红富士和黄金帅的营养价值。金帅苹果每100g含热量55卡，碳水化合物14.7，脂肪0.3，蛋白质0.2，维生素C4 0.21，膳食纤维1.8，钙0.6，钠5。
2.每100克红富士苹果含有45卡路里，11.7碳水化合物，0.2脂肪，蛋白质，维生素c2，维生素e1.46，2.1膳食纤维和0.7钙，3钠。
3.红富士苹果果实含可溶性物质17.2%，可滴定酸0.25%，糖酸比为47: 56。每100克果肉含VC4.41毫克VC，还含有人体所需的营养成分，如胡萝卜素、脂肪、蛋白质、钙、铁等。
4.金帅苹果可溶性固形物含量为14.8%，有机酸含量为0.43%。金帅苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素。
含有糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素。金帅苹果中含有的多酚类、黄酮类、天然化学抗氧化剂和大量的粗纤维。
扩展信息:
营养方面，从红富士、黄元帅到澳洲青苹果，虽然外观差别很大，只是糖分和有机酸含量不同，营养几乎一样。但在口感和味道上，金冠软、富士硬、青苹果酸、国光甜可以根据自己的喜好选择。
苹果含有单宁酸。与海鲜同食，不仅降低了海鲜蛋白质的营养价值，还容易引起腹痛、恶心、呕吐。同样，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，也不宜与海鲜同食。苹果营养丰富，所以吃苹果时要细嚼慢咽，不仅有利于消化，还能防病抗癌。
苹果皮营养丰富，但人们担心农药残留。其实目前正规种植的苹果基本都是符合无公害标准的，而且小时候就已经套袋了，基本不接触农药，可以用水洗干净直接吃。一般来说，套袋生产的果实形状整齐，表面光滑，颜色浅，不同果实之间差异不大。
专家提醒，从流动摊贩手里买来的廉价苹果，或者混有缺陷苹果产品的落果，更容易被农药污染，削皮后食用更安全。
参考:红富士_百度百科
金帅苹果和普通苹果有什么区别
金帅苹果和普通苹果的区别:
1.不同的外观
金帅苹果成熟时表皮金黄，满脸红晕。肉质细腻，黄白色，多汁，深沉醇厚，酸甜可口。
普通苹果的外观主要特点是体积大，红身，圆形，大小一般像棒球。
2.不同的营养成分
普通苹果果实含可溶性物质17.2%，可滴定酸0.25%，糖酸比为47: 56，每百克果肉含VC4.41毫克。
黄金帅苹果可溶性固形物和有机酸含量分别为14.8%和0.43%。金帅苹果口感温和，含有多种维生素和微量元素。
选择方法:
1.红富士苹果的选择方法:
(1)看苹果柄是否有同心圆，因阳光充足而更甜；
(2)看苹果上有没有条纹，越多越好；
(3)苹果越红越亮。
2.黄元帅苹果的选择方法:
(1)挑黄色的，麻子越多越好；
(2)用手称，轻的是棉的，重的是脆的。
以上内容参考百度百科-苹果和百度百科-黄香蕉
苹果的营养价值、功效和作用
你好，1。苹果的含水量是85%。
2.苹果中含有的多酚和黄酮类物质是天然的化学抗氧化剂和大量的粗纤维。
3.含钾较多，可与人体内多余的钠盐结合，排出体外。当人体摄入过多钠盐时，吃一些苹果有利于平衡体内电解质。
4.含有磷、铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑、安神、安眠的作用。
5.苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的良药。专家经过多次实验发现，在众多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，对消除心理抑郁有明显的作用。临床应用证明，抑郁症患者的情绪大大改善，精神轻松愉快，闻到苹果的香味后抑郁情绪消除。
6.苹果中的苹果酸有美白作用。许多人担心苹果的酸性会腐蚀他们的牙齿。苹果配奶酪可以限制苹果中的酸度。吃苹果还能有效帮助清洁牙齿。
吃苹果的7个禁忌:
1.吃苹果时不要嚼苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。大量氢氰酸沉积在体内，会导致头晕、头痛、呼吸频率加快等症状，严重时可能导致昏迷。
2.当心正在打蜡的苹果
很多苹果在生长过程中使用过量的促生长剂、促红细胞生成素和扩张素，或者在贮藏中使用过量的防腐剂，甚至在销售中使用着色剂、打蜡、漂白和染色，以满足消费者以貌取人的心理。这些有毒的水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
第三，苹果不要和海鲜一起吃
苹果含有单宁酸。与海鲜同食，不仅降低了海鲜蛋白质的营养价值，还容易引起腹痛、恶心、呕吐。同样，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，也不宜与海鲜同食。
第四，晚上不能吃苹果
很多人习惯晚上饿的时候吃苹果。早上的苹果是金色的，而晚上的苹果是垃圾。这对你的健康没有好处。
5.不要刚吃完饭就吃苹果
饭后一小时吃苹果可以促进消化。但是刚吃完饭吃苹果对消化不好。
不及物动词溃疡性结肠炎患者不能吃苹果
溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果，尤其是急性发作期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地坚硬，含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激不利于肠壁溃疡面的愈合，还容易因肠壁的机械作用而诱发肠穿孔和肠穿孔。
七。白细胞减少症患者和前列腺肥大患者不能吃
白细胞减少症患者和前列腺肥大患者不易生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。
金帅苹果需要套袋吗
苹果是我们生活中最常见的水果，对身体健康有很大的帮助。主要是苹果中有很多对我们健康有益的元素。我们经常看到红富士，但事实上还有另一种叫做金帅苹果，在许多社会都很受欢迎。金帅苹果和普通苹果有什么区别？让我们一起来看看吧。黄元帅苹果1号的营养价值。黄元帅苹果有很多营养成分。此外，黄元帅苹果为大果，单果重一般可达200-350g g，未成熟果为绿色，成熟果因套袋方式不同，果面呈蓝色、金黄色，有小斑点、小斑点。果肉黄色，多汁，甜脆。(纸袋苹果表面光滑)2。黄灿元帅中的胶质和微量元素铬保持血糖稳定，有效降低胆固醇；3.在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害；4.黄灿元帅中含有的多酚类和黄酮类物质降低肺癌风险，预防铅中毒；5.黄灿元帅特有的香味缓解压力过大造成的不良情绪，还具有提神醒脑的功效；6.黄元帅含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，辅助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害；7.黄元帅含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤油腻、润滑、红润、有光泽。红富士苹果与黄元帅苹果1号营养成分的差异。红富士苹果果实含可溶性物质17.2%，可滴定酸0.25%，糖酸比为47: 56。每100克果肉含VC4.41毫克VC，还含有人体所需的营养成分，如胡萝卜素、脂肪、蛋白质、钙、铁等。2.黄元帅苹果可溶性固形物含量为14.8%，有机酸含量为0.43%。金帅苹果口感温和，含有多种维生素和微量元素，是所有果蔬中营养价值最接近完美的。金帅苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素。含有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素。金帅苹果中含有的多酚类、黄酮类、天然化学抗氧化剂和大量的粗纤维。黄元帅苹果的由来与介绍金冠苹果，又名、黄元帅、、华珍苹果，也有农民称之为香蕉苹果。河北唐山、山东盖州市、甘肃等地有大量生产。1985年在全省优质苹果、梨鉴定会上，黄元帅苹果获全省第一名。此后，省农业厅作为省级优质产品参加全国优质产品展评，在全国同类品种中排名第二。经盖州市有关部门鉴定检测，该苹果可溶性固形物含量为14.8%，有机酸含量为0.43%，硬度为每平方厘米55公斤。其主要特点是:果形长圆锥形，果重三左右；成熟时皮肤呈金紫红色，正面有红晕，皮薄无锈斑，有光泽；肉质细腻，黄白色，多汁，深沉醇厚，酸甜可口。
