香蕉是热的还是凉的？
香蕉是凉性水果。
原因如下:
中医认为，香蕉味甘，性寒，清热润肠，促进肠道蠕动。燥热型痔疮宜吃，脾虚泄泻不宜吃。虚寒体质的人如果经常吃或者一次吃多了，会导致腹泻，影响身体健康。如果一天吃五六个，很多脾胃虚弱或者消化功能紊乱的人可能早就受不了了。
其实分辨水果冷热的简单方法就是，吃多了是热的，吃多了是冷的。
扩展信息:
吃香蕉的注意事项:
1.胃寒、胃弱的患者尽量少吃香蕉，因为香蕉淀粉含量比较高，在胃肠道消化比较慢，损害胆囊的健康。
2.香蕉中的镁含量很高，空腹吃会影响心脏功能的敏感元素，抑制心血管系统。此外，空腹吃香蕉还会促进人体内镁的突然上升，破坏人体血液中镁的平衡，不利于健康。
3.不要吃未煮熟的香蕉，因为生香蕉含有大量的单宁酸。鞣酸有非常强的收敛作用，可形成干燥坚硬的粪便，从而引起便秘。尤其是儿童和老人吃了未煮熟的香蕉后，不但无助于缓解便秘，反而会出现明显的便秘。吃熟香蕉不会发生。
参考:1分钟教你分辨食物是凉的还是热的——人民网
香蕉是温性或寒性水果
香蕉味甘，性寒，会伤杨琪，还可能引起痛经。香蕉还有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。从这个角度来说，身体虚弱或体虚的女性在经期不宜吃香蕉。
而女性经期失血会导致体内微量元素的缺乏，而香蕉含有极其丰富的微量元素，正好可以补充。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，能稳定情绪，使人平静下来。它叫快乐果，能有效缓解女性经期的焦虑和不安。
扩展信息1。忌空腹吃香蕉:我们说香蕉可以当食物，但不能空腹大量吃。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，钾、镁的大量摄入会使体内钠、钙失去平衡，不利于健康。所以空腹不要吃太多香蕉。
2.香蕉不宜放冰箱:众所周知，六七十年代的香蕉都是熟了才摘的，因为熟的快。如果是熟了才摘，味道不好，看起来也不新鲜。然后，香蕉采摘后，存放的温度要求也高，一般在11-13摄氏度，而存放在冰箱里的果蔬一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻坏，放置一天就会变黑，变软腐烂，口感也会变差，甚至出现斑块或腐烂。
3.香蕉吃多了会胖:香蕉虽然有一定的排毒减肥作用，但是属于高热量水果，含有大量的热量。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。如果你吃得太多但不经常锻炼，你也会变胖。
参考:人民网-女性经期可以吃香蕉吗？香蕉是凉性水果吗
香蕉是凉性水果还是热性水果
香蕉是凉性水果。
中医认为，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会引起痛经。香蕉还有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。
香蕉果肉有很高的营养价值。每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，还含有多种微量元素和维生素，是营养水平比较高的水果之一。
扩展信息:
香蕉不能放在一起:
1.哈密瓜:哈密瓜和香蕉一起吃会导致肾衰竭，加重关节患者的症状。喜欢做水果沙拉的女士们，请注意，哈密瓜和香蕉不能放在一起，因为哈密瓜的含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。
香蕉也富含钾。据测试，每100克香蕉含钾283 ~ 472毫克。因此，肾功能衰竭的人在尿量少的时候，不要吃含钾量高的香蕉、哈密瓜，以免雪上加霜。
2.酸奶:酸奶可以降低胆固醇。空腹喝酸奶，会因为胃里的酸性太强，使乳酸菌难以在胃液中存活，降低酸奶的保健功能。和香蕉一起吃对健康不好。
有些脾胃虚寒容易拉肚子的人，喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶，加上香蕉这种能促进肠道蠕动的食物，就容易腹痛腹泻。
3.土豆:如果两种食物一起吃或者相隔不到15分钟，其中所含的元素就会发生化学反应，产生一定的毒素。这些毒素会让人长斑。记住，爱美的MM，这两种食物不要一起吃。
4.芋头:芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。所含矿物质中，氟含量较高，具有洁齿、防龋、护齿的作用。芋头营养价值高，但避免与香蕉同食，会引起腹胀和中毒。
5.红薯:红薯是一种药食两用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。营养价值很高，被营养学家称为最均衡的健康食品。
香蕉和红薯一起吃，会引起不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易腹胀，还会伴有胃酸反流现象。吃多了会导致食物长时间滞留在胃里，造成胃堵塞。如果红薯、香蕉、红薯一起吃，会慢性中毒。
参考来源:人民网-女性经期可以吃香蕉吗？香蕉是凉性水果吗
参考来源:人民网-香蕉不能和八种食物一起吃
常见的寒性水果有哪些
常见的寒性水果有哪些
。
常见的凉性水果有哪些？1菠萝性平，微寒，能消暑止渴，健脾胃，益气养血，对身体非常有益。但是千万不要多吃。菠萝有点凉。吃多了可能会拉肚子。此外，儿童不宜多吃菠萝，菠萝可能会引起过敏症状，导致皮肤出现大量红斑。
常见的寒性水果有哪些
1.柚子
柚子是一种大家都喜欢吃的水果，因为它酸甜可口，水分丰富。但是柚子是常见的寒性水果，不能多吃。吃多了可能会导致体寒，长期不利于身体健康。但柚子可以止咳化痰，症状较轻的人可以吃柚子辅助治疗。
2.西瓜
夏天，大量的西瓜上市。很多人喜欢在夏天吃西瓜消暑，尤其是冰镇西瓜。但是，西瓜是常见的寒性水果，即使在大热天也不宜多吃。尤其是老人、孕妇、特殊体质的孩子，多吃西瓜会拉肚子，孕妇多吃西瓜可能会影响胎儿健康。
3.香蕉
香蕉也是最常见的水果。有淡淡的甜味，能促进排便。排便困难的人喜欢吃香蕉。然而，香蕉也是一种凉性水果。寒性体质的人、孕妇、经期女性不宜吃香蕉，尤其是孕妇切记不要吃香蕉，香蕉可以促进排便，但也可能导致腹泻，有流产的风险。
油桃是凉性水果吗
油桃不是凉性水果，是温性水果。
油桃是一种温热的食物。中医将药食分为寒、热、温、平。油桃性味甘、酸、温，有止咳化痰、补养气血、滋阴生津、润肠通便的功效。而且油桃营养丰富，不仅能补充所需营养，还能提高人体免疫力。
油桃是碱性水果吗
油桃是一种碱性水果。
所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐是酸性还是碱性。虽然油桃吃起来很酸，但是油桃富含钙、钠、铁、镁等物质。油桃经胃肠道消化代谢后，体内容易产生较多的碱，形成碱性反应，所以油桃是碱性食物。
油桃是低糖水果吗
油桃不是低糖水果。
低糖水果是指每100克水果中含糖量小于10克的水果。油桃是桃的一个品种，含糖量差不多，而桃的含糖量是每100克可食部分含12克左右，所以油桃不属于低糖水果的行列。
吃油桃应该注意什么
1.空腹吃油桃是不可取的
油桃富含有机酸，人空腹时会分泌大量胃酸。如果此时食用，可能会导致肠道胃酸分泌过多，从而导致腹泻、腹胀等肠胃不适。
2.不建议吃软烂的食物
如果是平时存放不当导致腐烂变质，一般不建议再食用，因为里面已经滋生了大量的细菌，食用后可能会引起腹泻、腹痛等身体不适。
3.腹泻的人不建议食用
油桃富含膳食纤维和水分。适当食用可以促进肠道蠕动，帮助排便，但对于腹泻的人来说，肠胃功能较弱，可能会加重自身的腹泻症状。
有哪些常见的凉性水果21。菠萝是热的还是凉的
菠萝是一种凉性水果。
菠萝味甘，性微寒。含有大量果糖和多种维生素，具有清热解暑、消食止泻的作用。菠萝已经成为我们日常生活中不可或缺的水果之一。
2.菠萝为什么容易上火
菠萝明明是凉性水果，为什么吃多了会上火？这是因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，这种物质会分解蛋白质，从而对我们的口腔黏膜和嘴唇产生刺激，引起口腔上火的症状，所以要控制菠萝的量。
3.菠萝应该吃多少
一般来说，一天吃200克左右的菠萝比较合适。同时也需要根据自己的身体状况来决定。如果体内虚火旺盛，还是少吃为好。另外，菠萝不能连续吃几天，平均两天吃一次比较好。
4.菠萝是酸性的还是碱性的
菠萝是一种碱性食物。
菠萝的味道和酸碱度是酸性的，但在食物性质上是碱性的。因为菠萝中含有的钙、钾、镁等成分进入人体后，最终的代谢产物是碱性的，所以菠萝是碱性食物。
5.吃菠萝的注意事项
1.菠萝中含有较多的草酸，对胃的伤害很大。建议控制量。
2.菠萝的酸味有一定的降温作用。血压低，脏腑下垂的朋友建议少吃。
3.吃菠萝前，最好用盐水泡一下。菠萝含有糖苷和菠萝蛋白酶，能分解体内蛋白质，对口腔和皮肤有一点刺激。
4.菠萝不宜与鸡蛋同食。菠萝中的果酸会与鸡蛋中的蛋白质结合，形成不易消化的物质。另外，菠萝、白萝卜、牛奶不宜同食，容易引起身体不适。
有哪些凉性水果
1.柿子
味甘，性寒。柿子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、糖等。柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，具有良好的通便作用，纠正便秘。
2.西瓜
西瓜属于寒性水果，一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩多吃。尤其是秋季天气寒冷后，大人不宜多吃。
3.桑树
味甘，性寒。富含活性蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等。滋阴补血，生津润燥，适用于肝肾阴血不足，肠燥等。
4.香蕉
香蕉很多人觉得它应该属于热性水果，其实不然。香蕉属于寒性水果，所以如果禁止吃寒性食物，香蕉就是其中之一。
5.草莓
酸甜，性凉。因其丰富的营养价值，被誉为水果皇后。它富含维生素、纤维素、氨基酸、铁、钙、花青素等营养成分。其丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，改善便秘。
6.芒果
芒果也是寒性水果，但是需要注意的是，寒性体质的人或者寒性体质的人不要吃太多，尤其是女性来例假的时候。
7.梨树
味道酸甜，性凉。具有清热、安神、化痰、止咳、润肠通便的功效。
8.橙
又甜又酸又酷。具有生津止渴、开胃降气的功效，对食欲不振、脘腹胀满、疼痛、恶心呕吐者有很好的疗效。
