸杞
