每天可以喝一次菊花茶吗？
01
大量浸泡菊花茶
一般来说，菊花茶一天能泡多少次和食用量有直接关系。例如，如果有三种菊花茶，你可以在五次后倒掉，因为消耗量小，喝五次后，O2逐渐减少
如果平时喜欢喝新茶，可以按照不断减少用量的方法，比如一开始十朵，一天后再冲泡，之后可以改成五朵，这样既能时刻保证茶叶的新鲜，又不会太浪费。
03尽可能多地更换
菊花泡五次后，最好及时更换。如果不更换，不仅影响整体口感，而且不利于健康健身。必要时可一天更换三四次，保证茶叶的营养和香味。
04
热水冲泡
除了注意冲泡次数，冲泡时一定要用开水。直接在菊花上洗水，然后静置五分钟就可以喝了。味道很香。不要注意不要把菊花直接放在热水杯中，这样容易使菊花松动。
菊花茶一年四季都可以喝，但夏秋两季最合适。那么喝菊花茶的时候，多少比较合适呢？菊花茶可以泡几次？
我一天应该喝多少菊花茶
每天喝菊花茶最好不要超过五杯，一天一次就好。不要按照每天的饮用量来喝菊花茶。菊花茶不要喝太多，因为菊花性凉，喝多了会胃寒，所以一次不要用太多。尤其是胃酸缺乏或慢性胃溃疡的人，一定不能过量饮酒，否则会加重病情。
菊花茶可以泡几次
菊花茶能提神醒脑，明目降火，一般可冲泡5 ~ 7次，第一次冲泡的浸出量约占总可用量的55%，第二次冲泡的浸出量约占30%，第三次冲泡约占10%，第四次冲泡仅占1%-3%。从营养学的角度来看，茶叶中的维生素C、氨基酸和各种无机物在第一次冲泡时浸出80%，第二次冲泡时浸出95%以上。从茶多酚、咖啡因等有效成分的溶出来看，第一次冲泡的浸出率最高，三次冲泡后基本达到完全浸出。
菊花茶怎么泡
做菊花茶时，一般用透明玻璃杯，一次放四五朵菊花，然后用开水冲泡2-3分钟。当水七八成热时，可以看到茶叶逐渐变黄。每次喝菊花茶，不要一次喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会儿，再喝。
菊花茶可以加冰喝吗
从健康角度来说，不建议喝冰镇菊花茶。菊花茶是一种常见的花茶。同时，菊花茶具有药食同源的特点。中医认为菊花茶性寒，喝菊花茶可以起到清热解毒的作用。每天喝菊花茶最好是温热的，而不是冰镇的菊花茶。喝了冰镇菊花茶后会增加体内的寒凉之气，减少燥热之气，而且有一定的润滑性，还会拉肚子，对身体不好。
每天喝菊花茶需要注意什么？
菊花是一种比较常见的植物，全国各地都有分布，所以很多人对它不会陌生。菊花也是中国十大名花之一。很多人平时喜欢泡菊花茶，但是很少有人了解一些关于菊花的知识。为了让大家更加了解菊花，我来分享一些大家都想知道的关于菊花的知识。
1.菊花的作用是什么？
抗病毒:有研究表明，菊花对单纯疱疹病毒、脊髓灰质炎病毒、麻疹病毒有一定的抑制作用，而这些作用主要是由于菊花中含有的阿拉伯胶。
延缓人体衰老:众所周知，人体衰老与体内的氧自由基有很大的关系，人体内有一种叫谷胱甘肽的物质可以抵抗氧自由基。杭白菊通过增强谷胱甘肽的功能，减少氧自由基对人体的伤害，从而延缓人体衰老。
抗炎作用:我们普通人所说的抗炎一般是指细菌性炎症，而医学上讲，炎症包括细菌性和非细菌性。菊花中含有的三萜二醇、三醇等物质具有明显的抗炎作用，能减轻炎症引起的水肿。
抗肿瘤作用:有动物实验证明菊花中所含的某种物质对动物皮肤肿瘤有明显的抑制作用，而且在体外也证明菊花对常见的癌症有一定的抑制作用，包括肺癌、肾癌等。
2.菊花茶适合每天喝吗？菊花茶谁不能喝？
对菊花过敏的人:生活中可能会有一些对菊花过敏的人，这样的人不适合喝菊花茶。可能大家会觉得奇怪，连过敏都只是皮疹，好像没有什么危害。其实过敏可怕的不是皮疹，而是过敏后可能会引起喉头水肿，引起咽喉阻塞，进而引起窒息。这种事情虽然发生率低，但是一旦出现，可能是致命的。
寒性体质的人:如上所述，菊花性凉。如果有些人体质偏寒，会对身体有害。寒性体质的一些表现是手脚容易着凉，平时容易腹泻。而且容易腹泻的人喝菊花茶，可能会加重症状。
孕妇:目前对菊花的研究还不是特别清楚，孕妇是脆弱的，体内的胎儿也是脆弱的。不清楚喝菊花茶会对孕妇和胎儿产生什么不良影响，所以为了安全起见，孕妇最好不要喝菊花茶。
最终结论:菊花茶不适合长期饮用，因为它可能会改变一个人的体质，对菊花过敏的人、寒性体质的人、孕妇都不适合饮用。
又蓝问:每天喝菊花茶有害健康吗？需要注意什么？
菊花是好东西，但是喝菊花茶很有讲究。比如野菊花很凉，所以不要常用，否则对肠胃不好的人来说就是噩梦。现在市面上的菊花品种繁多，菊友们往往很难选择。
菊花是一个很有地域特色的品种。不要以为全是菊花就好。事实上，即使同样的菊花种植在不同的地方，其效果也是大相径庭的。
比如我们附近的村子，几年前种了白菊花。大家应该都知道菊花吧？其实杭州这个词只是一个有名无实的名字。杭州海拔低，很难种植菊花。真正好的菊花在哪里？我告诉你吧，在惠州。以前惠州很多好东西都贴上杭州的标签，其实跟古代信息闭塞有关。历史上很多徽州都是在杭州出名的，所以大家都习惯把一些徽州特产命名为杭州。这是一个历史故事，这里就不赘述了。
种了几年菊花，突然有一年，农民发现菊花价格大幅下跌。消息灵通人士的反馈在菊花市场不是问题。但在对杭白菊进行农药残留检测时，发现农药残留偏高。原因是什么？
因为海拔太低(300米)，菊花在生长阶段必须使用大量的农药，才能保证没有病虫害。我们村(600米)引进菊花后，结果还是一样，就是品种关系。现在你可以想象那些低海拔的地方种的白菊花是什么状态了。如果每天喝这种菊花，对健康来说还不如白开水。
所以，我们在黄金菊种植菊花，而不是菊花。黄金菊在高山(海拔500米以上)基本不用喷农药，可能一年只有六七月份需要喷一次农药。八月以后，山上的气候已经不适应病虫害的滋生。然而，在高山黄金菊采摘时间较晚，在低海拔地区是9月底至10月初。而高山黄金菊要到11月4日才采摘，生长周期更长，所以菊花含有的有效物质更多。
黄金菊山中温暖，不像野菊花那样伤胃，任何体质的人都可以喝。泡菊花茶的时候扔几个枸杞，不仅更好看，可能还能开胃，还能让茶汤更温和。
上图是过去种的白菊花。虽然是在山里种的，但是农药残留难免太多，所以不建议喝这种菊花，更不要说在平原种的了。
每天喝菊花茶对身体有害吗？需要注意什么？这取决于你的身体状况。菊花具有疏散风热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，但不适合脾胃虚弱的寒性体质者食用。这种吃菊花是什么时候开始的？我们一起来分析一下。
吃菊花的历史
1.神农本草经中的菊花早在秦汉时期，就有一本叫《神农本草经》的医书，里面记载了菊花入药的情况。书中提到吃菊花不仅无毒，而且对身体非常有益，多吃也没有副作用，还特别指出可以延年益寿，说明古人很久以前就开始吃菊花了。
2.陶渊明也喜欢吃菊花我们熟悉陶渊明的诗句:采菊东篱下，悠然见南山。上学的时候，我一直以为陶渊明只是喜欢菊花。我在南山下种了很多菊花，还摘了一些菊花来装饰我的房间。我抬头看见对面的南山，过着悠闲的退休生活。其实，按照著名文学研究专家的通俗说法，原来陶先生采菊是为了吃菊，希望借菊求寿，并不那么超脱和清静。尧尧老师还分析说，陶渊明当时信奉的是一种道教，诗中的南山也就是诗经中所说的南山长寿。也就是说，南山象征着长寿。在陶先生看来，他希望通过服用菊花让自己健康长寿。
菊花有什么作用和禁忌
1.具有疏散风热平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效
风热指感冒和热病，如感冒初期风热引起的发热、头痛、咳嗽等。但单纯药物是达不到治疗效果的，必须根据具体情况进行治疗。肝阳指的是头晕，清热解毒指的是一些肿毒的疮痈。
2.菊花虽然有很多作用，但不适合虚寒体质的人。还有孕妇、过敏感冒患者也不适合服用菊花。另外，菊花茶不适合长期大量使用，也不能用茶叶冲泡，尤其是隔夜菊花茶一定要倒掉，不能再喝。
参考文献:张荣东。中国古代菊花文化研究。南京师范大学。2008
茶文化在中国有着悠久的历史，最常见的茶文化体现在我们常见的待客之道上。现实生活中，除了茶，我们还经常会泡一些花茶喝，最常见的就是菊花茶了。菊花茶有很多种，如:贡菊、杭白菊、褚菊、野菊花、藏菊等。不同种类的菊花在沸水中盛开后的香味和姿态都是不同的。
喝菊花茶有什么好处？
菊花茶在大家的认知中是一种夏季清热饮品，但其实它的功效不止于此。
菊花茶这么多好处，大家都能喝吗？
其实菊花茶的性质决定了有些人不适合喝。
结论:菊花茶不宜天天喝。虽然作用很多，但是每天喝菊花茶会对脾胃造成伤害；菊花茶一般每周可以喝3到5天，寒性体质和体虚的人要少喝；菊花茶一年四季都可以喝，但是正常人用菊花泡茶最好一次不要超过五朵。
《纲要》中对菊花的描述:菊花，曾号称能去风热，益肝滋阴，但不知能益金利水多少。补水生火，益金，所以平，平木会息风，火除热。它的目的是深刻而微妙的。
味:甘、苦、微寒。
归经:肺、肝经。
功能:疏风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛，头晕，目赤，肿痛，视物模糊。
用量:5 ~ 9g。
不是所有人都适合菊花茶。以下情况需要注意:
1.菊花茶不能隔夜喝。
特别是胃寒、体虚的人容易拉肚子。
2.脾胃虚寒的人不适合饮用。
菊花味苦，性微寒，容易引起胃部不适。
3.阳虚的人不适合喝酒。
菊花性微寒，阳虚的人喝太多具有清热泻火作用的菊花茶，会进一步损伤正气，所以喝之前要了解自己的体质。
现代社会，很多人喜欢喝点菊花茶，以为菊花茶可以祛火明目。有人问，天天喝菊花茶对身体有害吗？需要注意什么？在回答这个问题之前，先讲一个菊花茶对眼睛好处的笑话:
作为一名IT人员，我整天在工作时看电脑。最近喝了菊花茶，感觉眼睛不像每天喝茶前那么干涩了。真的很有效！为什么？今天泡茶的时候仔细想了想。原因可能是之前不喝茶的时候整天盯着电脑。但我开始喝菊花茶后，需要离开电脑去拿水，泡一会儿，离开电脑去倒水，然后再倒满。然后十分钟后离开电脑，拿起杯子吹了吹，看能不能喝。十几分钟后，我喝了一口，很好喝。再过十分钟，唉，我要上厕所了，就先坐一会儿再喝。水是凉的，是时候打开热水了...这大概就是菊花茶让我眼睛感觉没有以前那么干的原因吧！哈哈的笑
菊花茶的功效
在回答这个问题之前，先说说喝菊花茶的好处。菊花性凉，味苦，归肺、肝经。其主要成分为挥发油、菊花苷、氨基酸和黄酮类等。具有疏风清肝、明目、清热解毒的作用，用于风热感冒、温病初起。肝阳上亢，头痛头晕；眼睛红肿疼痛，视线模糊；治疗疮痈肿毒等。
春天喝菊花茶有什么效果？
春天万物萌芽，阳气上升，人体的水分很容易流失。此外，饮食不当、睡眠不足等因素也容易引起肝阳上亢、口舌生疮、目赤牙痛、鼻衄等。菊花是春季花茶中的名品，对中枢神经系统有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花具有极佳的散热作用，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒早期症状，对预防感冒也很有效。
此外，菊花中含有丰富的维生素A原，是维持眼睛健康的重要物质。整天和电脑或者电器打交道的人，因为接触辐射多了，会特别累。如果他们经常喝菊花茶，眼睛的疲劳会减轻，血压不会升高，情绪会更稳定。经常喝菊花茶可以扩张血管，降低血压。长期饮用菊花茶可以增加钙质，调节心肌功能，降低胆固醇。适用于中老年人，预防流行性结膜炎。
喝菊花茶需要注意什么？
说了这么多喝菊花的好处。那么，每天喝菊花茶对身体有害吗？菊花不宜滥用。体质虚寒的人，如果一味喝有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越弱。尤其是脾胃虚寒的人，多喝凉性菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸。怕冷、脾胃虚弱、夜尿多的人，即使上火也不宜长期饮用菊花。另外，孕妇、感冒出汗的人不宜多喝菊花。
市场上经常可以看到不同颜色的菊花，其中颜色分为黄菊花和白菊花。事实上，不同颜色的菊花有不同的功效。有专家指出，一般来说，黄菊花的疏散风热能力较强，而白菊花的平肝明目能力较好。对于喜欢泡茶提高视力的老人，一般建议喝白菊花泡的茶；如果因为风热感冒想喝菊花茶，可以泡黄菊茶。
最后提醒一下，一般来说，菊花茶最适合头晕、目赤、咽痛、肝功亢进、高血压的人。过敏体质的人如果想喝菊花茶，应该先试一两枝花。如果没有问题，他们应该多泡，但不能喝太多。另外，因为菊花性凉，所以最好不要因为久病、脾胃虚弱、腹泻而多喝。
菊花茶自古以来就是中国人喜爱的茶。古籍中已有记载，菊花茶早在唐代就在中国产生，后逐渐普及到普通大众，到清代更是遍布全国。
菊花味甘、苦，耐寒，有祛风散热、清肝明目的作用，还有解毒消炎的作用。
因为菊花茶本身的性质是寒凉的，而制作菊花茶的步骤包括阴干，菊花茶的性质就更寒凉了，所以如果过量饮用菊花茶，可能会给身体带来一定的寒邪。所谓病从口入，寒邪可能对全身各器官都有不良影响。所以寒性体质的人不适合喝菊花茶。
一般来说，如果还是偶尔喝菊花茶，一般是没有问题的。如果每天都喝，最好先去看中医，了解一下自己的体质是否适合喝菊花茶，以免对身体造成伤害。
泡茶是中国一种流行的饮食文化。除了常见的红茶、绿茶，还有一些用来泡茶的草药，如蒲公英茶、丁香茶、菊花茶等。各种茶的功效不同，其中菊花茶主要有清热降火的作用。
每天喝菊花茶对身体有害吗？需要注意什么？
有人喜欢喝红茶，有人喜欢喝绿茶，有人喜欢喝菊花茶，那么菊花茶可以天天喝吗？我觉得如果不是那种脾胃虚弱免疫力低下等寒性体质的人，可以天天喝。菊花茶性寒，比较适合上火、口腔溃疡、痔疮等人群，也就是说喝菊花茶可以降火。
此外，菊花茶可以改善视力。对于每天长时间用眼的人来说，喝菊花茶可以缓解疲劳，效果还是比较明显的。我个人比较喜欢菊花茶，清甜爽口，但是每天只喝一杯。注意不要喝隔夜茶，手脚冰凉、肠胃不适、腹泻的人可能会加重症状。
中华民族有五千多年的民族文化，中国茶文化充分体现了中华民族悠久的文明和礼仪。说到茶叶，中国的品种很多，可以达到上千种。菊花茶属于花茶中最常见最普通的一种。
菊花茶，顾名思义，是一种用菊花制成的凉茶。在开水的高温下，茶叶中释放出菊花特有的清香，又因其清肝明目的功效，菊花茶深受老百姓的喜爱。
经常喝菊花茶有什么效果？
相信大部分南方人都知道菊花有清凉、降火、润喉、清肝、明目的作用。在南方人眼里，菊花茶有凉茶的作用。除上述作用外，菊花还有疏风清热的作用，可用于治疗风热感冒、头晕目眩、抗菌消炎、抗氧化、抗肿瘤等。
喝菊花茶需要注意什么？
菊花茶虽然好，但是不要喝太多。《本草纲目》中记载菊花性寒，对于一些阴虚体质的人，不必过多饮用菊花茶。孕妇、产妇、哺乳期妇女、体弱老人等特殊人群一定不能喝菊花茶。从西医的角度来说，菊花的成分虽然不会直接伤害普通人的体质，但是对于特殊人群，比如对菊花花粉过敏的人，菊花茶是不应该喝的。过敏体质的人可以喝菊花茶，轻者出现皮疹，如全身瘙痒，重者可引起喉头水肿、呼吸痉挛，严重者危及生命。
老一辈人经常教导我们后辈，不管是什么茶，最好不要隔夜喝，菊花茶也是如此。
陶渊明的诗代表了很多人向往的生活。菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史。从唐朝开始，喝菊花茶就成了一种习惯。辛苦一天回到家，泡一杯菊花茶，看菊花在水中舒展。香味充满房间，疲劳消失。我们来看看菊花茶有什么功效。
1.菊花是中医中的凉性解表药，能祛除苦寒。
入肺经，可疏散风热，清头目；入肝经，可清热利阴，平肝明目。主要功效有疏散风热，平肝明目，清热解毒。主治风热、肝热、热毒引起的各种病症。
菊花茶可用于以下症状:
风热感冒伴有痰黄咳嗽、咽喉肿痛、鼻头发黄等。
眼睛发红、肿痛、易上火、口干、口苦等。由风热或肝火过旺引起。
肝阴不足，两眼昏花。
风热头痛、肝阳头痛、头晕、眼干、耳鸣等。
热毒疮肿。
2.菊花茶这么多功效，天天喝有危害吗？
菊花茶确实能平肝明目，但中医讲究辨证施治，菊花味苦性寒，能清泻。为辛凉药，用于风热证、肝热证、热毒证。如果没有实热症状，每天喝的话，问题应该不大。如果每天大量服用，考虑到该药是寒凉的。长期使用可能损伤脾胃的阳气，脾胃虚寒者不宜。
3.有哪些注意事项？
枸杞和肝肾不足引起的视物模糊结合效果最好。菊花微寒，味甘，清肝明目，枸杞味甘，滋补肝肾，明目。两药双剑合璧，滋补肝肾，明目效果最强。
白菊花和黄菊花的功效略有不同。中国有3000多个品种的菊花，包括药用菊花和观赏菊花。药用菊花有白菊花和黄菊花，作用略有不同。黄菊花用于疏散风热，白菊花用于平肝明目。
4.菊花茶怎么喝？
可以直接泡茶，每次3-5朵，开水冲泡5分钟左右。泡好后可以加入蜂蜜或者冰糖调味。
还可以加入枸杞、红枣、山楂等。到菊花茶中浸泡，以增加保健效果。
菊花也可以加入其他茶类共同浸泡。泡龙井叫菊丸英二，泡普洱叫菊儿。
如题，菊花茶确实有平肝明目的功效，但菊花性寒，多用于风热、肝热引起的疾病，包括肝阴虚引起的视物模糊或肝热引起的目赤肿痛。不宜每天大量服用，否则可能损伤脾胃的阳气。
我是营养师，麦姐姐，我也是执业医师，执业药师，营养师。目前在医院从事临床营养。感谢您阅读我的文章
我一天应该喝多少杯菊花茶
我应该喝多少杯菊花茶？每天喝菊花茶最好不要超过五杯。
菊花茶四季都可以喝，不仅有很好的降血压效果。一般来说，菊花茶比较适合肝火、高血压、头晕、咽痛等疾病的患者，最好喝。同时也是清肝明目的最佳帮手。不过，每天喝菊花最好不要超过五朵，尤其是老年人和低血压的人。老年人可以三次喝一次菊花茶，每次最好不要超过三朵菊花。
