荔枝吃多了会怎么样？
荔枝人见人爱，营养丰富，能起到很好的促进食欲的作用。但是荔枝是热性水果，吃多了会导致上火的问题。下面我们就来看看荔枝吃多了会怎么样，有什么副作用。
1.很容易生气
广东有句话，一颗荔枝三把火。中医理论认为，荔枝性温，吃多了容易上火，容易导致口舌生疮、口臭、口干甚至流鼻血。湿热体质或胃肠功能不好的人不宜多吃。对于孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果是一样的。内火较大的儿童和老人需要注意不要食用。如果老年人便秘，也最好不要吃，尤其是肝病或糖尿病患者。小心食用，以免诱发更多炎症性疾病。
2.荔枝病害
荔枝是中国南方特有的水果，非常好吃，很好吃。但荔枝不宜多吃，否则可能会患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被人体吸收后会被一系列酶催化，转化为葡萄糖并储存起来，被细胞氧化利用，对健康不利。
如果一次吃太多荔枝，吃了太多果糖，血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)会比正常情况低很多，导致低血糖。所以，荔枝病是一种由低血糖引起的急性病，会导致出汗、乏力、腹痛，还会导致昏迷，对身体非常不利，一定要注意不要一下子吃太多。
大家都知道荔枝吃多了会怎么样。吃荔枝的时候一定要注意食物的摄入，不要上火过度，还会诱发一些身体不适，导致荔枝病的危害。所以，再好的东西也要适量食用，不能暴食。
吃了荔枝后感觉不舒服
突然大量吃荔枝会出现头晕、面色苍白、四肢无力、出汗等症状。这是荔枝病的症状。马上让他喝一些浓缩白糖水(最好是葡萄糖水)然后及时送医院诊治。
大量食用荔枝会大大降低血糖浓度，往往只有1.1 ~ 2.2 mmol/L..正常人应为4.4 ~ 6.7 mmol/L，荔枝发病的原因是荔枝肉中含有的α-亚甲基环丙基甘氨酸可引起低血糖和肝脏脂肪变性。这是荔枝病
一旦荔枝发病，应立即静脉注射葡萄糖水或口服大量葡萄糖溶液，并给予保肝药物。特别严重的患者要用肾上腺皮质激素治疗。一般来说，只要治疗及时，病情往往可以迅速好转。但这种病容易复发，建议孩子以后不要多吃荔枝。
荔枝吃多了有什么副作用
荔枝属于无患子科的常青树，荔枝香甜可口。相传杨贵妃最爱荔枝，甚至有诗说红尘中骑公主笑，无人知是荔枝，可见荔枝之美。现在是荔枝的热季，但是荔枝不要贪。然后，荔枝要吃。荔枝怎么吃比较好。
1.注意荔枝的食用
一天300颗荔枝，毫不犹豫地成长为岭南人，这是宋代文学家苏东坡唱的名句。荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、叶酸、精氨酸、色氨酸等营养物质，对人体健康十分有益。
医学上认为，荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝能滋养脑细胞，改善失眠、健忘、多梦，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。但是吃荔枝过量的人或者某些特殊体质的人吃荔枝可能会发生意外。
患有严重荔枝疾病的人可能会昏迷
每年荔枝大量上市的季节，都会有很多荔枝病患者去医院就诊。荔枝病其实就是低血糖，患者往往在凌晨3-8点突然发病。发病主要症状为头晕、多汗、面色苍白、乏力、心悸，部分患者可有口渴、饥饿、腹痛、腹泻等症状。
病情严重的人可能在发病后几分钟至一小时内突然昏迷。据流行病学调查，连续一周每天吃2公斤荔枝的人可能会得荔枝病，且多为儿童。除了可能的荔枝病，因为荔枝性温，吃多了会导致口上生疮、口臭、口干甚至流鼻血。
小孩子吃荔枝多了容易得荔枝脖子
一岁四个月大的花花(化名)在吃了10多个荔枝后，出现腹泻、水样便、频繁抽搐等症状，最多时半天8次。焦急的父母立即将他送往医院儿科治疗。入院时，花花脸色苍白，四肢不停颤抖。医生简单询问病史后，立即考虑到花花患荔枝颈的可能性。医生马上检查了花花的血糖，结果只有1.1mmol/L，属于严重的血糖下降。这就是荔枝脖子的典型表现。医生输注高渗葡萄糖后，花花的症状很快好转，没有再抽搐。
医生说，中医有句话，一个荔枝三把火。患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。荔枝有降血糖的药理作用。大量进食可引起低血糖，表现为头晕、恶心、乏力、腹痛腹泻、面色苍白等。，到嗜睡、昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降甚至危及生命。发病原因主要是空腹吃大量荔枝引起的突发性低血糖，称为荔枝颈，多见于儿童。
专家教你如何正确吃荔枝
吃荔枝前后适当喝些盐水、凉茶或绿豆汤，或者将新鲜荔枝去皮后浸泡在淡盐水中，放入冷冻室冷冻后食用。这样既能预防虚火，又有健脾消积的功效。
另外，用水煮荔枝壳可以缓解荔枝热。成人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5片。不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时吃。因吃荔枝出现低血糖者，应补充适量糖水，症状严重者应及时送医院治疗。
对荔枝过敏的人、糖尿病人、阴虚火旺的人要禁食或慎食荔枝。
2.如何挑选荔枝
荔枝挑选技巧1:看颜色。
新鲜的荔枝不是完全的鲜红色，而是有点暗红色，很多果皮会有一点绿色，这是正常的，这些一般都是新鲜的。
荔枝挑选技巧二:看外观。
如果荔枝的头部比较尖，表皮的指甲密度比较高，说明荔枝还不够成熟，否则就是成熟的荔枝。如果荔枝壳裂开的那块是平的，缝合线明显，味道会很甜。
荔枝挑选技巧三:手感。
用手触摸外壳，轻轻按压。一般来说，新鲜的荔枝要结实有弹性，略软但没有弹性，比较成熟。如果是软的没有弹性，说明荔枝熟了或者烂了。所以记得选择那些稍微硬一点，弹性大一点的荔枝。
荔枝挑选技巧四:看大小。
一般来说，头越大，形状越对称，如果能经受住以上四项考验就越好。
五种荔枝挑选技巧:闻气味。
把它放在鼻尖闻一下。新鲜的荔枝一般都有淡淡的香味。如果有酒味、酸味等异常气味，说明已经不是新鲜荔枝了。
荔枝挑选技巧6:看果肉。
一般在买卖这种水果的时候，我们会打开样品检查或者品尝。剥开壳后，如果果肉晶莹剔透，那就是新鲜的，如果有点红色或褐色，那就是变味了。试试看。新鲜的荔枝吃在嘴里，果肉有弹性，汁香诱人，酸甜可口。
如何挑选新鲜的荔枝？荔枝的营养价值？如何吃荔枝不上火
如何挑选不同品种的荔枝？
桂味:果实球形，中等大小，浅红色，壳薄而脆，表皮裂峰尖锐多刺，有桂花香味。
糯米糊:果实扁圆形心形，大，鲜红，表面峰光滑，果肩一侧有明显隆起，肉厚核小。
妃子笑:果实较大，平均单果重30克，肉质细嫩多汁。
黑叶:果实椭圆形或斜心形，中等大小，颜色深红，薄壳，表面有扁钝的裂块，大小均匀，排列整齐，裂缝明显，果核大。
白蜡:果实心形，中等大小，皮红蜡黄，厚脆，裂片光滑，果肉软滑，香甜多汁。
教你熟练剥荔枝不伤手
荔枝中间有一条明显的线(缝合线)，对面也有。只需用食指和拇指捏住两端，轻轻挤压，中间的线就会裂开，外壳就会向两边破裂，从而露出一个完整的荔枝。需要注意的是，新鲜的荔枝剥开后不会流动，果肉晶莹如玉。荔枝越新鲜，这个方法越靠谱，一捏就准。
吃荔枝有什么副作用吗
副作用是由于饮食不当引起的，只要注意就可以避免。
荔枝禁止与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜中含有的维生素C分解酶会破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜、铁离子也会破坏荔枝中的维生素C。荔枝和这些食物一起吃会降低原有的营养价值，所以不适合一起吃。
荔枝禁止和李子一起吃，两者都是温性的，吃多了容易上火，一起吃更容易上火。
荔枝热、出血患者、孕妇和儿童不宜食用。凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病人不宜食用。荔枝不宜多吃，多吃发热；老年人多吃荔枝会加重便秘。荔枝不适合长痘、生疮、感冒或急性炎症的人食用，否则会加重病情。
成人每天吃荔枝不要超过300g，儿童一次吃荔枝不要超过5个。
