香蕉香蕉哪个最好吃
香蕉是很多家庭果盘里的常客，营养丰富，价格实惠，被称为平民水果。今天的“本周水果”是关于香蕉的。
香蕉是日常生活中最喜欢的水果之一，但是你知道吗，有时候你并不吃真正的香蕉。因为香蕉的种类很多，有芭蕉、芭蕉、粉蕉等等，因为香蕉比较常见，所以成了食用香蕉的俗称。
那么，什么样的香蕉更适合孩子吃呢？
不同种类的香蕉营养略有不同。我以三种最常见的香蕉为例。
香蕉:果形略小，弯曲，细长；色泽黄亮，果肉黄白色；甜而涩，香味浓郁。
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香蕉:果形短；煮熟后表皮呈金黄色；味道香甜，是口感较好的三种香蕉之一。
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车前草:果实较大；果皮厚，坚韧，灰黄色；虽然味道是甜的，但回味起来是酸的。
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从营养成分来看，成熟芭蕉的果胶含量最高，而香蕉的果胶含量最低；但是香蕉的可溶性糖最高，其次是粉蕉和芭蕉，所以香蕉吃起来比较甜。孩子便秘积食时，最好选择膳食纤维高的粉香蕉或果胶高的芭蕉。
总的来说，三种香蕉的味道和营养略有不同，但功效相似。对于孩子来说，香蕉比较寒凉，脾胃虚寒的孩子不宜多吃，比较适合吃芭蕉。
孩子吃香蕉有什么好处？
香蕉性寒、味甘、涩，有清热、润肠、解毒的功效。据《本草纲目》记载，香蕉能清脾滑肠，脾火者可食用，但能止泻止痢。
1.缓解肠胃积热引起的便秘
香蕉性寒凉，可治发烧。非常适合脾胃积食引起的便秘患儿，可以清脾润肠，加速胃肠蠕动，使大便更通畅。
2.让孩子感到快乐的开心果
孩子的情绪也会影响健康。香蕉被称为快乐水果，含有一种生物碱，可以缓解情绪，使人感到更加轻松愉快。
3.帮助孩子润肺止渴，降燥清热
香蕉果肉可入药，可清热解毒，润肺止渴，小儿胃阴不足，咽干口渴，或热伤津液时，吃香蕉可清热解毒。
香蕉果肉水分低，热量高，含有蛋白质、胶质和丰富的碳水化合物。其中，钾在水果中位居前列，最重要的是它具有温和的免疫激活作用，可以提高机体抗病能力，预防感染，适合抵抗力差的儿童食用。
孩子吃香蕉要注意什么？
香蕉营养丰富，但香蕉并不适合所有的孩子。家长应注意以下事项:
✘一次不要吃太多。香蕉性寒，儿童不宜一次吃太多，过寒会损伤脾胃；体弱怕冷，平时容易便溏，感冒，过敏的孩子也不适合吃。
✘不能空腹吃东西。香蕉吃起来很方便。孩子饿了，很容易在家里拿一个当零食。但是香蕉不能用来充饥，因为空腹时胃肠道里几乎没有可消化的食物。这时候吃香蕉加速肠胃运动，容易导致腹泻。
✘尽量不要在冰箱里冷藏香蕉。香蕉存放在冰箱里容易变黑腐烂，导致营养价值流失；再加上冰箱温度低，孩子脾胃虚弱，吃凉香蕉容易拉肚子。
✘不要吃未成熟的香蕉。尚未完全成熟的香蕉含有单宁酸，具有很强的收敛作用。儿童食用后不能缓解便秘，但大便可能变得更干、更硬，引起或加重便秘。
✘婴儿尽量不吃东西。香蕉性寒、黏、难咽，婴幼儿尽量不吃为宜。
孩子吃香蕉最好的方法是什么？
一些父母可能害怕给他们的孩子吃香蕉，因为他们很冷。其实没必要。通过改变烹饪方法，如蒸和炸，可以减少香蕉的冷气味。
做成烘焙或者甜点。香蕉可以用在烘焙和甜品中，比较好吃，比如蜂蜜香蕉慕思、香蕉糕点派、香蕉炸春卷等。，但这些食物含糖量高，不要经常吃。
香蕉饮料。香蕉做成果汁，容易过滤，味道也不错。加上牛奶或其他温热的水果，是很好的饮品。
冰糖蒸香蕉。香蕉性寒，可以搭配扁冰糖。冰糖入脾经、肺经，有补中益气、和胃润肺的作用，还能防止寒气伤脾胃。
香蕉减肥法:冰糖香蕉
材料:香蕉1根，去皮，冰糖适量。
用法:
隔水炖。炖后可除其寒性，治疗小儿燥热咳嗽、脾虚便秘等症。连续几天每天服用两次。如果身体好，可以停止进食，防止寒气伤脾胃。但这只针对燥热咳嗽。如果孩子感冒咳嗽，就不能吃。
香蕉和大蕉的区别
香蕉和大蕉的区别:
1.出现
香蕉比较大，芭蕉比较小，香蕉有一个弯曲的弧度，类似月牙。香蕉曲率比较小，看起来比较直。
2.尝
香蕉果肉的味道是甜的，而香蕉果肉是微酸的，香蕉果肉是椭圆形的，香蕉果肉是圆形的。
3.价格
从价格上来说，香蕉比香蕉便宜，所以我们买的时候也可以根据价格来判断。
4.皮
香蕉和大蕉有不同的表皮。香蕉比较粗，芭蕉片很薄，我们剥的时候很难完全剥出来。
扩展信息:
1.香蕉
香蕉(学名:Musa basjooSiebold)，多年生草本植物，原产琉球群岛。在我国秦岭淮河以南的露地均可栽培，多栽培在园林、农家乐附近。
植物高2.5-4米。叶长圆形，先端钝，基部圆形或不对称，叶鲜绿色，有光泽；叶柄粗壮，可达30厘米。
花序顶生，下垂；苞片红棕色或紫色；雄花生在上花序，雌花在下花序；雌花每苞约10-16朵，排成2列；合生素花被片长4-4.5厘米，游离花被片几乎和合生素花被片一样长，顶端尖。
浆果呈三角形，长方形，长5-7厘米，肉质，含多粒种子。种子黑色，有疣状突起，棱角不规则，宽6-8毫米。
叶纤维是香蕉布(称为香蕉葛)的原料，也是造纸的原料。假茎能解热，假茎和假叶能利尿(治疗水肿和肛门扩张)。花晒干后可煎服治脑溢血，根可与生姜、甘草煎服治通淋止渴，根治感冒、胃痛、腹痛。
2.香蕉
香蕉(学名:Musa nanaLour。)，又名其果，在热带地区广泛栽培。
香蕉味道鲜美，营养丰富。这种植物是一种大型草本植物，它从根茎发出，从叶鞘的下部形成一个高度为3-6米(10-20英尺)的假茎。叶子长圆形到椭圆形，其中一些长3 ~ 3.5米(10 ~ 11.5英尺)，宽65厘米(26英寸)，有10 ~ 20个丛生的茎顶端。
穗状花序下垂，从假茎顶端拔出，花多为淡黄色；果序歪了，结果10 ~ 20串，大概50 ~ 150。植株结果后死亡，根茎上长出的吸吮根继续繁殖，每株可存活多年。
原产东南亚，台湾省、海南、广东、广西均有栽培。
参考来源:百度百科-香蕉百度百科-香蕉
香蕉和大蕉的营养有什么区别
香蕉是人们大量食用的一种水果。除了香蕉，其实还有一种水果叫芭蕉。香蕉也叫芭蕉。虽然这两种水果的名字很像，但也有一些不同。那么香蕉和大蕉的营养有什么区别呢？
钾含量不同香蕉和大蕉都是钾含量非常高的水果，但是相比香蕉，大蕉的钾含量更丰富，所以在一些有大蕉的城市很少看到有人吃香蕉。
人们之所以这么喜欢吃香蕉，是因为香蕉的钾含量非常丰富，比其他水果丰富得多。人一旦缺假，就可能导致多种严重疾病。所以，只有注意饮食健康，才能保证体内的钾含量不会太低。人们注意到这一点，自然更喜欢香蕉。
两种水果的味道不一样香蕉和大蕉其实在外形上非常相似，只是大蕉比香蕉小，但这两种水果的味道却大不相同。香蕉吃起来很甜，让人感觉软硬适中。吃完了还想再吃一个，这是很多中老年人最爱吃的水果。
芭蕉的口味相对更专。车前草的味道又甜又涩，有些人吃了会留下很深的印象，有些人不太喜欢。虽然香蕉的味道不如香蕉，但是它的营养价值更丰富，所以很多人对香蕉赞不绝口。
香蕉容易上火香蕉是热带水果。经常吃香蕉可能会让人生气，但香蕉不会。这两种水果在味道上没有太大区别，但在外观上看起来非常相似，营养价值也差不多。但是香蕉太容易上火，一般人都不敢多吃。
如果平时容易上火，想吃一些钾含量比较高的水果，可以用香蕉代替香蕉。虽然香蕉的味道不如香蕉，但是吃了之后对人的健康会有很大的帮助。从这个角度来说，香蕉确实是比较好的水果。你可以根据自己的喜好选择想吃什么水果。
香蕉含糖吗
含糖量约为11%。
香蕉含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖11%，灰分1%，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E等。它还含有少量的5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。
香蕉是高热量水果。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。香蕉也是一些热带地区的主要食物。香蕉果肉营养价值很高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。
扩展信息:
中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主要的香蕉品种大多是从中国传过来的。香蕉分布在东、西、南半球纬度30度以内的热带、亚热带地区。
世界上有130个国家种植香蕉，中美洲产量最高，其次是亚洲。我国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾省、云南和海南，贵州、四川和重庆有少量种植。
参考来源:百度百科-香蕉
