银杏的功效与作用可以多吃几次
银杏也被很多人称为生银杏，广泛分布于中国、日本、韩国、澳大利亚、美国、俄罗斯等许多国家，地理位置十分广阔。在中国，主要分布在温带和亚热带地区，北起辽宁，南至广东，东至浙江，西至西藏自治区，覆盖中国22个省和3个直辖市。还有许多天然古银杏群，对改善周边生态环境、研究生物多样性、保证银杏遗传资源的可持续利用具有很高的研究价值。它既是极其珍贵的文化遗产，也是一处奇妙的自然景观。银杏除了具有很高的研究价值外，还是一种药食同源的植物，具有很高的营养价值和神奇的功效。
如银杏果中含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、银杏酚、五碳多糖、甾醇等。对治疗咳喘、止带、减便、维护血管、增加血流量有很好的效果。许多医学工作者通过医学研究发现，银杏叶中含有的一些微量元素具有疏通血管、改善脑功能、延缓老年人脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等作用。，这使得银杏叶的抗衰老作用得到了世界上许多科学工作者的认可。
它通常不用于处理哮喘、移植排斥、心肌梗死、中风、器官保护和透析。甚至国内很多食疗养生专家将各种医书与民间食疗偏方结合起来，为患者配制，既能治病，又能充饥。即使是从银杏叶中提取的黄酮醇，对帕金森病患者的脑血流也有很好的作用。
虽然吃银杏果有很多好处，但是不能多吃。毕竟银杏果味甘、苦、平、有毒，还含有氢氰酸，其中绿胚毒性最大。如果是当干果吃，那肯定是熟食或者蜜饯。如果是生食，一定不能吃太多。只要儿童生吃7 ~ 15片以上，就可能引起中毒。所以建议孩子生吃少于7块。虽然炒银杏果毒性降低，但一次性摄入不宜过多。一般建议吃15-30片熟食。还有一点需要注意的是，5岁以下的孩子不要让他吃银杏果。另外，最好不要长期食用。尽量一两天后再吃，防止毒素沉积在体内。
早在2010年，一项研究发现，银杏叶降低了前列腺癌的风险，但也增加了乳腺癌和直肠癌的风险。在2013年的另一项动物实验研究中，发现在小鼠实验中，银杏叶提取物对诱发肝母细胞瘤有显著作用，显著增加小鼠患甲状腺癌的风险。
为什么一天最多不能多吃点银杏呢
银杏是一种带核的水果，因为它的外壳是纯白色的，所以叫银杏。银杏自古以来就是宫廷贡品，有降火的功效。日本人称银杏& ldquo郭盛& rdquo、& ldquo长寿果& rdquo，每年从中国大量进口。
现在，作为一种绿色植物，道路两旁有许多银杏树。银杏也广为人知。很多人都吃过银杏，却不知道吃太多银杏会适得其反，甚至危及生命。为什么银杏不能多吃？平时每天能吃多少？日本研究人员对我国银杏叶进行分析，发现银杏叶中含有5种碳多糖，即精氨酸、麦芽甾醇、蛋白质等营养成分，而复旦大学研究发现，适量食用银杏叶对心脑血管有保健作用。
在中国传统医学中，银杏叶用于治疗痰、哮喘、白带、遗尿等疾病。也许正是因为这些银杏的保健功能，所以很多人喜欢吃。但除了这些有益成分外，还有有害成分，如银杏酸、银杏酸、银杏二醇等。银杏叶不宜多吃一次，每次最多六七粒。不要吃十粒以上，以防中毒。一旦过量食用银杏叶，这些有害成分会首先刺激胃肠粘膜，导致神经毒性。银杏含有氢氰酸毒素，毒性极大。高温后毒性降低，更容易中毒，生吃。
一般来说，中毒剂量是10-50片。如果未经彻底加热就食用生食或过多的白色水果，就会发生急性中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。严重者中枢神经系统还可出现头痛、昏迷、嗜睡、恐惧、惊厥或昏迷、体温升高、呼吸困难、紫绀、瞳孔收缩或扩张、对光反应迟钝等。全血细胞计数显示白细胞计数和中性粒细胞计数增加。极少数重症患者会出现末梢神经功能障碍、双下肢失去触觉、轻度瘫痪等症状。
一般中毒患者可以治愈，但严重中毒或中毒时间过长，延误抢救导致死亡。食用银杏种子引起的中毒和中毒程度与食用者的食用量和年龄有关。对于儿童、孕妇、过敏体质的人，更多的是控制食用量。如果过量食用银杏叶中毒，要及时去医院。少吃和熟食是两个健康原则。吃白果可以消除油腻感，所以在炖肉和汤中放少量白果可以消除油腻感，使菜肴更加美味。
刚从树上摘下来的白色果实毒性很大，不能马上摘下来吃。银杏含有有毒有害成分，主要在胚芽中。对于喜欢吃银杏的人，大约一个小时后用清水去皮，用牙签去掉银杏胚芽，加热食用，可以降低毒性。
一天最多煮多少粒银杏胶囊？
吃银杏胶囊有很多好处(一次不超过15粒，最好每天一次10粒)
日本人视银杏为圣果和长寿果，每年从中国大量进口。日本商家多次对中国的银杏进行检测，发现银杏中含有五碳多糖、精氨酸、甾醇、蛋白质等五种营养成分。根据复旦大学的检查，银杏的果实具有抑制癌细胞的作用，世界上很少有心脑血管疾病，老年人出现老年斑也很少见。
特征药材为椭圆形或卵圆形，长1.5-3厘米，宽1-1.5 ~ 3厘米；表面乳白色至浅棕色，光滑，基部有1 ~ 2个圆点状突起，边缘有棱纹。内种皮坚硬，内核扁圆形，黄绿色。味道微甜微苦。
化学成分包括银杏酸、白果醇、银杏酚、银杏黄酮、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等。
味道温、甜、苦、涩。
功能主要是敛肺、平喘、止尿浊、减少排便。用于痰多，气喘咳嗽，带下，遗尿，尿频。
银杏又名白果，营养丰富，夏季食用最佳。宴会上有美味的银杏汤、银杏鸽子蛋、银杏水鱼。银杏也可入药:可祛痰止咳，利尿，补肺通经。白果炖老鸭专门用来治疗尿频。银杏糖浆和银杏甜粥可以止渴生津，解暑安神。
银杏的吃法大致有几种:
1.白果炖鸡，或者炖肉。这样吃的时候，不要多加酱油，银杏的香味就吃不出来了。
2.甜品:冰糖银杏。
3.直接倒牛奶或豆浆:将白果去皮，放入牛奶或豆浆中(冷热皆可)。
介绍几种吃银杏的方法:
首先。银杏汤:每天早上用7颗银杏果，打碎捣烂，放些白冰糖或少许香油，开水送服。(用于感冒咳嗽)。
二、银杏粥:白米粥做好后，将银杏捣碎放入锅中，饮用时放些糖。ED(注:以上两种吃法都是将薄皮贴在银杏上，不要剥，捣碎一起放进去。最外面的外壳可以水洗，用水煮，可以治高血压。)
第三，用温火炒自然会爆。味道又香又甜。有点苦。
四、银杏果又称银杏，其食用方法主要有烤、煮、炒、配菜等。和肉一起煮，叫做长寿肉，和枣一起烤，叫做长寿饭。吃银杏之前，先放在锅里炒五分钟。剥去外壳后，用布裹住果仁，轻轻摩擦，去掉里面的种皮。也可以将去壳的银杏放入水中煮十分钟左右，用抓子在沸水中轻轻研磨，去掉种皮。去皮的杏仁可以和猪蹄、鸡鸭、牛肉一起炖，也可以和鲜猪肉、鸡肉、生菜、大白菜一起煮十分钟。银杏以其晶莹剔透的外观、清脆香甜的口感和明显的保健功能，受到越来越多消费者的青睐。
使用方法很多:炒、烤、蒸、煨、炖、焖、烧等。如银杏鸭、银杏炖鸡、银杏粥等。
注意:切勿将银杏叶与阿司匹林或抗凝剂同时服用。如果银杏叶与阿司匹林合用，会延长凝血时间，容易引起出血。而术后患者、孕妇和生理期女性也应避免服用银杏叶，以免造成出血事故。另外:不适用于体虚怕冷的人！
银杏又叫银杏，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、各种氨基酸、胡萝卜素和维生素B1、B2。银杏不仅是一种很好的食品，而且具有极好的保健功能。
现代医学证明，银杏叶中的黄酮苷对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的防治作用。经常食用银杏叶，可以扩张微血管，促进血液循环，使人的皮肤红润清爽。
银杏最典型的食谱是银杏炖鸡。相传，白果烧鸡是成山石天洞的道士创造的。由嫩母鸡、银杏、姜片等制成。放入砂锅中，用文火慢炖。食用后能使人神清气爽，身体强壮。
但由于银杏含有少量氢氰酸，过量食用会导致发热、呕吐、腹泻、抽搐、四肢僵硬、皮肤发青、瞳孔散大，甚至昏迷等中毒现象，因此不宜过量、频繁食用。而且孕妇和幼儿都不适合吃。
(我尽力回答你的问题，希望能给你【好评】。非常感谢~~)
我一天最多能吃几个银杏果？吃多了会中毒吗？
成年人一天可以吃10-15个银杏果，年幼的可以酌情减少，大约可以吃7个银杏果。当你吃得超过正常量时，就会导致中毒。如果症状较轻，可以喝一点浓茶或咖啡，然后卧床缓解。严重的话需要送医院治疗。
第一，一天最多吃几块
它是一种生长在银杏树上的水果。千万不要吃刚从树上摘下来的，因为剧毒，吃了会有中毒后果。你可以把它放在水里煮，这样就可以吃了。这种东西，吃少了是补药，吃多了会变成毒药，对身体有影响，所以用量要控制。成年人一天可以吃10-15个左右，年幼的可以酌情减少，7个左右就够了。另外，3岁以下的孩子不适合吃，需要特别注意。
第二，吃多了会中毒吗
当你吃得超过正常量时，就会导致中毒。中毒因人而异，情况的严重程度也不同。如果中毒较轻，全身会感到不适，昏昏欲睡。严重中毒会导致呕吐、恶心、嘴唇青紫和严重呼吸困难。轻度症状可以喝一点浓茶或咖啡缓解，然后躺下休息一会儿。如果症状严重，要送医院治疗。
