秋天必吃的十大水果 秋天10大水果

秋天成熟的十种水果有哪些

秋天成熟的水果有很多,如苹果、梨、柚子、葡萄、葡萄干、山楂、柿子、橙子、含笑桃、甘蔗、柠檬、橙子、柚子、芒果、石榴、秋桃等。

1.苹果。苹果的结果期为7-11月,大部分苹果在秋季进入成熟期。

2.石榴。石榴也是常见的秋季水果。石榴寓意多子多福,是好果子。

3.柚子。9-12月是柚子上市的季节,所以柚子也是常见的秋季水果。

4.枣。枣是秋天成熟的水果之一。鲜枣富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养物质,对人体有诸多好处。

秋天必吃的十大水果 秋天10大水果

秋天有哪些水果

红枣、苹果、柚子、葡萄、石榴、柿子、秋桃、橙子、含笑、香瓜、西红柿、火龙果、石竹、干露、南果梨、核桃、菱角、小米。

扩展信息:

吃水果的禁忌

1.不要用水果代替蔬菜。水果中含有有机酸和芳香物质,对促进食欲、帮助营养吸收有重要作用。而且水果不用煮,不存在营养流失的问题。但是水果中所含的矿物质和维生素的量远不如蔬菜。如果不吃蔬菜,单靠水果肯定不足以提供足够的营养。

就维生素C的含量而言,便宜的大白菜、萝卜比苹果、梨、桃高10倍左右。青椒、菜花的维生素C含量是草莓、柑橘的2-3倍。所以每天要吃500克左右的蔬菜。

2.水果不允许代替晚餐。人体需要近50种营养物质才能生存,尤其是每天需要65克以上的脂肪来维持组织器官的更新和修复。水果含有85%以上的水分,但蛋白质含量不足1%,几乎不含必需脂肪酸,远远不能满足人体的营养需求。水果只能作为正餐的补充,好吃也不能吃太多。

3.减肥不要多吃水果。事实上,水果并不是一种低能量食物。因其甜度宜人,含糖量往往在80%以上,单糖和双糖容易消化。虽然水果的热量按重量比大米低,但因为水果的甜味,容易暴饮暴食,所以糖的摄入量往往超标。吃水果减肥不靠谱。

4.不要迷信高档进口水果。很多人以为国外的水果贵就一定营养价值高,其实不然。进口的水果在旅途中已经开始降解营养成分,新鲜度并不理想。此外,由于长途运输,水果往往在完全成熟前采摘,水果的质量可能会受到化学药剂的影响。

参考来源:人民网-吃水果有四大禁忌。哪些水果不宜同吃

秋季收获哪些水果

秋季成熟的水果主要有枣、苹果、梨、柚子、石榴、柿子、葡萄、甘蔗、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃等。

秋季收获水果介绍:

每年秋天都是梨上市的季节,超市和水果店随处可见梨。其实梨很甜很好吃,而且汁多,非常好吃。秋天,天气干燥,这个时候可以来一杯冰糖雪梨。

秋天也是石榴收获的季节。虽然没有那么多梨,但也足够满足市场需求了。石榴也有很多种,有无籽石榴和有籽石榴。而且成熟的石榴香甜可口,味道酸酸甜甜的,很好吃。

秋天有柿子。未煮过的柿子尝起来是绿色的。但是有些青柿子也很脆很好吃。但是柿子自然成熟需要很长时间,所以需要人工催熟。还可以把柿饼做成柿饼,那味道也是极好的。此外,柿子还含有丰富的维生素C,以及葡萄糖、铁等一些元素。

秋天的10种水果是什么

秋天的10种水果是枣、柚子、苹果、葡萄、柿子、山楂、苹果、橘子、香蕉、雪梨等。具体介绍以下几种:

1.柿子通常分为甜柿子和涩柿子。按柿果颜色可分为红柿、青柿、黄柿、朱柿、白柿、黑柿。

2.山楂

果实近球形或梨形,直径1-1.5厘米,深红色。花期5-6月,果期9-10月。

3.葡萄

葡萄栽培历史悠久,品种繁多,可生吃、榨汁或制成葡萄干。

4.橙

是秋天常见的水果。橙子的成熟期主要在10-12月,口感酸甜。

5.悉尼

它会在每年的7月到9月成熟,可以采摘。它的果实多汁又甜。

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